Gydymo galimybės kulno šuoliams Kulnas paskatino

Gydymo galimybės kulno šuoliams

Kulno smaigalio atveju simptomus gali palengvinti speciali juosta, ty lipni tvarstis. Juosta turi būti užklijuota tam tikru būdu, kad būtų teigiamas poveikis, todėl ją turėtų klijuoti gydytojai ar kineziterapeutai. Neteisingai uždėjus juostą, tai gali net pabloginti simptomus.

Dvi juostos Kinesiotape reikalingi užklijuojant kulno smaigalį. Pirmoji juosta dedama centralizuotai po pėdos padu ir uždedama išilgai Achilo sausgyslės ištempus pėdą iki pusės blauzdos. Antroji juosta prasideda nuo pado išorės ir yra įstrigusi per vidinę kulkšnis taip pat iki pusės blauzdos aukščio.

Šios juostos tikslas - užtikrinti, kad sausgyslės plokštelė, esanti po koja, nebūtų per daug ištempta. Taip išvengiama nuolatinio sausgyslių pritvirtinimo dirginimo, dėl kurio gali atsirasti ir pasunkėti kulno šuolis. Be to, skatina nuolatinis nedidelis odos tempimas kraujas kraujotaka ir taip pat gali palengvinti simptomus.

Paprasčiausias namų gynimo būdas, kurį galima naudoti kulno paskatai, yra aušinimas. Šiuo tikslu gali būti naudojami arba aušinimo kompresai, arba ledo kubeliai, su kuriais ledas masažas pėdos gali būti atliekamas. Naudojant aušinančius kompresus, reikia pasirūpinti, kad jie negultų tiesiai ant odos, nes tai gali apledėti.

Prieš naudojimą juos geriau suvynioti į audinį. Be aušinimo, be abejo, reikėtų atleisti koją. Gelinių pagalvėlių naudojimas batuose po kulnu gali pagerinti simptomus einant.

Tačiau tai nėra nuolatinis protingas sprendimas, nes tai gali sukelti netinkamą pėdos padėtį. Ilgainiui specialūs vidpadžiai turėtų būti individualiai pritaikyti prie pėdos. Tempimo pratimus taip pat galima priskirti prie namų gynimo priemonių.

Tai stiprina raumenis ir ilgainiui sumažina simptomus. Pvz., Audiniu galima sėdėti ant pado pado ir laikyti rankomis. Raumenys ištempiami lengvai traukiant.

Audinio pakėlimas kojomis nuo grindų taip pat stiprina raumenis. Homeopatiniai vaistai taip pat gali būti naudojami kaip atrama arba vieni gydant kulno potėpius. Čia Hekla Lava pasirodė esąs veiksmingas.

Hekla Lava yra vaistas, išgaunamas iš ugnikalnio pelenų. Manoma, kad tai priverčia kūną kovoti su uždegimu savo jėgomis. Hekla Lava galima paimti kaip rutulius.

Kūno savigydos galią gali palaikyti ir magnetinio lauko terapija. Papildomai, akupunktūra taip pat gali sušvelninti kulno potėpio simptomus. Kita buitinė priemonė yra murmelio riebalai.

Tai yra įvairiuose tepaluose ir teigiamai veikia raumenis ir sąnarių. Tai laikoma alternatyva kortizono. Tepalas susideda iš kiaunės riebalų, kuriuose yra labai daug vitaminai.

Norint teigiamai paveikti kulno paskatinimas, tepalą reikia tepti du kartus per dieną ilgesnį laiką.Rhododendron Teigiama, kad tepalas taip pat greitai pagerina simptomus, jei tepamas kelis kartus per dieną. Ankstyvosiose kulno potėpio stadijose dažnai padeda įdėti gelio pagalvėles į batus po kulnu arba dėvėti vidpadžius. Tačiau tai nėra nuolatinis sprendimas, nes kulno šuolius dažnai lemia defektinė pėdos padėtis, kurią reikėtų ištaisyti.

Vidpadžių gamyba yra vienas iš konservatyvių terapinių metodų kulno smailėms. Ortopedijos specialistas jas gali individualiai pritaikyti kojoms, o kulno srityje dažnai būna įdubų arba putplasčio kaučiuko paminkštinimų, atsižvelgiant į kulno apkrovą. Dažnai užlenkta pėda ar plokščia pėda yra problemos esmė ir dažniausiai yra atsakinga už tai kulno paskatinimas.

Todėl vidpadžiai turėtų optimizuoti kulno apkrovą, viena vertus, ir atsverti pėdos netinkamas padėtis ant kito. Vidpadžiai yra skirti palaikyti pėdos arką ir suteikti jai stabilumo. Tai ištiesina pėdos lanką ir palengvina kulną.

Pagaminti vidpadžiai gali būti dedami į skirtingus batus ir taip reguliariai avėti. Diskomfortas, kurį sukelia kulno paskatinimas turėtų būti sumažintas arba net visiškai išnyksta maždaug po 4–6 savaičių, jei vidpadžiai yra dėvimi reguliariai. Jei taip nėra, arba jei dėvint ilgesnį laiką vidpadžiai jaučiasi nepatogūs, juos galima ištaisyti.

Paprastai tai nėra problema. Tais atvejais, kai kulno šuolis yra labai ryškus ir sukelia didelį diskomfortą, gali būti, kad vidpadžiai gali nepakankamai pagerėti. Šiuo atveju ortopedinis sveikatai batai gali palengvinti simptomus.

Tai taip pat padeda ištaisyti bet kokias defektines pėdos padėtis ir palengvinti kulną. Tiek specialiai pagamintų vidpadžių, tiek ortopedijos išlaidos sveikatai batus dažniausiai dengia visuomenė ir privatus sveikatos draudimas įmonės. Yra tik gana mažas asmeninis indėlis, kurį pacientas turi sumokėti pats.

Vidpadžiai ir ortopediniai sveikatai batai gali palengvinti nusiskundimus ir patobulinti, tačiau reikėtų imtis papildomų priemonių raumenims stiprinti, pavyzdžiui, fizioterapijos ar savarankiško pratimų atlikimo. Kulno potėpio operacija turėtų būti atliekama tik absoliučiais atvejais. Tai būna labai retai, nes daugeliu atvejų simptomus galima pagerinti taikant konservatyvias priemones.

Jei įmanoma, reikėtų vengti chirurgijos, nes tai gali sukelti daug komplikacijų. Jis atliekamas tik apie 2% kulno potėpių atvejų. Be to, operacija yra gana sudėtinga.

Chirurgija gali būti atliekama tik esant apatinio kulno šuoliui, ty kulno spurtui, kuris yra po pėdos padu. Operacijos metu įpjaunami trumpi pėdos raumenys, kad sausgyslės plokštelę po pėdos padu būtų galima atskirti nuo kulno kaulas. Tai palengvina sausgyslę ir palengvina diskomfortą.

Labai rimtais atvejais, kai yra sunkus uždegimas, gali tekti pašalinti kaulinį audinį. Tokia kalcio kaulo operacija ne visada būna sėkminga. Gali atsitikti taip, kad skundai išlieka ir po operacijos.

Be to, operacijos metu reikia tikėtis nepageidaujamų pasekmių. Ne tik anestezija yra rizika, bet ir vėlesnė žaizdų gijimas gali sutrikti ir atsirasti žaizdos infekcija. Be to, natūrali riebalų pagalvėlė, esanti po kulnu ir turinti a šokasabsorbuojantis poveikis, gali būti prarastas operacijos metu.

Prieš nusprendžiant dėl ​​operacijos, reikia išbandyti konservatyvias priemones. Nors tai yra daug užsitęsę, jie yra efektyvesni ilguoju laikotarpiu ir yra susiję su daug mažiau šalutinių poveikių ir rizikos. Kalkanalinio šuolio terapijos trukmė kiekvienam žmogui skiriasi.

Konservatyvios priemonės paprastai yra labai ilgos, tačiau vis tiek yra pageidautinos, nes jos yra daug mažiau rizikingos ir veiksmingesnės ilguoju laikotarpiu. Ūmus skausmas per trumpą laiką su ligomis galima kovoti skiriant vaistus nuo skausmo. Tačiau ilgainiui turėtų būti gydoma neteisinga kulno apkrova, dėl kurios atsirado kulno šuolis. Reguliariai atliekami pratimai, skirti stiprinti blauzdos raumenis, turėtų būti atliekami kelias savaites ar net mėnesius.

Tai vienintelis būdas ilgainiui sustiprinti raumenis. Dėvėti pagal užsakymą pagamintus vidpadžius taip pat reikia kantrybės. Kai kuriais atvejais skundai gali pagerėti jau po vienos ar dviejų savaičių, kitais atvejais tai gali trukti iki 6 savaičių.

Kadangi kulno šuolis dažniausiai atsiranda dėl defektinės pėdos padėties, jis išsivystė per daugelį metų. Todėl regresija ir kova su jos sukeltais simptomais taip pat yra gana užsitęsusi. Visiškas kulno šuolio gijimas daugeliu atvejų trunka keletą metų be tinkamos terapijos.