Infradijos ritmiškumas apima esminius biologinius ciklus, kurie trunka ilgiau nei 24 valandas. Taigi jų dažnis yra mažesnis nei dienos. Taigi terminas kilęs iš lotyniškų žodžių infra (po) ir miršta (diena). Šie chronobiologiniai ritmai apima, pavyzdžiui, paukščių migracijos procesus, provėžos sezoną ir sezoninius paukščių pokyčius. plaukai ir plunksnos, kurios trunka apie metus. Jie taip pat vadinami cirkaniniais ritmais. Tarp jų taip pat patenka žiemos poilsis, seksualinis ciklas ir ritmai, trunkantys maždaug vieną mėnulio mėnesį (cirkalunariniai ritmai).
Kas yra infradinis ritmingumas?
Biologinius ritmus galima suskirstyti į du pagrindinius tipus. Be infradiano, tai yra paros ritmai, kurie tęsiasi 24 valandas ir yra svarbiausi žmonėms. Jie apima miego ir pabudimo ritmą ir, pavyzdžiui, augalų lapų judesių ritmą. Taip pat svarbūs ultradadianiniai ciklai, kurie yra trumpesni nei 24 valandos. Jų pavyzdys gali būti lauko pelių šėrimo ciklai. Kita vertus, pusmėnulio ritmas yra orientuotas į potvynius ir yra svarbus, pavyzdžiui, žuvims ir jų neršto įpročiams. Jis tęsiasi per 14.25 dienas ir pasiekia vidurio tašką tarp dviejų pavasario potvynių. 12.5 valandos laikas tarp atoslūgio ir atoslūgio vadinamas cirkatidiniu ritmu. Jį ypač seka žmonės, gyvenantys prie Vato jūros.
Funkcija ir užduotis
Šiuolaikinės chronobiologijos dėka dabar labai išsamiai tiriamas infradijos ritmingumas. Daugelis žmonėms svarbių klausimų yra susiję su socialine-medicinine sritimi. Vienas pavyzdžių yra įvairūs pamaininio darbo padariniai. Be to, šiais laikais daugelis psichotropiniai vaistai įtakoti kasdienį žmonių ritmą. Psichiatrinių ligų modeliai kartais turi rimtą įtaką paros ritmui. Apskritai šiandieninis gyvenimas ir darbas vis labiau tolsta nuo vadinamojo biologinio laikrodžio eigos. Be to, kad didėja pamaininis darbas, vis didesnis šviesos trūkumas taip pat yra šio pokyčio priežastis. Be to, dažnas kelionės per laiko zonas stipriai veikia paros ritmą. Šių pokyčių ryšys su psichinėmis ligomis, tokiomis kaip Depresija negalima paneigti. Chronobiologija, kaip palyginti jaunas mokslas, bando ištirti sutrikusių natūralių ritmų poveikį ir padaryti juos iš esmės valdomus. Ypatingą reikšmę šiame kontekste turi cirkalunariniai ritmai, orientuoti į mėnulio fazes. Kaip infradijos ritmo dalis, jis apibūdina 29.5 dienos mėnulio fazės ciklą. Nuostabias kai kurių gyvūnų reakcijas į šiuos natūralius ritmus galima gerai pastebėti, pavyzdžiui, šeriuose. Viduržemio jūroje kai kurios jų rūšys draugas patikimai per pilnatį. Palolo kirminas taip pat laikosi cirkalunarinių ritmų. Prieš pat jaunatį jis nustumia pilvą. Jame yra gemalo ląstelės ir juda į vanduo, Kur sperma ir kiaušiniai yra išleidžiami tręšti, kylant saulei. Puikiai pritaikytas infradijos ritmui yra ir Naujojo pasaulio spurdogas (Grunionas). Naktimis netrukus po pavasario potvynio jis neršia pakrantės smėlyje. Artėjant potvyniui, neršto vietos plaunamos laisvai, o gyvūno lervos patenka į atvirą jūrą vanduo. Šis procesas kartojamas maždaug kas dvi savaites, priklausomai nuo mėnulio pilnaties ir atitinkamai nuo jaunaties. Moterų lytinis žmonių ir gyvūnų ciklas su ovuliacija ir mėnesinės taip pat reprezentuoja tipišką infradijos ritmą. Vyriškas vagas yra sulygintas su juo. Be to, daugelio žinduolių infradijos ritmas tuo pačiu metu yra susijęs su tam tikru metiniu ritmu. Tai, savo ruožtu, negali būti nustatyta žmonėms.
Ligos ir negalavimai
Jei infradijos ritmas žmonėms nutrūksta arba labai pasikeičia, tai gali vadovauti į nevaisingumas pavyzdžiui, moterims. Sunkus stresas sukeltas nuolatinio poslinkio arba naktinis darbas arba pailgintas darbo laikas nėštumas sunkiau, parodė tyrimai. Moterys yra imlios laikotarpiais, kurie iš esmės yra palyginami su mėnulio ir potvynių ciklais. Kai moters infradijos ritmas yra nepakitęs, ji paleidžia seksą hormonai tokiu būdu, kuris užtikrina jos vaisingumą optimaliu lygiu. Bet koks rimtas šio ritmo sutrikimas kenkia ir vaisingumui sveikatai apskritai.Žmogaus infradijos ritmas taip pat apima nuolatinę įtampos ir poilsis. Jei stebima ir sąmoningai priimama ši nuolatinė kaita, tai reiškia mažiau stresas kasdienėje darbo rutinoje. Žmogaus apykaita taip pat yra įpratusi prie tam tikrų ritmų ir reaguoja su gynybiniu elgesiu, kai sutrinka įprastas laikas. Pagal savo „vidinį laikrodį“ kiekvienam žmogui po aktyvios (darbo, sporto ir kt.) 20–30 minučių fazės reguliariai reikia 90–120 minučių poilsio. Jei stebimas šis infradijos ritmas, ilgainiui atlikimas išlieka geriausio įmanomo lygio. Žmogaus organizmas natūraliai įpratęs priimti šiuos ritmus. Jis atkreipia dėmesį į šių ritminių procesų sutrikimus su tam tikromis reakcijomis, tokiomis kaip žiovulys, mieguistumas ir susikaupimo stoka. Jei nepaisoma pertraukos troškimo, kūnas gamina stresas hormonai viršija įprastą lygį, kuris turi daugiau ar mažiau neigiamą poveikį cirkuliacija ir savijauta. Žiūrint ilgesnį laiką, tokiu būdu skatinama daugybė fizinių ir psichinių ligų.
