Juokas kaip terapija: tinkama imuninė gynyba: mažiau vaistų

Kad juokas sveikas yra ne tik sena liaudies išmintis. Mokslininkai yra tikri, kad juokas gerėja plaučių funkciją, prisotina deguonies smegenys, sustiprina imuninę apsaugą ir sumažina stresas hormonai. Tačiau juokas daro dar daugiau teigiamo poveikio mūsų organizmui. Žemiau mes supažindiname jus su daugeliu juoko padarinių.

Kodėl juokas sveikas

Juokas didina koncentracija imunoglobulino A seilės ir per visą gerklę. Ten kūno imuninė sistema kovoja bakterijos ir virusai kurie sukelia peršalimą, kosulį, gerklės skausmą, peršalimą ir gripas.

Kalifornijos Loma Lindos universiteto mokslininkai nustatė, kad juoko metu organizmo žudikų ląstelių gamyba žymiai padidėja. Stanley Tan, endokrinologas, paaiškina: „Visi šiehormonai elgtis kaip orkestras, kiekvienas instrumentas groja specialią natą. Juokas daro visą orkestrą melodingesnį ar harmoningesnį. Kitaip tariant, juokas kelia subalansuoti visiems komponentams imuninė sistema"

Juoko joga kaip vaistas

Netgi neatlygintinas ar net praktikuojamas juokas turi įtakos. Graikijos universiteto (Austrija) neuropsichologijos profesorė Ilona Papousek treniravo juoką joga keturias savaites jos studijoje su insultas pacientų ir matuota žymiai žemiau kraujas slėgio vertės nei palyginimo grupėje.

Indijos gydytojas Madanas Kataria sukėlė juoką joga, dar vadinama Hasya joga, 1995 m. Joje derinamos tam tikros tyčinio, neišprovokuoto juoko technikos kvėpavimo pratimai iš Hatha joga.

Neurologiniame Terapija Kelno mieste, Vokietijoje, poveikis pacientams, sergantiems neurologinėmis ligomis, tokiomis kaip išsėtinė sklerozė, insultas or Parkinsonizmas, lyginami su pacientais, dalyvavusiais klounuose terapija.