Kada turiu kreiptis į gydytoją?
Iš esmės, pasireiškus simptomams, reikia kreiptis į gydytoją. Jei galvos skausmas arba bendras silpnumas turėtų atsirasti pakartotinai, rekomenduojama kreiptis į atsakingą ginekologą ir apibūdinti skundus. Be to, kilus sunkioms kraujotakos problemoms, tokioms kaip kraujotakos griūtis, sąmonės netekimas ar kritimas, nedvejojant reikia nedelsiant kreiptis į gydantį ginekologą arba, jei praktika uždaryta, į kliniką.
Šiuo atveju, išskyrus per žemą kraujas slėgis, širdis ligos ar a širdies aritmija turi būti atmesta. Pasikartojantis galvos svaigimas taip pat yra priežastis kreiptis į ginekologą. Nors tai nekelia tiesioginio pavojaus negimusiam vaikui, motinos stresą ir diskomfortą reikėtų sumažinti.
Ką aš galiu padaryti, kad padidėčiau žemą kraujospūdį?
žemas kraujas slėgis paprastai neturi simptomų, tačiau yra ir nėščių moterų, kurias dėl to vargina simptomai. Laimei, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti patys, kad gautumėte savo kraujas slėgis - ir cirkuliacija - vėl eina. Kitame skyriuje rasite keletą naudingų patarimų, kurie padės jums normalizuoti kraujospūdis metu nėštumas: 1. gerkite daug skysčių ir nepamirškite druskos!
? Gerkite pakankamai skysčių, geriausia vandens pavidalu. Rekomenduojama yra apie 2 litrai per dieną.
Tai padeda išlaikyti savo kraujospūdis stabilus. Be to, būkite atsargūs, kad nevalgytumėte per mažai druskos turinčio maisto. Tai nereiškia, kad nuo šiol turite druskinti kiekvieną sriubą, tačiau druskos galite drąsiai, jei jums tai patinka. 2. kintantys dušai: Dušas pakaitomis šiltas ir šaltas.
Pabaiga šaltu dušu. Tai paskatins tiražą. 3. Pusryčiai su dideliu baltymų kiekiu: tai gali skambėti neįprastai, tačiau gausūs baltymų pusryčiai gali padėti kontroliuoti kraujotakos problemas.
4. judėk! Sportas jums gerai - net ir per nėštumas. Tam nereikia būti fiziškai aktyviam.
Jau atsipalaidavę pasivaikščiojimai gali padėti normalizuoti jūsų kraujospūdis. Vaikščiojimas ypač tinka esant lengvoms kraujotakos problemoms. Tačiau jei jaučiate juodą veidą, turite atsigulti ir pakelti kojas. Po kelių minučių pasijusite geriau. Ką turėčiau daryti, jei mano kraujotaka silpna?
Visi šios serijos straipsniai:
