Išvada
Apskritai turėtumėte įsitikinti, kad jums yra pakankamai linksma sportuojant. Priešingu atveju gali atsitikti taip, kad ilgai neužsibūnate ant kamuolio ir greitai prarandate susidomėjimą. Kuris sportas jums labiausiai tinka ir yra tinkamiausias pradžioje, prieš tai turėtumėte aptarti su savo šeimos gydytoju. Jei neturite tiek daug laiko arba oras nėra palankus užsiimti vienu iš aukščiau paminėtų sportų lauke, taip pat galite susitvarkyti nugarą atlikdami keletą pratimų namuose.
Visi šios serijos straipsniai:
