Gydymas / terapija Pečių sumušimas

Gydymas / terapija

Jei mėlynė atsiranda peties srityje, PECH taisyklė reikia laikytis visų mėlynių. Bet kokį fizinį krūvį ar krūvį reikia nedelsiant nutraukti (P ​​- pauzė). Be to, sumušimas reikalauja ilgalaikio imobilizavimo iki visiško laisvės skausmas pasiektas.

Iš karto po traumos pažeistą petį reikia atvėsinti ledu (ledas - E) ar kitu aušinimo skysčiu. Tai sumažina kraujas srautas ir patinimo mastas. Ūminėje fazėje taip pat galima tepti kompresiją su vėsinančiu priešuždegiminiu tepalu (suspaudimui - C).

Pečius reikia palengvinti rankos diržu ar panašiai, kad sumažintumėte rankos svorį ant sąnario (H - aukštai atramai). Tęsiant gydymą, petį reikia nepagailėti. Jei reikia, galima vartoti nuskausminamuosius vaistus.

Ibuprofenas, „Voltaren®“ arba diklofenakas yra tinkami. Aspirinas® yra mažiau tinkamas, nes jis kraujas- plonėjantis poveikis skatina patinimą. Homeopatiniai vaistai taip pat gali būti naudojamas.

Po ūminės fazės, maždaug po 48 valandų, dabar taip pat gali būti tepami šildantys tepalai, kurie gali padidėti kraujas kraujotaką ir pagreitinti gijimą. Jei nėra skausmas, apkrova bet kokiu atveju turėtų būti didinama lėtai. Visiškas krūvis gali pablogėti, jei mėlynės neišgijo.

Lengvieji masažai ar kitos fizioterapinės priemonės, tokios kaip kinezioteipai ar elektroterapija gali palaikyti gijimo procesą. Kineziologines juostas kineziterapeutai, sporto terapeutai ir gydytojai naudoja įvairiems sporto traumos. Tai apima pečių sumušimus.

Elastinės juostos yra lipnios ir jas reikia palikti ant odos keletą dienų. Kiek jie palaiko gydymą, kol kas nėra moksliškai paaiškinta. Jie taikomi specialia klijavimo technika.

Pečių srityje yra keletas galimybių. Reikalingos dvi juostos juostos. Visą procedūrą turėtų atlikti patyręs terapeutas, tačiau tai įmanoma ir namuose. Bet kokiu atveju, tinkamai įtempiant juostas, turėtų padėti antras asmuo.

Viena iš galimų technikų yra vienos juostos juostos uždėjimas vidurio viduryje viršutinė ranka, tai tada įstringa aplink petį įstrižai į viršų link nugaros vadovas, o antroji juosta priekyje siekia petį. Iš karto po smūgio ar smūgio svarbu atvėsinti paveiktą petį. Tai sumažina audinių kraujotaką ir mažiau skysčių patenka į aplinkinius audinius.

Patinimas ir kraujosruvos gali būti didesnės, tuo geriau kraujas tiekiamas į sritį. Po ūminės fazės, maždaug po dviejų dienų, šilumą galima tepti tepalų arba šilumos pakuočių pavidalu. Padidėjęs kraujotakos greitis dabar palaiko gijimo procesą.