Hipotenzija

žemas kraujas spaudimas, hipotenzija nėra savaiminė liga. Senas posakis „hipotonikai gyvena ilgai ir blogai, hipertenzija - trumpai ir gerai“ vis dar galioja, bent jau statistiškai. Kas yra žemai kraujas slėgis ir kaip jį galima gydyti? Sužinosite čia.

Kas yra hipotenzija?

Hipotenzija yra techninis terminas žemas kraujas spaudimas. Tai apibrėžia kraujospūdis rodmenys žemiau 100/60 mmHg. Sergant hipotenzija, kraujas nepakankamai greitai patenka ten, kur reikia. Organai ir smegenys gauna per mažai deguonis todėl negali veikti optimaliai. Peršalimas, Hipotirozė, orų pokyčiai, nepakankamas skysčių vartojimas ir mankštos trūkumas taip pat gali sumažinti kraujospūdis.

Tačiau žemos priežastys kraujospūdis paprastai nežinomi. Norint išsiaiškinti individualią priežastį, reikia kreiptis į gydytoją. Tačiau labai daug žmonių kenčia nuo sukelto diskomforto žemas kraujo spaudimas.

Tipiški žemo kraujospūdžio skundai

Tipiški žemo kraujospūdžio simptomai yra šie:

  • Galvos svaigimas iki kraujotakos problemų
  • Atminties sutrikimas
  • Vairavimo silpnumas ir lengvas nuovargis
  • Jautrumas orui
  • Nemiga
  • Juoduoja prieš akis
  • Spengia ausyse ir mirga akys
  • Šaltas pojūtis rankose ir kojose
  • Prakaitavimas

Hipotenzijos gydymo rekomendacijos

Šie patarimai gali padėti gydyti žemą kraujospūdį:

  1. Jūs galite gauti savo cirkuliacija einant naudojant vanduo gydymas. Jie apima kintantys dušai ryte - teptukų masažai ar Kneipo priemonės.
  2. Reguliariai užsiimkite gimnastika ar sportu. Tinkamas sportas apima tenisas, stalo tenisas, gimnastika, dviračių sportas, kamuolių sportas ir plaukiojimas.
  3. kava ar kiti gėrimai su kofeinu gali trumpam padidinti kraujospūdį.
  4. Pakankamai išsimiegokite ir neskubėdami atsikelkite. Lolling ir tempimo iškart po pabudimo lėtai gauna cirkuliacija vyksta.
  5. Jei jus labai sutrikdo diskomfortas jūsų veikloje, rekomenduojama trumpam vartoti kraujospūdį didinantį vaistą.
  6. Naudingi yra ir širdies bei kraujagyslių preparatai augaliniu pagrindu.