Geležies trūkumas: priežastys, simptomai ir gydymas

Geležies trūkumasarba geležies trūkumas atsiranda, kai žmogus negali absorbuoti pakankamai geležies iš maisto. Trūkumą lydi nemalonūs simptomai, kai kurie iš jų netgi gali kelti grėsmę.

Kas yra geležies trūkumas?

A kraujas testas geležies lygį gydytojai naudoja toliau diagnozuoti įvairias ligas. Geležies trūkumas sakoma, kad atsiranda, kai feritino lygis kraujas pasiekia per mažą vertę. Feritinas yra medžiaga, kuri naudojama kaip saugykla geležies. Jei jo nėra pakankamai, geležies trūkumas atsiranda. oda nukentėjusiųjų tampa blyškūs, nagai tapti trapūs ir suformuoti griovelius, plaukai iškrinta dažniau, o kampuose gali būti nedideli, balti nelygumai burna žinomas kaip rhagades. Kiti įprasti ženklai yra galvos skausmas, svaigulys, koncentracija problemų, padaugėjo nuovargis ir nestabili psichika. Pacientas su geležies trūkumas nebegali susitvarkyti su fiziniu ir psichiniu stresas, nes geležis yra svarbi deguonis transportas - jis yra įtrauktas į hemoglobinas. Be deguonis, kūnas paprastai nebeveikia tinkamai.

Priežastys

Dažniausiai geležies trūkumas atsiranda dėl vargšų dieta nukentėjusio asmens. Jis nevartoja pakankamai maisto, kuriame yra geležies tokia forma, kad kūnas galėtų ją integruoti į medžiagų apykaitą. Pramoninis paruoštas maistas dažnai sukelia geležies trūkumą, nes jo kiekis dažnai yra nepakankamas kasdieniams poreikiams ir dėl sunkaus perdirbimo vis tiek negali būti tinkamai absorbuojamas. Kūdikiai, kurie maitinami paruoštais pieno kurie nėra praturtinti geležimi, padidėja rizika, kad vieną dieną gali išsivystyti geležies trūkumas. Ovo arba lakto-vegetarams ir veganams taip pat ypač gresia pavojus, nes jiems paprasčiausiai trūksta geležies turinčios mėsos ir jie ne visada gali patenkinti savo poreikius daržovių pagalba. Tačiau vidinis kraujavimas ilgesnį laiką, pavyzdžiui, tas, kurį sukelia opos ar navikai, taip pat yra galimybė. Nėščios moterys taip pat dažnai kenčia nuo geležies trūkumo, taip pat moterys apskritai dėl per didelio menstruacinio kraujavimo.

Simptomai, skundai ir požymiai

Trumpalaikis geležies trūkumas paprastai nesukelia didelių nusiskundimų. Nukentėjusieji jaučiasi pavargę ir pavargę, tačiau šie simptomai vėl išnyksta, kai tik organizmas aprūpinamas pakankamai maistinių medžiagų. Lėtinis geležies trūkumas pasireiškia sumažėjusiu efektyvumu, paprastai susijusiu su užmaršumu, koncentracija problemos ir galvos skausmas. Tai dažnai lydi nervingumas ir vidinis neramumas. Be to, nukentėjusieji nebejaučia jokio apetito ir kenčia nuo įvairių virškinamojo trakto nusiskundimų. Be to, yra rijimo sunkumai, rėmuo ir deginimas kalba. Sunkiais atvejais gali pasireikšti silpnumo priepuoliai. Tarp tipiškų požymių taip pat yra šilumos reguliavimo sutrikimai. Taip pat padidėja jautrumas infekcijoms. Išoriškai geležies trūkumą galima atpažinti išblyškus oda ir gleivinės. oda taip pat neįprastai sausa ir traumos įvyksta greičiau. Ant lūpų ir kampučių burna, tai pastebima įtrūkimais, sužeidimais ir uždegimais. Geležies trūkumo atveju nagai taip pat yra trapūs ir rodo tipiškas baltas dėmes. Yra sunkus plaukų slinkimas, o likę plaukai yra nuobodu ir trapūs. Apskritai geležies trūkumas sukelia stiprų ligos jausmą, kurį lydi daugybė vidinių ir išorinių požymių.

Diagnozė ir eiga

Geležies trūkumą diagnozuoja feritino vertė kraujas: todėl gydytojas nurodys surinkti nedidelį kraujo kiekį. Geležies vertė būtų per daug nestabili, kad iš tikrųjų būtų galima nustatyti trūkumą. Kita vertus, feritino, kaip laikomosios medžiagos, yra tik tiek, kiek reikia. Feritino kiekio norma, žinoma, skiriasi skirtingo amžiaus ir lyties žmonėms. Geležies trūkumas dažniausiai pasireiškia taip klastingai, kad nepastebi patologinių simptomų ir požymių, kol trūkumas jau nėra pažengęs. Be to, simptomai kelia grėsmę tik tuo atveju, jei, pvz., Alpsta - tai nėra įprasta, tačiau tik daugiausiai sergančių pacientų pabudo, kad juos apžiūrėtų gydytojas.

Komplikacijos

Geležies trūkumas gali sukelti keletą komplikacijų. Viena iš galimų pasekmių yra anemija, kuris vyrauja, kai labai prarandama geležies arba kai liga yra lėtinė.Toks anemija sukelia nepakankamą raudonųjų kraujo kūnelių gamybą ir dėl to sunkų nuovargis ir galvos skausmas, be kitų simptomų. Be to, ryškus odos pokyčiai z trapūs nagai ir suplyšę kampai burna gali atsirasti. Jei būklė išlieka ilgą laiką, širdies ir kraujagyslių sistemos problemos, tokios kaip širdies plakimas ir dėžė pasitaiko ir skausmų. Retai stemplėje susidaro membraninės struktūros, susijusios su sunkumu ryti ir dusuliu. Dėl geležies trūkumo taip pat gali atsirasti vadinamasis pica sindromas, kuriame yra naktiniai raumenys mėšlungis, ploni nagai ir didelis žemės ar krakmolo troškimas. Moterims geležies trūkumas gali vadovauti iki nebuvimo mėnesinės taigi ir į kitas komplikacijas. Nėščioms moterims, kurioms trūksta geležies, yra didesnė rizika priešlaikinis gimdymas or negimęs. Vaikams ir pagyvenusiems žmonėms tai įmanoma anemija taip pat gali vadovauti iki kraujotakos žlugimo. Kai geležies trūkumas gydomas geležies pagalba papildai, gali laikinai išmatos pajuoduoti. Be to, yra alergijos ir netoleravimo rizika papildai.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Jei tokie simptomai kaip galvos skausmas, šaltos rankos ar kojos, ir žemos kraujospūdis yra pastebėtas geležies trūkumas. Rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją, jei simptomai neslūgsta, nepaisant pokyčių dieta. Jei simptomai yra sunkūs, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Įspėjamieji ženklai, tokie kaip raumenys mėšlungis, nuovargis ir regėjimo problemos rodo pažengusį geležies trūkumą - šiuo atveju turėtumėte kalbėti nedelsiant kreiptis į gydytoją. Jei tokios komplikacijos kaip širdis širdies plakimas, krūtinės skausmas ar dusulys, tai yra neatidėliotina medicinos pagalba. Būtina nedelsiant kreiptis į artimiausią kliniką. Tai taip pat taikoma, jei deformuojasi nagai, pastebimas neįprastas ausų spengimas ar mėnesinės mėšlungis atsirasti. Nustačiusios geležies trūkumą, nėščios moterys turėtų kreiptis į gydytoją. Tas pats pasakytina ir apie diabetas pacientų, žmonių su imuninės sistemos nepakankamumu ir pagyvenusių ar sergančių žmonių. Kiekvienam, priklausančiam šioms rizikos grupėms, turėtų būti greitai išaiškintas geležies trūkumas. Jei simptomai pasireiškia kaip pagrindinės ligos dalis, geriausia susisiekti su atsakingu gydytoju. Geležies trūkumas paprastai yra be problemų, jei skundai bus gydomi anksti.

Gydymas ir terapija

Ilgainiui gydymas susideda iš pokyčių dieta. Dietinis geležies trūkumas yra išgydomas nurodant nukentėjusiam asmeniui, kuriuose maisto produktuose yra daug geležies. Jis jų valgo daugiau ir apsaugo nuo geležies trūkumo pasikartojimo. Prieskoniai, tokie kaip petražolės, žvirblis or čiobreliai yra daug geležies, kai tik jos išdžiūsta, bet taip pat kakava, kiauliena ir veršiena kepenys, sojos pupelės arba burnočiai. Be to, atsižvelgiant į amžių, pacientui skiriama geležis papildai, tačiau jų negalima perdozuoti. Vitaminas C gali patobulinti absorbcija geležies; tai yra absorbcija organizme. Tai jau padeda gerti apelsinų sultis, kurios yra nesaldžios ir natūralios. Į Vėžys pacientų, kuriems trūksta geležies, dažnai taip pat dirbama geležies užpilai, kuri gali vadovauti staigiai pagerinti būklė. Vegetarai ir veganai turi užkirsti kelią geležies trūkumui pasirinkdami tinkamas daržoves, jei nenori grįžti prie mėsos valgymo. Nėščioms moterims gali būti skiriamas reguliavimas hormonai.

Perspektyva ir prognozė

Gera geležies trūkumo prognozė iš dalies priklauso nuo to, kaip ją nustatyti kuo anksčiau, ir iš dalies nuo to, kas ją sukelia. Ištyrus priežastį ir diagnozavus geležies trūkumą, ją paprastai galima gydyti labai gerai. Normalus geležies trūkumas, kurį sukelia nesubalansuota mityba po kraujavimo ar operacijos nėštumas ar varžybose gali būti be problemų gydomi specialiais geležies papildais. Tai tampa sunkiau, jei tai sukelia lėtinė virškinimo trakto liga ar navikas. Gydymas geležies preparatais paprastai pagerina geležies trūkumą per 3–6 savaites, tačiau papildai turėtų būti toliau vartojami apie pusmetį, kad geležies atsargos būtų pakankamai papildytos. Per šį laiką kraujas yra pakartotinai tiriamas, kad būtų galima reguliariai tikrinti geležies kiekį ir aptikti paslėptą kraujavimą. Jei maždaug po 1 savaitės suvartojama raudonųjų kraujo kūnelių, prognozė yra gera. Jei simptomai vis dar pasireiškia pavartojus geležies preparatų kelias savaites, reikia iš naujo ištirti, ar nėra kitų ligų, kurias dar reikia gydyti.

Prevencija

Geriausias būdas išvengti geležies trūkumo yra atkreipti dėmesį į tinkamą mitybą. Tai gali užkirsti kelią dietos sukeltam geležies trūkumui. Nėščios moterys turėtų laiku apsilankyti pas ginekologą ir reguliariai tikrintis kraują, kad būtų galima nustatyti net lengvą geležies trūkumą ir gydytis, kol dar nepadarys rimtos žalos.

Sekti

Tolesne priežiūra siekiama užkirsti kelią geležies trūkumo pasikartojimui. Tai paprastai yra paciento atsakomybė po sėkmingo pradinio terapija. Jis pasirenka tinkamą dietą. Žuvis, mėsa, paukštiena ir riešutai geriausiai tinka reikalavimui patenkinti. Iš kitos pusės, juoda arbata, kava ir pieno reikėtų vengti. Bet vitaminai taip pat turi būti laikomasi dietos. Kasdien reikia suvartoti keletą vaisių ir daržovių porcijų. Geležies trūkumas dėl nesubalansuotos dietos, operacijos, nėštumas ar varžybų sportui galima atsverti priemonės išvardyti. Gydytojas geležies trūkumą diagnozuoja atlikdamas kraujo tyrimus. Vadinamoji feritino vertė pateikia tinkamą išvadą. Be to, būdingi simptomai suteikia užuominą. Ilgesnė tolesnė priežiūra paprastai yra būtina, jei virškinimo trakto liga ar navikas sukelia geležies trūkumą. Geležies papildus reikia vartoti taip, kaip nurodyta. Vėliau atliekami reguliarūs kraujo tyrimai. Tačiau negalima išvengti komplikacijų. Diagnozės laikas yra labai svarbus sėkmingam gydymui. Kuo anksčiau bus nustatytas geležies trūkumas, tuo geresnė prognozė. Todėl, jei nuolatinis nuovargis, nuolatinis galvos skausmas ir nuolatinis sunkumas susikaupti, asmenys būtinai turėtų kreiptis į gydytoją. Tai ypač pasakytina apie pacientus, kuriuos anksčiau paveikė geležies trūkumas.

Ką galite padaryti patys

Nukentėję asmenys, turintys geležies trūkumą, gali tai neutralizuoti pakeisdami savo mitybą. Jų valgomuose maisto produktuose turėtų būti pakankamai geležies. Mėsa, žuvis, paukštiena ir riešutai yra puikūs. Visų pirma, prasminga valgyti aukštos kokybės mėsą ir žuvį. Natūraliai mėsoje esanti geležis gali būti geriau įsisavinama nei augaliniame maiste. Nepaisant to, yra daugybė reikšmingų augalinių maisto produktų. Verta paminėti vaistažoles ir prieskonius. Petražolės yra daug geležies ir vitaminas C. Vitaminas C užtikrina žymiai geresnį absorbcija augalinės geležies. Visi, kuriuos paveikė geležies trūkumas, turėtų visiškai vengti pieno, kava ir juoda arbata. Šie produktai trukdo absorbcija geležies. Vis tiek vanduo, kita vertus, yra idealus. Be to, rekomenduojama kasdien vartoti biologinių mikroelementų kompleksą. Su geležimi ir vitaminas C, tai palaiko optimalų ląstelių tiekimą. Idealiu atveju joje taip pat yra visas B vitaminai ir mikroelementai. Nukentėję asmenys turėtų pasirinkti skystą produktą. Tai turėtų būti pagaminta iš natūralaus maisto. Tai vienintelis būdas užtikrinti optimalų būtiniausių medžiagų tiekimą vitaminai ir naudingosios iškasenos.