Kaip dažnai ir kiek laiko turėčiau naudoti buitines priemones? | Buitinė priemonė nuo žarnyno uždegimo

Kaip dažnai ir kiek laiko turėčiau naudoti buitines priemones?

Buitinių vaistų vartojimo dažnumas ir trukmė labai skiriasi. Apskritai galima sakyti, kad subalansuotas dieta su daugeliu skirtingų mikroelementų, vitaminai ir mineralų visada turėtų būti siekiama. Tai ne tik padeda nuo žarnyno uždegimo, bet ir užkerta kelią daugeliui kitų ligų. Pakankamas fizinis krūvis taip pat turėtų būti integruotas į kasdienį gyvenimą, siekiant išlaikyti sveiką gyvenimo būdą.

Ko reikėtų vengti?

Siekiant išvengti žarnyno uždegimo ar jo plitimo, reikia vengti įvairių veiksnių ir įtakų. Apskritai reikia pažymėti, kad žarnynas yra labai sudėtingas organas, kuris yra subalansuoti atsižvelgiant į daugelį skirtingų įtakos veiksnių. Tai apima, pavyzdžiui, mitybą.

Reikėtų vengti vartoti nesuderinamą ar blogai toleruojamą maistą dideliais kiekiais. Jei simptomai yra sunkūs, ypač praėjus kelioms valandoms po valgio, gali tekti visiškai vengti maisto. Kitas veiksnys yra mankšta.

Reikėtų vengti mankštos trūkumo, nes daugelis tyrimų parodė, kad sportas ir fizinis aktyvumas teigiamai veikia žarnyno uždegimą. Per ilgas sėdėjimas ir per didelis stresas kartu su fizinio krūvio trūkumu yra dažna įtaka žarnyno uždegimo vystymuisi ir plitimui.

  • Tai visų pirma apima aliejinio, kepto, gruzdinto ir rūkyto paruošimo būdus, kurių reikėtų vengti.
  • Be to, reikėtų vengti blogai toleruojamų vaisių ir daržovių, tokių kaip svogūnai, ankštiniai augalai, avokadai, rauginti kopūstai ir citrusiniai vaisiai.
  • Taip pat reikėtų vengti mėsos ir žuvies, turinčios daug riebalų.
  • Gerti alkoholį, kavą ir rūkymas cigaretės taip pat gali pakenkti kai kuriems žarnyno uždegimams.

Ligos gydymas tik namų gynimo priemonėmis ar tik kaip palaikomoji terapija?

Ar žarnyno uždegimą galima gydyti tik namų gynimo priemonėmis, priklauso nuo simptomų tipo ir jų trukmės. Daugeliu atvejų žarnyno uždegimą diagnozuoja pirmiausia gydytojas ir dažnai gydo tinkamais vaistais. Jei žarnyno uždegimas yra pasikartojantis viduriavimas ir retkarčiais skausmas, gydymas buitinėmis priemonėmis gali būti naudingas ir pakankamas. Vis dėlto, ypač pasikartojančių stiprių simptomų atveju, reikia atlikti medicininį paaiškinimą su tinkama terapija. Čia buitinės priemonės gali ir toliau turėti palaikomąjį poveikį.