Jūros liga vis tiek gali pakenkti net patyrusiems jūrininkams. Be kantrybės, keletas priemonės gali palengvinti arba užkirsti kelią jūros ligos simptomams.
Kas yra jūros liga?
Vadinamoji jūros liga iš tikrųjų nėra liga siaurąja prasme, bet labiau sveika kūno reakcija į neįprastą judesį, kurį kūnas patiria, pavyzdžiui, keliaudamas laivu. Konceptualiai jūros liga yra tam tikra forma judesio ligos. Žmonės turi skirtingą jautrumą judėjimui, kuris gali vadovauti į jūros ligą: Nors daugumai gyventojų būdingas „vidutinis“ polinkis vystytis jūros ligai, yra mažumų, kurioms jūros liga pasireiškia labai greitai arba labai retai. Kūdikiai ir vyresni nei 50 metų žmonės į jūros ligą reaguoja gana retai. Mokslininkai mano, kad ne tik žmonėms, bet ir įvairiems gyvūnams gali pasireikšti jūros ligos simptomai.
Priežastys
Tarp jūros ligos priežasčių, pavyzdžiui, yra tai, kad smegenys gauna iš kūno prieštaringą informaciją: Pavyzdžiui, jei plaukiant valtimi bangų negalima stebėti akimis, smegenys negali interpretuoti vestibuliarinio organo judėjimo pranešimų. Kitas veiksnys, lemiantis jūros ligą, yra tas, kad, nepaisant registruotų judesių, jokie raumenų veiklos signalai nepasiekia smegenys. Galiausiai prieštaringi pranešimai interpretuojami kaip pavojinga situacija, o jūros ligos simptomai atsiranda dėl to, kad jis išleidžiamas stresas hormonai. Jūros ligos simptomus gali sukelti ne tik realios situacijos, bet ir tinkamai suplanuoti filmų šou ar kompiuteriniai žaidimai. Viena iš priežasčių, kodėl kūdikiai paprastai neserga jūros liga, yra ta, kad pusiausvyros organas dar nėra visiškai subrendęs.
Simptomai, skundai ir požymiai
Jūros liga apima daug skirtingų simptomų, kurie gali skirtis atskirais atvejais. Tipiški ženklai apima svaigulys ir pykinimas, kuri gali vadovauti į vėmimas. Dėl to elektrolitų disbalansas ir dehidratacija yra galimos. Tačiau daugeliu atvejų šie jūros ligos simptomai nėra pavojingi gyvybei. Kartais reginys arba kvapas maisto padidėja pykinimas. Rėmuo taip pat gali atsirasti apetitas. Žmonės, kenčiantys nuo jūros ligos, kartais turi žarnyno problemų. Virškinimo veikla dažnai sumažėja, o tai gali sukelti vidurių užkietėjimas. Kenčiantys gali jaustis pavargę ir pavargę nuo jūros ligos. Mieguistumas gali prasidėti iki letargo. Blyškumas ir galvos skausmas taip pat yra dažni jūros ligos simptomai. Kita vertus, sunkios kraujotakos problemos pasitaiko retai. Jūros liga sergantys žmonės dažnai prakaituoja. Jie taip pat gali drebėti ar drebėti. Įvairūs simptomai kartais vadovauti iki motorikos nestabilumo, laikinų eisenos sutrikimų ar subalansuoti problemų. Psichologiniai simptomai būdingi sergant jūra. Jie apima nusivylimą, emocinį tirpimą, sunkumus susikaupti ir motyvacines problemas. Galima ir prislėgta nuotaika ar bendras nerimastingumas. Kai kuriems ligoniams taip pat atrodo, kad jie suvokia savo aplinką tarsi suglebusią medvilnę ar rūką.
Diagnozė ir eiga
Dažnai jūros ligos simptomai susilpnėja po kelių dienų nepažįstamų judesių. Taip pat sumažėja tikimybė, kad tolesnio ekspozicijos metu atsinaujins jūros ligos simptomai. Jūrininkams po daugelio metų be jūros ligos staiga gali pasireikšti jūros ligos simptomai. Kiti jūrininkai vėl rodo simptomus kiekvienoje jūrų kelionėje. Jūros liga diagnozuojama remiantis tipiniais simptomais pykinimas, vėmimasarba svaigulys kurie įvyksta nukentėjusiam asmeniui patekus į judėjimo situaciją, panašią į padėtį laive bangomis.
Komplikacijos
Jūros liga atsiranda dėl akių ir organo subalansuoti vidinėje ausyje gaudami priešingą jutiminį suvokimą, kad smegenys turi apdoroti. Smegenys reaguoja į šią formą stresas su neuromediatoriais, tokiais kaip histamino ir serotonino, histamino stimuliuoja vėmimas smegenų centre, kuris galiausiai sukelia jūros ligos simptomus. Paprastai lydintys simptomai savaime praeina po kelių dienų be jokių komplikacijų. Tačiau kai kuriais atvejais būdingi simptomai, tokie kaip pykinimas, svaigulys, pykinimas ir viduriavimas išlieka visos kelionės metu. Žmonėms, kuriems pasireiškia sunkūs ir ilgalaikiai simptomai, gali tekti anksčiau laiko nutraukti jūrų kelionę. Labai stiprus pykinimas ir stiprus viduriavimas kelias dienas trunkantis svoris taip pat gali sukelti didelį svorio netekimą ir kraujotakos sutrikimus. Tuomet kenčiantys žmonės silpsta kelias dienas po to, kai simptomai išnyksta. Pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis arba jau fiziškai nusilpusiems dėl kitų priežasčių, per didelis skysčių netekimas dėl nuolatinio vėmimo ar viduriavimas gali būti net pavojinga gyvybei. Šiems ligoniams būtina kreiptis į gydytojus. Pacientams, kenčiantiems nuo migrena, jūros liga taip pat gali sukelti ūminį priepuolį. Taigi reikia tikėtis, kad migrena ataka būna žymiai sunkesnė nei įprastomis sąlygomis.
Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Jūros ligos atveju ne visada būtina kreiptis į gydytoją. Apsilankyti pas gydytoją paprastai reikia tik tada, kai nukentėjusįjį patiria labai sunkūs ir sunkūs simptomai. Šiuo atveju dauguma sergančiųjų patiria labai garsiai ir sunkiai knarkimas, todėl neigiamai veikia ir partnerio gyvenimo kokybę. Jei pacientas garsiai knarkia ir kenčia nuo širdies sutrikimų, reikia kreiptis į gydytoją širdis or koncentracija. Erekcijos disfunkcija arba bendras seksualinis sutrikimas taip pat gali būti aiškus ligos požymis, kurį taip pat turėtų ištirti ir gydyti gydytojas. Taip pat reikėtų kreiptis į gydytoją, jei pacientas serga sunkia liga rėmuo ar galvos svaigimas. Jūros ligos atveju galima kreiptis į šeimos gydytoją. Tačiau tolesnis gydymas daugiausia priklauso nuo tikslaus simptomų pobūdžio ir sunkumo, todėl tai paprastai atlieka kitas specialistas.
Gydymas ir terapija
Yra keletas būdų gydyti jūros ligą. Pirma, tam tikras elgesys priemonės yra tokių, kurie gali sumažinti jūros ligą: Pavyzdžiui, pirmiausia rekomenduojama keliauti laivu eiti virš denio ir nelikti viduje. Norint kovoti su jūros ligos simptomais, reikėtų idealiai prisitaikyti prie laivo judėjimo, kai yra denyje. Patogu fiksuoti tam tikrą horizonto tašką. Panaudojimas poilsis metodai taip pat gali padėti nuo jūros ligos. Jei jūros ligos simptomai jau yra sunkūs, gali būti naudinga gulėti plokščia laivo vietoje, kur juntamas palyginti nedaug laivo judesio. Tyrimai parodė, kad placebams (vaistams, kuriuose nėra jokių veikliųjų medžiagų, tačiau vartotojas mano, kad jų yra) sekasi sirgti jūros liga. Tai Veiksmo mechanizmas greičiausiai yra dėl to, kad nukentėjęs asmuo atleidžiamas nuo baimės ir toliau sirgti jūros liga. Tada šis baimės sumažėjimas teigiamai veikia jūros ligos simptomus. Galiausiai, yra vaistų (tiek receptinių, tiek be recepto) nuo sunkios jūros ligos. Jei sergantysis jau vemia, šiuo atveju gali būti tinkama žvakutės forma. Galimas šalutinis poveikis narkotikai yra nuovargis arba jautrumo sumažėjimas.
Prevencija
Siekiant užkirsti kelią jūros ligai, taip pat galimas elgesys priemonės ir (jei žinomas jautrumas) vaistai (pavyzdžiui, depo pleistrai). Pavyzdžiui, elgesio lygiu rekomenduojama vakarą prieš kruizą valgyti daugiausia lengvai virškinamą maistą. kava, alkoholis ir nikotinas taip pat turėtų būti vartojami tik ribotai prieš pat laivo reisą ir jo metu.
Požiūris
Kadangi tikra jūros liga daugeliu atvejų nėra išgydoma, tikrosios priežiūros jos negali būti. Pacientui grįžus į sausumą, simptomai paprastai vėl išnyksta per trumpą laiką. Pačioje pradžioje, kai vis dar kyla tam tikrų problemų, reikia mėgautis tik lengvu maistu arba, dar geriau, gerti tik žolelių arbatą. Tokiu būdu sveikimas garantuojamas greičiausiai. Visų pirma, jei skrandis ištuštėjus laive dėl sūpuojančio laivo judesio, jūros liga sergantis žmogus turi daug gerti, kad kūnas gautų svarbių pamestų druskos ir pakankamai skysčių. Jei įmanoma, ateityje reikėtų vengti kelionių laivu. Tačiau paprastai kruizai upėmis yra daug ramesni, todėl jūros liga čia pirmiausia negali atsirasti. Trumpas keliones galima panaudoti norint sužinoti, koks toks upių kruizas pakenčiamas. Jei vis dėlto vėl planuojama kelionė atvira jūra, reikėtų pasirinkti vandenis ar metų laikus, kuriuose nėra stiprios turbulencijos pavojaus. Bet kokiu atveju labai naudinga vaistinėje prieš pat kelionės pradžią įsigyti tinkamų vaistų nuo jūros ligos prevencijai.
Ką galite padaryti patys
Jūros liga dažnai yra tinkama savipagalba kasdieniame gyvenime. Yra keletas priemonių, kuriomis galite užkirsti kelią išvaizdai arba bent jau žymiai palengvinti jos sunkumą. Tai trumpai aprašyta žemiau. Jūros liga yra glaudžiai susijusi su mūsų pusiausvyros organu ir jutimais. Tai gali sukelti tik žvilgsnis į banguojančią jūrą. Todėl dažai su tinkamu išdėstymu gali persikelti į didelio laivo vidinę saloną, o tai gali pašalinti šią priežastį. Audringoje jūroje tai galima aplankyti tada pirmenybiškai. Tuščia skrandis dažnai yra nepalankus jūros ligos atžvilgiu. Pacientai, kenčiantys nuo to būklė geriausia skrandyje visada turėti ką nors lengvai virškinamo. Taip pat būtinai gerkite pakankamai, ypač jei nepavyko išvengti vėmimo. Alkoholis ir nikotinas gali pabloginti jūros ligą ir turėtų būti žymiai sumažintas arba išvis nevartojamas. Yra daugybė natūropatinių metodų, kurie gali būti veiksmingi sergant jūros liga. Dažnai vesuch su akupunktūra yra verta. Pačiame laive rutuliai ar kt homeopatiniai vaistai galima vartoti dėl jūros ligos. Tai naudinga ir vaikams. Poilsis technikos ar joga taip pat gali tapti labai efektyviais jūros ligos pagalbininkais.
