Kūdikių papildomo maisto planas

Praėjus maždaug pusmečiui po gimimo, jūsų kūdikis yra pasirengęs pirmajam papildomam maistui. Tik maitinant krūtimi, vaikas dabar nebegali būti aprūpinamas pakankamai maistinių medžiagų. Mūsų papildomas maitinimo planas siūlo jums apžvelgti jūsų kūdikio būklę dieta pasikeičia tarp penkto ir dešimto gyvenimo mėnesio. Papildomo maitinimo planas prasideda perėjimu nuo žindymo prie papildomo maitinimo ir baigiasi perėjimu nuo papildomo maitinimo prie šeimos maisto.

Papildomas maitinimas nuo penkto mėnesio

Nuo penkto gyvenimo mėnesio jūsų kūdikis gali ne tik turėti pieno, bet ir pirmasis papildomas maistas. Tačiau visada atminkite, kad kiekvienas vaikas vystosi skirtingai - kai kurie kūdikiai pirmai košei pasiruošę tik šiek tiek vėliau. Tačiau jei pastebite didelius nukrypimus nuo normos, turėtumėte tai padaryti kalbėti apie tai su atsakingu pediatru. Pristatydami papildomą maistą, turėtumėte nepamiršti, kad jūsų kūdikis iki šiol buvo įpratęs tik prie skysto maisto - kiek kietesnė košė jam yra visiškai nauja patirtis. Dėl šios priežasties žindymo patiekalus turėtumėte palaipsniui iškeisti į košės patiekalus. Tokiu būdu jūsų kūdikis gali pamažu priprasti prie naujo maisto. Be to, naujus maisto produktus pristatykite lėtai - per savaitę neturėtų būti daugiau nei vienas naujas maistas.

Pirmasis košės valgis

Pradėdami pristatyti papildomą maistą, vidurdienį žindymą pirmiausia turėtumėte pakeisti košės patiekalu. Geriausia pradėti nuo grynos daržovių košės, kurią iš pradžių vaikui duodate išbandyti. Košė turi būti kuo skystesnė ir smulkiau sutrinta. Jei košė per kieta, galite ją šiek tiek praskiesti vanduo arba vaisių sultys. Puikiai tinka saldžios daržovės, tokios kaip morkos ar pastarnokai. Tačiau rekomenduojamos ir kitos veislės - išbandykite tai, kas jūsų kūdikiui patinka labiausiai. Tik špinatai ir pankolis kol kas reikėtų vengti, nes juose yra daug nitratų. Jie turėtų būti naudojami tik tada, kai košė papildomai ruošiama su bulvėmis (ir mėsa). Pirmais bandymais košės patiekalas greičiausiai dar nepildys jūsų kūdikio. Todėl žindykite kūdikį papildomai arba maitinkite jį iš buteliuko. Tačiau būtinai kiekvieną dieną šiek tiek padidinkite košės kiekį, kol kūdikis suvalgys visą košės patiekalą.

Suberkite bulves ir mėsą

Kai kūdikis be skundo valgo savo daržovių košę, į košę galite įdėti bulvių ir šiek tiek vėliau - mėsos. Kūdikiai iki šešių mėnesių gali turėti apie 20 gramų mėsos per dieną, o kūdikiai iki dvylikos mėnesių - 30 gramų. Taip pat svarbu, kad košėje būtų pakankamai riebalų. Štai kodėl į naminę košę visada turėtumėte įpilti šiek tiek augalinio aliejaus. Pavyzdžiui, rapsų aliejus tinka.

Vakarinė košė: pieno grūdų košė.

Grūdų košė įvedama su antruoju košės patiekalu. Tai siūloma kūdikiui nuo šeštojo iki aštuntojo mėnesio pirmiausia kaip Mich grūdų košė, o vėliau kaip grūdų-vaisių košė. Javų-vaisių košė įvedama maždaug po mėnesio po pieno-grūdų košė. pieno-grūdų košė dažniausiai pakeičia vakarinį žindymo patiekalą, o javų-vaisių košė pašalina popietinį žindymą. Pieno ir kruopų košę galima paruošti Motinos pienas, motinos ar nenugriebto pieno. Jei pieno dalis jau yra fasuotėje, košę reikia tik sumaišyti vanduo. Kurį grūdą naudosite košei, priklauso tik nuo jūsų. Avižos ypač dažnai naudojami papildomam maistui gaminti.

Papildomas maitinimo planas: 5–7 gyvenimo mėnuo.

Tai jūsų vaikas dieta gali atrodyti tarp penkto ir septinto gyvenimo mėnesių. Tačiau atminkite, kad kiekvienas vaikas vystosi skirtingai.

Papildomas maitinimo grafikas: nuo 6 iki 8 gyvenimo mėnesių.

Tai jūsų vaikas dieta gali atrodyti nuo šešių iki aštuonių mėnesių amžiaus.

  • Ryte: motinos pienas arba pieno mišinys.
  • Pietų metu: daržovių-bulvių-mėsos košė ir vanduo.
  • Popietė: motinos pienas arba kūdikių pieno.
  • Vakaras: pieno grūdų košė ir vanduo

Papildomas maitinimo planas: 7–9 gyvenimo mėnesiai.

Tai gali atrodyti jūsų vaiko mityba nuo septinto iki devinto gyvenimo mėnesio.

  • Ryte: motinos pienas arba pieno mišinys.
  • Pietūs: daržovių-bulvių-mėsos košė ir vanduo.
  • Popietė: javų-vaisių košė ir vanduo
  • Vakaras: viso pieno grūdų košė ir vanduo

Pristatykite šeimos maistą

Maždaug nuo dešimto gyvenimo mėnesio arba šiek tiek vėliau kai kuriems vaikams jūsų kūdikis gali dalyvauti valgant šeimą. Keturis košės patiekalus dabar pakeičia trys didesni valgiai ir du mažesni užkandžiai ryte ir popietėje. Kaip ir pradedant papildomą maitinimą, taip pat galite palaipsniui valgyti šeimą; pavyzdžiui, iš pradžių pakeiskite tik vieną pap valgį.

Kūdikio pratinimas prie kietesnio maisto

Jūsų kūdikis dabar pasiruošęs kietesniam maistui - dėl to nebereikia ruošti košių, tačiau pakanka paprasčiausiai sutrinti maistą. Kai maistas tampa vis kietesnis, jūsų kūdikiui padidės skysčių poreikis. Todėl duokite vaikui pakankamai vandens ar arbatos atsigerti. Kaip dabar atrodo šeimos dieta? Pavyzdžiui, ryte galite duoti vaikui puodelį pieno su kai kuriais duona. Pietų metu, atsižvelgiant į tai, kas yra meniu, jūsų vaikas gali turėti minkštų daržovių ir bulvių košės. Vakare, kaip ir ryte, pienas ir duona su papildomais vaisiais yra geras pasirinkimas. Ryte ir popiet galite pasiūlyti savo vaikui duona, vaisiai, daržovės arba grūdai. Dėmesio:

  • Susilaikykite nuo druskos ir aštraus prieskonio.
  • Nenaudokite vidurių pūtimo, riebaus ar sunkiai virškinamo maisto.
  • Kietieji daiktai, tokie kaip riešutai netinka mažiems vaikams, nes prarijus jie gali patekti į trachėją.