Vidpadžiai
Kasdienei palaikymui yra įvairių ortopedinių vidpadžių, kurie palaiko arba koreguoja pėdos padėtį ir taip pagerina sąnarių mechaniką. Be to, yra vidpadžių, kurie sugeria smūgius ir taip apsaugo kulkšnis sąnarys, pvz., esant ilgam stresui. Visada reikia nepamiršti, kad vidpadis yra pasyvi pagalba, kuri gali palengvinti simptomus, tačiau neturi jokios įtakos jūsų pačių raumenų stabilizacijai. Todėl dėl vidpadžių naudojimo visada reikia tartis su specialistu. Geriausiu atveju vyks papildoma fizioterapinė terapija.
Ką daryti, jei skauda kulkšnies sąnarį?
Skausmas viduje kulkšnis sąnarį pirmiausia turėtų diagnozuoti gydytojas. Jei gydytojas nustato artrozė, pacientas turėtų patikrinti, kaip jis ar ji apkrauna savo sąnarį kasdieniame gyvenime, ir, jei reikia, pradėti lengvinančias priemones. Tai ypač svarbu artrozė kad jungtis būtų kuo judresnė. Patartina reguliariai judėti sąnarį veikiant kuo mažesniam mechaniniam įtempimui.
