Kada galiu gerti kavą?
Jei įmanoma, kavą visada reikia gerti netrukus po žindymo. Laikotarpis tarp dviejų žindymo laikotarpių suteikia motinos organizmui laiko apdoroti kofeinas ir suskaidykite kai kuriuos iš jų taip, kad kuo mažiau jų būtų Motinos pienas kai kūdikis žindomas.
Ar pumpavimas padeda prieš geriant kavą?
Siurbimas prieš geriant kavą tikrai gali padėti sumažinti koncentraciją kofeinas in Motinos pienas, kofeinas tada nebegali patekti į pumpuojamą pieną. Tačiau prieš pumpuojant negalima gerti kavos kelias valandas, kad poveikis nebūtų neutralizuotas. Lygiai taip pat padeda, jei kava tiesiog geriama po žindymo, todėl pumpuoti ne visada reikia.
Ar kava be kofeino yra geresnė mano vaikui?
ES kavoje be kofeino kofeino gali būti ne daugiau kaip 0.1 proc. Todėl galima manyti, kad kavoje be kofeino praktiškai nėra kofeino. Ypač kofeinas yra kavos komponentas, kuris gali būti problemiškas kūdikiams. Todėl galima daryti išvadą, kad kava be kofeino yra geresnė kūdikiui. Tačiau jūs turite būti atsargūs ne Europos šalyse, kur kavos be kofeino gairės gali būti skirtingos, o kofeino kiekis gali būti didesnis.
Kurios rūšies kava yra labiausiai nekenksminga?
Dvi labiausiai paplitusios kavos rūšys vadinamos „Arabica“ ir „Robusta“. „Robusta“ pupelėse yra maždaug dvigubai daugiau kofeino nei „Arabica“ pupelėse. Todėl žindymo laikotarpiu labiau tiktų kava su arabikos pupelėmis. Tačiau kofeino kiekis vis tiek priklauso nuo skrudinimo, paruošimo ir nuo to, kaip smulkiai sumalta pupelė, todėl čia taip pat gali būti svyravimų.
Ar galiu išvalyti motinos pieną nuo kofeino?
Normalu, nemodifikuota Motinos pienas jau yra geriausia kūdikio mityba. Žinoma, subalansuotas dieta yra būtina sąlyga kokybiškam motinos pienui. Išvalyti jo tiesiogiai iš kofeino neįmanoma. Vienintelis dalykas, kuris padeda, yra apriboti arba visiškai išvengti kofeino vartojimo!
