Jėgos treniruotės ir futbolas
Futbolas yra sporto šaka, kuri gali sužeisti dažnai keičiant žaidėjų kryptį ir kontaktą. Stiprumo mokymas in vaikystė kaupia raumenis ir visų pirma gerina jų reagavimą per nervai (į raumenis koordinavimas). Organizmas gali jį užsitikrinti sąnarių ir raiščius, leidžiant jo raumenims greičiau ir efektyviau reaguoti į išorinius poveikius.
Tačiau intensyvaus stiprumo mokymas apatinės galūnės, reikia stengtis išvengti perkrovos girnelės sausgyslė ne iki galo tempimo As kelio sąnarys, pavyzdžiui, kelio lenkimuose. Stiprumo mokymas in vaikystė todėl gali sumažinti žala futbole.
