Apibrėžimas
ITBS yra „Iliotibial Band Syndrome“ santrumpa. Šnekamojoje kalboje jis taip pat vadinamasbėgio kelio"Arba"trakto sindromas“. Tai sausgyslės uždegimas kelio srityje.
Sausgyslė, kuri vadinama „traktus iliotibialis“Technine kalba vaidina vaidmenį stabilizuojant kelio sąnarys, tiesinant koja ir ginantis nuo blauzdos į šlaunis. Sausgyslė priklauso raumeniui, kurio pilvas guli viršutinės dalies srityje šlaunis ir sėdmenis. Raumenys yra kilę iš išorinio, apčiuopiamo krašto žandikaulio ketera. Iš ten ilga, įtempta sausgysle juda iki išorinio blauzdikaulio krašto. Įtempus raumenį, kelio sąnarys yra ištiesintas į išorę ir užkirsti kelią susisukimui į vidų.
Priežastys
ITBS priežastis yra sausgyslės uždegimas kelio srityje ir šiek tiek virš kelio. ITBS uždegimą sukelia mechaniškai, ty dėl nuolatinio fizinio dirginimo. Tai visų pirma sukelia kaulinis išsikišimas, vadinamasis „epicondylus“, kuris spaudžia iliotibinę sausgyslę, kai ji yra judinama.
Pagrindinė priežastis, kuri taip pat suteikia sindromui pavadinimą, yra Bėgiojimas. Nuolatinis judėjimas ir svorio krūvis lemia nuolatinę sausgyslės perkrovą, kuri tada tampa uždegima. Dviračių sportas taip pat nėra retas ITBS sukėlėjas.
Be to, kad raumenys per daug apkrauna, uždegimo vystymuisi turi įtakos keli veiksniai. Daugelis anatominių ypatumų, neteisinga įtampa ir kita įtaka gali papildomai padidinti spaudimą sausgyslėje ir skatinti uždegimą. Pirmiausia tai yra anatominiai kojų, pėdų ir klubų padėtis.
koja neteisingos padėties, pavyzdžiui, keliai ar lankai, taip pat sukelia ašį kelio sąnarys pasislinkti. Dėl to gali padidėti iliotibialinės sausgyslės įtempimas. Pėdos padėtis taip pat gali turėti įtakos ašiai koja.
Tolimoje distancijoje veikia, pėdos netinkamas padėtis gali sukelti nuolatinę neteisingą kojų apkrovą. Klubas taip pat turi didelę įtaką sausgyslei. Kai klubo kaulas pakrypsta, sausgyslė yra ištempta ir įtempta, o tai padidina jos dirginimą.
Panašiai įgimtos ar įgytos anatominės sąlygos vaidina svarbų vaidmenį plėtojant ITBS. Skirtingo ilgio kojos sukelia didžiulį kaulų ir raumenų struktūrų krūvį, kai joms tenka nuolatinis stresas. Sutrumpėję raumenys ir Sausgyslės taip pat yra dažna problema, kurią gali sukelti neteisingas įkrovimas, išprovokuoti ir sukelti šį neteisingą įkėlimą. Net ir be specialių anatominių sąlygų, ITBS pasitaiko sportininkams. Jei treniruotės surengiamos per greitai ir vienetai yra per intensyvūs, nedidelis, nuolatinis spaudimo stimulas jau gali sukelti skausmas sindromas.
