Kūno terapija: gydymas, poveikis ir rizika

Terminas kūnas terapija apima įvairius gydymo metodus, kurie padeda pagerinti laikyseną. Judesio sekas taip pat galima patobulinti kūno metodais terapija. Tiksliai naudojamos technikos skiriasi priklausomai nuo kūno terapija mokykla

Kas yra kūno terapija?

Kūno terapijos terminas apima įvairius gydymo metodus, kurie padeda pagerinti laikyseną. Viena kūno terapijos technika yra akupresūra. Kūno terapeuto profesinis vardas ir terminas kūno terapija nėra saugomi Vokietijoje. Kūno terapijai kaip savęs suvokimo metodui taip pat netaikomi jokie praktikos apribojimai. Situacija yra kitokia, kai kūno terapija naudojama gydant ir (arba) palengvinant ligas. Šiuo atveju kūno terapija skirta ne medicinos specialistams, gydytojams, psichologiniams psichoterapeutams ir vaikų bei jaunimo psichoterapeutams. Kadangi kūno terapijos terminas nėra saugomas, taip pat nėra vieningos nuomonės, kuris metodas iš tikrųjų priklauso kūno terapijai, o kuris ne. Tačiau visi metodai yra bendri, kad jais siekiama pagerinti laikyseną ir judėjimą.

Funkcija, poveikis ir tikslai

Vienas kūno terapijos metodas yra akupresūra. Tai yra holistinis terapijos metodas, kilęs iš tradicinė kinų medicina. Taikant buką spaudimą tam tikriems akupresūra taškų, gyvybės energija arba qi turėtų būti nukreipta į srautą. The akupunktūra masažas pasak Penzelio yra panašus. Jis pagrįstas akupunktūra, tačiau stimuliuojant ne adatas, o mažą metalinį strypą akupunktūros taškai. Terapeutas perbraukia metalinį strypą per vadinamąjį akupunktūra meridianus arba tiesiogiai stimuliuoja atskirus taškus. Metodas daugiausia naudojamas skausmas terapija arba dėl raumenų ir kaulų sistemos ligų. „Alexander Technique“ taip pat yra kūno terapija. Ji daugiausia dėmesio skiria fizinėms netinkamoms pozicijoms. Tai dažniausiai pasireiškia įtampa, skausmas ar funkciniai apribojimai. Metodikos tikslas - nukentėjusiesiems įsisąmoninti įpročius, kurie neigiamai veikia jų laikyseną ir nervų-raumenų funkciją koordinavimas. Aleksandro techniką dažnai naudoja muzikantai, aktoriai, dainininkai ar šokėjai. Panašus į Aleksandro techniką yra Feldenkrais Metodas. Pasak jos įkūrėjo Moshé Feldenkrais, sakoma, kad metodas sumažina skausmas kad judesiai būtų lengvesni. The Feldenkrais Metodas sutelktas į kasdienio judėjimo modelius. Metodo pagalba pacientai turėtų sugebėti sąmoningiau suvokti šiuos judesių modelius. Neigiami modeliai turi būti pašalinti ir pakeisti geresnėmis alternatyvomis. Feldenkrais metodas pirmiausia naudojamas po traumų reabilitacijos metu ir esant skausmui, kurį sukelia bloga laikysena. Panašiai kaip Aleksandro technika, Feldenkrais metodas taip pat populiarus tarp muzikantų, šokėjų ir sportininkų. Kita holistinė kėbulo forma yra Esalenas masažas. Jis buvo sukurtas Kalifornijoje 1960-aisiais ir pagrįstas švedų kalba masažas. Esaleno masažas yra viso kūno masažas, susidedantis iš įvairių smūgių, pasyvių sąnarių judesių ir giliųjų audinių darbo. Esaleno masažas skirtas lavinti paciento kūno supratimą ir harmoningai subalansuoti. Tokiu būdu turi būti išlaisvinti tiek fiziniai, tiek energetiniai blokadai. Teigiama, kad procedūra ypač tinka lėtinėmis ligomis sergantiems žmonėms kaklas ir nugaros skausmas. Esaleno masažas taip pat skirtas migrena ir galvos skausmas kitos kilmės. Jin Shin Jyutsu yra ezoteriškesnė kūno terapijos forma. Jis skirtas harmonizuoti Qi, gyvybės energiją, ir yra pagrįstas įvairiomis pirštas laikysenos (mudros) ir gydomoji tėkmė. Jin Shin Jyutsu tikslas yra padėti organizmui pasveikti. Jin Shin Jyutsu atšaka yra „Japanese Healing Streaming“. Papildomas medicinos metodas yra „Rolfing“, kurį sukūrė Ida Rolf. Rolfingo centre pagrindinis dėmesys skiriamas fasciniam tinklui. Pasak Ida Rolf, jungiamasis audinys ir ypač fascijos vaidina svarbų vaidmenį kūno laikysenoje. Dėl neteisingo stresas, nelaimingi atsitikimai ar traumos, fascijos gali sustiprėti ar net sukietėti. Tada sakoma apie tokius grūdinimus vadovauti netaisyklingų laikysenų fiksavimui, taigi ir judėjimo apribojimams. Kinijos gydomoji gimnastika Qi Gong ir meditacinis Tai Chi judėjimo formos, taip pat priklauso kūno terapijai. Taikant Rožių metodą, švelnus ir dėmesingas prisilietimas yra skirtas suteikti gilų poilsis ir prieiga prie paslėptų jausmų. Metodo įkūrėjas padarė prielaidą, kad lėtinę raumenų įtampą taip pat gali sukelti emociškai. Taigi, paleidžiant paslėptus jausmus, raumenys turėtų būti palaikomi poilsis. Taigi metodas pagrįstas numanoma sielos ir kūno sąveika. Įvairių kūno terapijų derinys yra posturalinė integracija, pasak Jacko Painterio. Metodas pagrįstas elementais iš Rolfing, a jungiamasis audinys masažas, kvėpavimo darbas bei kūno metodai psichoterapija ir geštalto terapija. Jackas Painteris taip pat daro prielaidą, kad visi psichiniai, dvasiniai ir fiziniai procesai yra tarpusavyje susiję. Kiti gerai žinomi kūno terapijos metodai yra „Struktūrinis kėbulas“ (SKT), „Trager“ metodas, „Terlusollogy“, „TRE“ pratimai, pusiausvyros balansavimas, kinestetika, veikia terapija ar net kvėpavimas terapija.

Rizika, šalutinis poveikis ir pavojai

Daugumos kūno terapijų veiksmingumas nebuvo moksliškai įrodytas arba nepakankamai įrodytas. Nepaisant to, kad trūksta veiksmingumo įrodymų ir placebu kai kurias procedūras apima sveikatai draudimas. Daugelis kūno terapijų egzistuoja dešimtmečius ir gali parodyti nemažą sėkmę. Tuo metu, kai medicina dažnai yra labai technologizuota ir retai yra žmogiška, vis daugiau žmonių renkasi alternatyvius gydymo metodus, tokius kaip kūno terapija. Tai kelia riziką, kad į sunkias ligas paprasčiausiai neatsižvelgiama. Kilus abejonėms, reikėtų kreiptis į gydytoją, jei skundai nepagerėja nepaisant kūno terapijos. Taip pat prieš pradedant kūno terapiją reikia kreiptis į gydytoją, jei simptomai neaiškūs arba jie pasireiškia pirmą kartą.