Hipnoterapija

Kas yra hipnozės terapija?

Terminas hipnozė yra kilęs iš graikų kalbos žodžio „hypnos“, kuris reiškia „miegas“. Tačiau hipnozė yra ne tik miego būsena, bet psichinė būsena, esanti tarp miego ir budinčios sąmonės. Ši sąmonės būsena, dar vadinama „transu“, leidžia labiau sutelkti suvokimą ir pojūčius.

Tačiau kūrybiškumas ir vaizduotė taip pat labai sustiprėja, o tai reiškia, kad praeities situacijas galima geriau išprovokuoti proto akyse, o į idėjas ar mintis galima žiūrėti tikslingiau. Tai dar vadinama nukreiptu suvokimu. Aprašytą būseną visi žmonės pasiekia kiekvieną dieną, pavyzdžiui, atsikėlę ryte arba dirbdami koncentruotai.

Hipnoterapijos tikslas yra skatinti ir sustiprinti šį kasdienį transą, kuris sukelia fizinį ir psichinį nusiraminimą. Šį poveikį galima įrodyti techninėmis procedūromis. Pavyzdžiui, elektroencefalograma (EEG) rodo tipiškas alfa bangas (8–14 Hz), raumenų tonusas mažėja ir kraujas slėgis ir širdis normos kritimas. Hipnozės terapiją galima aiškiai atskirti nuo kitų hipnozės formų. Be to, žinoma, kad hipnozė gali turėti įtakos tik tuo atveju, jei gydomas asmuo tiki metodu ir yra jam atviras, kitaip neleidžiama patekti į „transo“ būseną.

Hipnozės terapijos indikacijos

Hipnozės terapijos indikacijų spektras yra labai platus ir apima ne tik psichologines ir psichosomatines ligas, bet ir lėtinių ligų terapiją. skausmas. Psichologinės ligos daugiausia yra afektiniai sutrikimai, pvz Depresija arba potrauminio streso sutrikimas (PTSS) ir nerimo sutrikimai. Kita didelė hipnozės terapijos taikymo sritis yra priklausomybės terapija.

Daugybė tyrimų gali įrodyti šios terapijos poveikį azartiniams lošimams ir narkomanijai. Ypač teigiamas poveikis rūkymas rastas nutraukimas. Be to, hipnozės terapija yra prieinama ir psichosomatinėms ligoms, tokioms kaip dirglioji žarna.

Be hipnozės terapijos, ji užima vietą naujesnėse terapijos strategijose prieš lėtinius skausmas or galvos skausmas vis dažniau. Ataskaitose taip pat nurodoma, kad hipnozė gali būti veiksminga ir funkciniams skundams. Tai apima rijimo sutrikimus ar kalbos sutrikimai, Pavyzdžiui, mikčiojimas.