IGS blokados sprendimas taikant fizioterapiją
Jei įvyksta ISG blokada, bet kokiu atveju naudinga kreiptis į kineziterapeutą, ypač jei tai yra pirmoji ISG blokada. Kineziterapeutas ne tik gali pradėti terapiją atlikdamas specialius pratimus ir masažus, bet ir pagal savo patirtį bei apžiūrą gali įvertinti, ar tai tikrai tik blokada, ar yra rimtesnių sutrikimų, kuriuos turi išaiškinti gydytojas. (ortopedas). Jei taip nėra, kineziterapeutas gali bandyti ištaisyti raumenų sutrumpėjimą, raumenų sukietėjimą, skirtumus koja ilgis ir įtempimas atliekant sakroiliakinius sąnarių ir nugaros masažus, naudojant šilumą, tempimo ir stabilizavimo pratimai, taigi ir atlaisvinant kryžkaulio sąnario poslinkį.
ISG blokados leidimas naudojant kineziotipą
Kineziterapija yra plačiai naudojamas palaikomojo gydymo metodas fizioterapijos srityje, kurio tikslas - gydyti, reabilituoti ir reabilituoti raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus. Kineziterapija tepama ant odos, naudojant specialias raumenis palengvinančias ir atpalaiduojančias procedūras, sąnarių ir audiniai. Tai yra vienintelis būdas žymiai sumažinti skausmas. Specialios juostos taip pat gali būti naudojamos ISG blokadoms, kur jos dažnai priklijuojamos ant atitinkamos jungties deimanto formos.
ISG blokados išleidimas per akupunktūrą
Akupunktūra, kaip filialas tradicinė kinų medicina, yra procedūra, kurios metu tam tikrų kūno taškų stimuliacija (įterpiant į odą smulkiausias adatas) yra skirta paveikti įvairias kūno taisykles. Viena taikymo sritis akupunktūra yra raumenų ir kaulų sistemos ligų gydymas, taigi ir skausmingi ISG užsikimšimai. Tikslas akupunktūra yra išlaisvinti raumenis įtampa ir sutrumpėja, kad užsikimšimas būtų pašalintas arba ISG sąnarys taptų lengviau prieinamas atliekant atsipalaidavimo pratimus.
Paleiskite ISG blokadą patys
ISG blokavimą nebūtinai visada turi gydyti kineziterapeutas, osteopatas, chiropraktikas ar kitas terapeutas. Dažnai jis taip pat gali būti pašalintas atskirai. Per tikslinį tempimo pratimai ar fizioterapiniai pratimai namuose, šilumos taikymai, savarankiški masažai (naudojant, pavyzdžiui, a „Blackroll“ arba tenisas kamuolys) ir bandymus atlaisvinti, gali būti, kad gali atsirasti pats užsikimšimas ir įvykti savaiminis gijimas. Svarbu, kad suinteresuotam asmeniui būtų teisingai parodoma, kaip atlikti savęs pratimus ir kaip tiksliai reikia tinkamai atlikti kitas papildomas priemones, kad būtų išvengta savęs vykdymo klaidų. Todėl vis dar naudinga pirmojo metu kreiptis į patyrusį terapeutą ISG blokada. Jei per gyvenimą atsiranda viena ar daugiau blokadų, terapijos priemones galima atlikti savarankiškai.
