Gydykite nelaikymą

Daugelis sergančiųjų randa nelaikymas gėdinga tema ir todėl ne kalbėti apie tai - net su gydytoju. Tačiau jei turite problemų dėl šlapimo ar išmatų laikymo, visada turėtumėte kreiptis į gydytoją. Šiam asmeniui tema nėra nauja ar neįprasta - todėl be reikalo nedelskite apsilankymo pas gydytoją. Jums ypač tinkamas gydymas visada priklauso nuo formos nelaikymas. Iki terapija yra efektyvus, yra įvairių AIDS pavyzdžiui, įdėklai ar sauskelnės, kurie gali pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.

Pirmiausia gydykitės konservatyviai

Dėl tam tikrų priežasčių, pavyzdžiui, ekstruretrinės nelaikymas arba padidintas prostatos, operacija paprastai yra visada būtina. Panašiai kyla problemų su šlaplė dažnai reikia spręsti operuojant. Ir už pūslė kad yra pernelyg aktyvus arba negali pats ištuštinti šlapimo pūslės širdies stimuliatorius gali padėti. Tačiau prieš operaciją konservatyvūs metodai visada turėtų būti išnaudoti. Konservatyvūs metodai apima vaistų vartojimą. Anticholinerginės yra skirti raginti nelaikytialfa receptorių blokatoriai dėl perpildymo nelaikymo ir parasimpatolitikai dėl refleksinio nelaikymo. Jums taip pat gali tekti įdėti kateterį dėl refleksinio šlapimo nelaikymo ar perpildymo nelaikymo. Taip pat svarbu naudotis dubens dugnas raumenys. Tai galima padaryti arba aktyviai atliekant specialius gimnastikos pratimus, arba pasyviai elektroterapija. Šiuo atveju raumenys dubens dugnas yra treniruojami elektriniais impulsais. Tualeto treniruotės taip pat gali būti naudingos: čia kartu su savo gydytoju nustatysite gėrimų ir gėrimo kiekį bei nustatytą tualeto laiką.

Dubens dugno pratimai stiprina raumenis

Dubens dugnas labai rekomenduojama mankštintis, ypač streso nelaikymas, nes dubens dugnas palaiko sfinkterio raumenį pūslė. Dėl stipraus dubens dugno galima išvengti šlapimo nelaikymo. Treniruotė užtikrina, kad dubens dugno srityje raumenys būtų specialiai sustiprinti. Geriausia mokytis mokytis kartu su kineziterapeutu. Tokiu būdu galite užtikrinti, kad pratimus atliksite teisingai ir kad treniruotės taip pat būtų veiksmingos. Arba čia yra 10 dubens dugno pratimų, kuriuos galite lengvai atlikti namuose.

Pirmoji pagalba išmatų nelaikymui

Tokie metodai kaip dubens dugno pratimai, elektroterapija taip pat tualeto treniruotės taip pat gali būti naudingos išmatų nelaikymas. Pasikonsultavęs su gydančiu gydytoju, vidurius laisvinantys vaistai arba judrumo inhibitoriai taip pat gali būti naudojami stimuliuojant dvitaškis pašalinti išmatas arba sumažinti tuštinimosi dažnumą. Tačiau išmatų nelaikymas dažnai gali gerokai pagerinti pasikeitę mitybos įpročiai. Rekomenduojama reguliariai vartoti daug ląstelienos turinčius maisto produktus. Kita vertus, turėtumėte kuo labiau vengti vidurių pūtimo turinčio maisto alkoholis ir kava. Per operaciją a širdies stimuliatorius galima įterpti, kad pagerėtų dubens dugno, žarnos, sfinkterio ir smegenys. Be to, operacija gali susiūti sužeistą sfinkterį arba įterpti dirbtinį sfinkterį. Galima atlikti ir didelę operaciją, priklausomai nuo priežasties.

Sauskelnės ir kaladėlės šlapimo nelaikymui.

Kasdienį gyvenimą padaryti šlapinimosi ir išmatų nelaikymas kuo įvairiau pakenčiama, yra įvairių priemonių. Taikykite šias priemones tol, kol įsigalios ilgalaikis gydymas. Priemonių dėka galite tęsti savo kasdienį gyvenimą nesijaudindami, kad kažkas pastebės jūsų nelaikymą. Tipiškas AIDS šlapimo nelaikymo atveju yra absorbuojančios įklotai, šlapimo nelaikymo sauskelnės ir išangės tamponai. Vyrams taip pat yra tai, kas vadinama a prezervatyvas pisuaras: tai yra prezervatyvą primenanti konstrukcija, per kurią šlapimas nukreipiamas į atskirą maišelį.

Daugiau patarimų dėl nelaikymo

  • Eikite į tualetą reguliariai - nei per retai, nei per dažnai. Jei per dažnai einate į tualetą, pūslė pripranta prie nedidelio šlapimo kiekio ir nebegali laikyti didesnio kiekio. Kita vertus, jei jūs einate per retai, šlapimo pūslės raumenys gali būti per daug ištempti ir sutrikti šlapimo pūslės veikla.
  • Susilaikykite nuo maisto, kuris dirgina šlapimo pūslę. Tai apima, pavyzdžiui, kava ir aštrus maistas. Jei yra išmatų nelaikymas, ypač meteoriški maisto produktai yra netinkami dieta kita vertus, daug skaidulų gali turėti teigiamą poveikį.
  • Jei esate antsvoris, turėtumėte pabandyti atsikratyti kelių kilogramų. Nes antsvoris padidina spaudimą pilvo ertmėje, o tai gali dar labiau pabloginti esamą šlapimo nelaikymą. Jei numetate šiek tiek svorio, paprastai taip pat dubens dugno treniruotė rodo geresnį efektą.
  • Jei turite šlapimo nelaikymas, nepaisant nemalonių pojūčių, vartokite pakankamai skysčių. Priešingu atveju noras šlapintis dar labiau padidėja dėl koncentruoto šlapimo. Taip pat rizika cistitas gali padidėti.