Higiena ir imuninė sistema
Tai turi įtakos imuninė sistema netiesiogiai. Atkreipiant dėmesį į kruopščią higieną ir, pavyzdžiui, kruopščiai nusiplaunant rankas prieš kiekvieną valgį arba grįžus namo, labai sumažėja daugybė galimybių kenksmingiems mikroorganizmams užkrėsti kūną. Taip yra todėl, kad dauguma ligų perduodamos per rankas, pvz., Jei po tualeto nenusiplaunate rankų, nes yra daugybė mikrobai, ypač ant durų rankenų, kurias per rankas galima perduoti kitiems žmonėms.
Kokios yra ypatingos kūdikių ir vaikų savybės stiprinant imuninę sistemą?
Kūdikiai ir vaikai dar negali tiek laikyti vitaminai ir mikroelementų dėl jų dar ne visai išaugusio kūno. Tačiau jų vartojimas ar jų poreikis yra didesnis vitaminai. Subalansuotas dieta kuris užtikrina nuolatinį tiekimą vitaminai todėl jiems yra ypač svarbu.
Jei poreikio negalima patenkinti dieta, Naudojimas vitaminų preparatai as maisto papildai gali būti apsvarstyta. Šioje kategorijoje yra daugybė be recepto parduodamų preparatų, kurie užkerta kelią a vitaminų trūkumas. Kita vertus, kūdikiai ir vaikai taip pat yra linkę perdozuoti vitaminus, būtent todėl, kad jų talpa yra mažesnė, todėl jie greičiau užpildomi. Dėl riebaluose tirpių vitaminų A, D, E ir K, kuriuos organizmui yra sunkiau pašalinti, per didelis suvartojimas dažnai kenkia žmonėms. sveikatai. Konsultacijos su vaistininku ar pediatru gali padėti išvengti perdozavimo.
Įdomūs faktai apie temą
In vaikystė, kai dalys imuninė sistema yra susikaupę ir todėl turi liestis su mikroorganizmais, priešingai nei manyta anksčiau, patartina vidutiniškai apkrauti gemalus. Taip pat galima pastebėti, kad Vakarų pasaulio gyventojui dažnai pasireiškia kelioninis viduriavimas (viduriavimas ir vėmimas) lankydamiesi vadinamojoje besivystančioje šalyje po to, kai susidūrė su paprastai gerokai žemesniais higienos standartais. Tai reiškia, kad dėl mikroorganizmų įvairovės ir kenksmingumo šalyje yra paties organizmo imuninė sistema taip pat turi tobulėti ir prisitaikyti, kad būtų galima sveikai gyventi, nepaisant sunkių higienos sąlygų.
Su vietiniais gyventojais ši adaptacija jau įvyko. Naujausi tyrimai rodo, kad daugybė alerginių reakcijų atsiranda dėl pernelyg didelės imuninės sistemos dalies, kuri šiaip aktyvi kirminų ir kitų parazitų užkrėtimo metu, aktyvumo. Pavyzdžiui, žmonės, turėję žarnyno kirminų vaikystė rečiau kenčia nuo alergijos, dar mažiau suaugus. Manoma, kad ši konkreti imuninės sistemos dalis evoliuciškai buvo įpratusi užkrėsti parazitais, o švariose vietose, kuriose nėra užteršto, ty be parazitų, vandens ir maisto, ji klasifikuojama kaip nekenksminga. tokios medžiagos kaip žiedadulkių dulkės ar gyvūnai plaukai kaip pavojingas ir dėl to netinkamai aktyvuodamas sukelia alergijas.
Skirtinguose tyrimuose aprašytas ir mažesnis šalyje gyvenančių žmonių, palyginti su miesto žmonėmis, alergijos lygis. Taigi tai gali palaikyti padidėjęs kontaktas su mikrobai, kurių yra žemėje, augaluose ir gyvūnuose, imuninė sistema „kamanose“. Alergijos tema įspūdingai rodo, kad imuninė sistema su jos principais ir mechanizmais dar nebuvo suprasta visa ir jos sąveika su aplinka, nepaisant iki šiol pasiektų didelių tyrimų sėkmės.
Galiausiai, tyrimų būklė vis dar labai plečiama, todėl veiksmingas, specialus imuninės sistemos stiprinimas dar nėra įmanomas, net jei šiuo metu tam tikruose regionuose atliekami intensyvūs tyrimai. Vėžys terapija (imuninio vėžio terapija). Nepaisant to, paprastai sveikas gyvenimo būdas yra naudingas imuninei sistemai.
