Kaip žinoti, kad vėl gali dirbti? | Ar galite eiti į darbą peršalus?

Kaip žinoti, kad vėl gali dirbti?

Čia taip pat subjektyvus suvokimas sveikatai yra svarbiausia. Kiekvienas, kuris jaučiasi tinkamas ir neturi nė vieno iš minėtų simptomų, tokių kaip karščiavimas ar skaudančios galūnės gali grįžti į darbą. Bendrieji simptomai neturi visiškai išnykti.

Jei, pavyzdžiui, vis dar yra aiškus peršalimas, vis tiek galite eiti į darbą. Bronchitas taip pat gali sukelti sausą, dirglų kosulys savaites po pačios ligos be jokios ypatingos ligos vertės. Esant sunkiam fiziniam darbui, simptomai turėjo būti visiškai išnykę arba prieš pradedant darbą, gydytojas turėjo juos išaiškinti.

Jei gavote nedarbingumo lapelį iš savo gydytojo, taip pat galite vadovautis gydytojo patarimais - nedarbingumo lapelio atveju gydytojas dažnai jau gali įvertinti, kiek laiko liga tęsis. Jei nesate tikri, dar kartą apsilankę pas gydytoją galite paprašyti gydytojo įvertinti jūsų galimybes dirbti. Reikėtų pažymėti, kad infekcijos rizika yra didžiausia prieš pasireiškiant peršalimo simptomams. Todėl, nors išskyros virusai simptomų išnykus yra mažai, reikia laikytis higienos priemonių dar kelias dienas, kad būtų saugu - pavyzdžiui, vengti drebėti rankomis ar čiaudėti rankos vingyje, o ne delnuose.

Tai galima padaryti, kad vėl galėtume dirbti greičiau

Norint, kad darbingumas grįžtų, reikia išgydyti patį šaltį. Tam paprastai reikia pakankamai poilsio ir miego, ypač jei peršalimas yra toks stiprus, kad reikia nedarbingumo atostogų. Kita vertus, mažesnė veikla, pavyzdžiui, pasivaikščiojimas grynu oru, taip pat gali būti naudinga sveikstant.

Priešingu atveju galioja įprastos peršalimo gydymo taisyklės: be poilsio ir pakankamo miego, reikia užtikrinti sveiką mitybą ir pakankamą skysčių kiekį. Šilti gėrimai, tokie kaip arbata, dėl jų temperatūros taip pat gali turėti atsikosėjimą. Jei nosis yra užblokuotas, nosies purškalas arba nosies lašus galima vartoti iki savaitės; jei kosulys yra įstrigęs, galima vartoti kosulio malšintuvus.

Be to, yra beveik begalė buitinių vaistų nuo peršalimo, tokių kaip peršalimo vonios ar įdėklai. Nepatartina griebtis vaistų nuo peršalimo, kurie padidina našumą ir slopina peršalimo simptomus, kad galėtų vėl su jais dirbti. Yra rizika, kad peršalimas dar labiau sustiprės ir teks priimti dar ilgesnį nedarbingumo laikotarpį.

Ligos nedarbingumo trukmė

Šeimos gydytojo nedarbingumo lapelis paprastai mokamas trečią darbo dieną (pastaba: ne trečią darbo dieną). Tai reiškia, kad nedarbingumo lapelis nuo penktadienio turi būti prieinamas ir pirmadienį, jei savaitgalis yra laisvas. Ligos nedarbingumo trukmė priklauso nuo to, kaip stipriai užklupo šaltis.

Gydytojas paprastai gali palyginti dienų, reikalingų peršalimui išgydyti, skaičių, paprastai ligos atostogos skiriamos nuo vienos iki trijų dienų. Jei sergate ilgesnį laiką, praėjus maždaug trims dienoms, paprastai turite vėl kreiptis į gydytoją, kad pratęstumėte nedarbingumo atostogas. Jei peršalote ypač stipriai, jums taip pat gali būti suteikta vienos savaitės nedarbingumo atostogos. Ligos atostogos ilgiau nei 14 dienų paprastai neįmanomos.