Kaip aš galiu užkirsti kelią coccyx skausmui sėdint? | Coccyx skausmas sėdint

Kaip aš galiu užkirsti kelią coccyx skausmui sėdint?

Daugeliu atvejų, žandikaulis skausmas kuri atsiranda sėdint, nėra liga, kurią galima gydyti konkrečiai. Tai, ką galima padaryti, paprastai yra tik į simptomus orientuota terapija, skirta palengvinti simptomus ir išvengti aplinkybių, sukeliančių simptomus. Kadangi dažnas ir ilgas sėdėjimas dažniausiai yra skundų priežastis, reikėtų stengtis, jei įmanoma, sutrumpinti sėdėjimo laiką kasdieniame gyvenime.

Kiekvienas, kuriam tenka daug sėdėti darbe, turėtų, jei įmanoma, dažniau keltis. Idealiu atveju dalį darbo galima atlikti stovint. Geriausiu atveju sėdimoji vieta turėtų būti lanksti ir ne per kieta. Laisvalaikį geriausia praleisti ne papildomai sėdint, o geriausiu atveju judant.

Kokcikso skausmo prognozė sėdint

Prognozė žandikaulis skausmas kai sėdėjimas priklauso nuo pagrindinės priežasties ir gydymo galimybių. Jei priežastis yra ūmi ir lengvai išgydoma, prognozė paprastai yra gana gera. Tačiau daugeliu atvejų tai yra sudėtinga, nes skausmas dažnai yra lėtinis, ty jis jau egzistuoja ilgą laiką. Dėl šios priežasties, norint pagerinti prognozę, turėtų būti išnaudotos visos gydymo galimybės.