Gydymas | Užspaudė nervą prie peties

Gydymas

Gydant įstrigusį nervą petyje ar mentė, dėmesys sutelkiamas į kuo daugiau judesių. Jokiu būdu negalima laikytis palengvėjusios laikysenos ar net lovos. Tai tik padidina priežastinio raumens riziką mėšlungis simptomai tampa vis sunkesni, o simptomai dar blogesni ar patvaresni.

Jei už peties užspaudžiamas nervas, akivaizdus užburto rato pavojus. skausmas apsaugo nuo natūralaus judėjimo ir priverčia pacientą laikytis palengvinimo pozos, o tai savo ruožtu padidina skausmą. Norėdami nutraukti šį užburtą ratą, neturėtumėte nedvejoti skausmas- prireikus palengvinti vaistus.

Jei jie vartojami pagal instrukcijas ir tik ribotą laiką, jie labai retai sukelia šalutinį poveikį. Pacientai, sergantys lėtinėmis pagrindinėmis ligomis skrandis, inkstai ar kepenys jei reikia, gydytojas turėtų paskirti jiems tinkamą preparatą. Terapija su skausmas malšintuvas leidžia natūraliai judėti, o užspaudus nervą sukelti simptomai gali būti palengvinti.

Papildomos naudingos gydymo priemonės gali būti šilumos naudojimas su raudonos šviesos lempute arba pasivaikščiojimas saunoje. Masažai ir osteopatiniai gydymo būdai taip pat yra raminantys daugelį pacientų. Tačiau tokios pasyvios priemonės niekada neturėtų būti naudojamos kaip vienintelė priemonė užspaudus nervą petyje.

Lemiamas veiksnys visada yra sportuoti kiek įmanoma natūraliau ir reguliariau. Iš esmės viskas yra natūralu judėjimo formos tinka gydyti įstrigusį peties nervą ar mentė, jei neatsiranda perkrovų. Šiaurietiškas ėjimas arba plaukiojimas, pavyzdžiui, gerai tinka. Be to, yra keletas galimų pratimų, kurie ypač tinka užkirsti kelią skundų pasikartojimui, stiprinant nugaros raumenis.

  • Namuose „Thera“ juostų naudojimas yra vienas geriausių variantų. Tai yra elastinės juostos, kurios gali būti naudojamos įvairiai ir skirtos įvairiausių raumenų grupių treniravimui. Pavyzdžiui, jei jus kamuoja peties nervas, galite atsistoti ar atsiklaupti ant juostos viduryje, o laisvuosius galus apsukti aplink rankas.

    Dabar ištemptas rankas veskite šonu į viršų, kol jos bus pečių lygyje, tada vėl jas nuleiskite. Pratimai turėtų būti atliekami lėtai ir kontroliuojant ir pakartojami 15–20 kartų. Jūs neturėtumėte dirbti nuo skausmo.

    Jei reikia, reikėtų pasirinkti kitą pratimą.

  • Kiekvienas, kurį dėl suspausto kankina dažnas skausmas nervai petyje taip pat turėtų dalyvauti profesionaliai valdomoje mokymo programoje, tokioje kaip atgal mokykloje. Tokie kursai yra siūlomi tinkamumas pavyzdžiui, studijos, o daugeliu atvejų išlaidas daugiausia padengia sveikatai draudimo kompanijos.

Esant skundams, pavyzdžiui, užspaudus nervą petyje, šeimos gydytojas dažnai būna pirmas kontaktinis taškas. Tai yra dažnas bendrosios praktikos skundas, todėl bendrosios praktikos gydytojas gali padėti daugumai pacientų.

Be to, bendrosios praktikos gydytojas gali nustatyti per a Medicininė apžiūra ar siuntimas pas ortopedijos chirurgą, ar tolesnė diagnostika, pavyzdžiui, naudojant Rentgeno, yra tinkama. Esant ryškiems nusiskundimams, gali būti patartina kreiptis į gydytoją, kuris turi tolesnį chiropraktikos ar manualinės terapijos mokymą. Tačiau norint ilgalaikiai palengvinti užspaudusio nervo petyje sukeliamus simptomus arba išvengti pasikartojimo, reikia imtis aktyvių priemonių, tokių kaip reguliarus mankštinimasis ir nugaros raumenų stiprinimas yra ypač naudingi.