Kaip dažnai turėčiau gerti juodąją arbatą? | Juodoji arbata nuo viduriavimo

Kaip dažnai turėčiau gerti juodąją arbatą?

Ypač maži vaikai turėtų būti atsargūs dėl juodosios arbatos kofeinas turinys. Gera alternatyva čia yra ramunėlių arbata. Jei vartojami vaistai, jų negalima vartoti tuo pačiu metu kaip ir juodąją arbatą.

Taip yra todėl, kad juoda arbata gali pabloginti vaistų absorbciją. Norint užtikrinti pakankamą poveikį, reikia laikytis daugiau nei dviejų valandų pertraukos. Arbata turėtų būti vartojama per tą laikotarpį, per kurį yra skundų. Tada galima gerti šiek tiek ilgiau.

Kadangi viduriavimas turėtų nurimti per kelias dienas, arbatą reikia gerti tik kelias dienas. Tačiau ilgesnį laiką neturėtumėte gerti per didelio kiekio juodosios arbatos. Juodojoje arbatoje esančios rauginimo medžiagos sumažina mikroelementų, tokių kaip geležis, absorbciją. Taigi didelis juodosios arbatos suvartojimas per ilgą laiką gali sukelti trūkumo simptomus.