Kada papildai turi prasmę?
Papildymas baltymai prasminga, jei organizmas dėl įvairių priežasčių negali sintetinti norimo aminorūgščių kiekio, jei neleidžiama vartoti baltymų arba jei dienos poreikis negali būti patenkintas. dieta. Papildymas baltymai taip pat gali būti naudinga sportininkams, norintiems greitai priaugti raumenų masę arba norintiems per treniruotes pasiekti daugiau energijos (pvz., baltymų kokteiliai). Kadangi žmonės dažniausiai suvartoja pakankamai baltymų dieta, baltymų trūkumas yra vienas iš rečiau pasitaikančių klinikinių vaizdų ir paprastai yra kitos pagrindinės ligos rezultatas. Dėl šios priežasties baltymų papildymas, jei tai nėra daroma sporto srityje, turėtų būti atliekamas tik gydytojo nurodymu, nes organizmas baltymų perteklių išskiria per inkstus.
Visi šios serijos straipsniai:
