Homeopatija peršalimo profilaktikai
Yra įvairių homeopatinių vaistų, kuriuos galima vartoti norint išvengti peršalimo. Homeopatinių vaistų poveikis taip pat yra pagrįstas imuninė sistema, kad būtų galima efektyviau kovoti su peršalimą sukeliančiais virusų sukėlėjais. Ypač populiarus yra pasaulyje ištirpusių rutulių (rutulių) suvartojimas burna.
Aconitum yra labai veiksmingas peršalimo ligų prevencijoje. Šio vaisto galima vartoti, kai horizonte yra peršalimas. Šiuo tikslu 5 gumulus reikia ištirpinti vandenyje ir gerti gurkšneliais per 2–3 valandas. Ežiuolė yra ypač naudinga imuninė sistema ir gali būti imtasi artėjant šaltajam metų laikui.
Net jei jau atsiranda pirmieji šalčio požymiai, granulės gali teigiamai paveikti tolesnę šalčio eigą. nux vomica yra naudinga, kai nosis yra perkrautas ir pirmasis įbrėžimas kaklas atsiranda. Apis taip pat galima vartoti, kai prasideda gerklės skausmas.
Kampora yra naudojamas ir ankstyvosiose stadijose, kai nukentėjusieji pradeda nuolat drebėti. atropinas yra naudinga, kai šaltis jau yra labiau pažengęs. Umckaloabo taip pat yra grynai augalinis preparatas peršalimo profilaktikai, kai jau atsiranda pirmieji simptomai.
Vaikams iki 12 metų tai galima įsigyti net pateikus receptą sveikatai draudimo kompanijos. Be to, yra įvairių vaistinių augalų, kurie, vartodami reguliariai, apsaugo nuo peršalimo. Tai imbieras, čiobreliai, kardamonas, česnakas ir Jonažolė. Daugelį jų galima gerti kaip arbatą.
Sportuokite, kad išvengtumėte peršalimo
Jei norite išvengti peršalimo, turite sustiprinti imuninė sistema. Tam ne tik sveikas ir subalansuotas dieta yra svarbu, bet ir mankšta. Reguliarus fizinis krūvis gryname ore stiprina imuninę sistemą.
Tam nereikia didžiausio našumo. Tiesą sakant, jie dažnai pasiekia priešingai ir labai apkrauna imuninę sistemą, todėl silpnėja. Ištvermė tokių sporto šakų kaip Bėgiojimas, važiavimas dviračiu ar ėjimas yra idealūs kūno palaikymui.
Vis dėlto mankšta turėtų būti įprasta dienos tvarkaraščio dalis, kad teigiamai veiktų imuninę sistemą. Geriausia ką nors daryti maždaug 3–4 kartus per savaitę, kad pagerintumėte savo savijautą būklė. Tačiau atminkite: prasidėjus peršalimui, kūnui reikia poilsio. Todėl peršalus nereikėtų sportuoti.
Visi šios serijos straipsniai:
