Kaip galima išvengti vidurių užkietėjimo ar jį gydyti? | Vidurių užkietėjimas

Kaip galima išvengti vidurių užkietėjimo ar jį gydyti?

Yra palyginti paprastos priemonės, kurios padeda išvengti vidurių užkietėjimas taip toli kaip įmanoma. Mityba čia vaidina esminį vaidmenį. Reikėtų atkreipti dėmesį į a dieta turtingas skaidulomis.

Maistinių skaidulų yra, pavyzdžiui, rupiuose grūdų produktuose, grūdų produktuose ir vaisiuose bei daržovėse. Taip pat labai svarbu užkirsti kelią pakankamam dienos gėrimo kiekiui vidurių užkietėjimas. Sveikas žmogus su sveiku širdis o inkstai turėtų išgerti mažiausiai 2 litrus per dieną.

Be to, norint pakenkti virškinimo funkcijai, būtinas pakankamas fizinis krūvis. Tai nebūtinai reiškia ištvermė sportas. Kasdienės mankštos, tokios kaip kasdieniai pasivaikščiojimai, reguliarus lipimas laiptais ir kt.

vaidina lemiamą vaidmenį apskritai tinkamumas kūno ir virškinimo sistemos. Yra daugybė buitinių kovos būdų vidurių užkietėjimas. Kai kurie yra efektyvesni už kitus.

Tačiau efektyvumas visada yra individualus, ne viskas visiems vienodai gerai padeda. Pavyzdžiui, džiovintos slyvos yra populiari namų ūkio priemonė nuo vidurių užkietėjimo. Juos reikėtų iš anksto kurį laiką mirkyti.

Tada juos galima valgyti atskirai arba, pavyzdžiui, su musliais ar jogurtu. Geriausiu atveju taip pat vartojamas skystis, kuriame mirkytos slyvos. Paprastai svarbu suvartoti pakankamai džiovintų vaisių, kitaip vidurių užkietėjimas gali padidėti. Sakoma, kad slyvų sultys taip pat padeda nuo vidurių užkietėjimo stimuliuojant žarnyno veiklą.

Kita populiari namų ūkio priemonė yra vieno šaukšto aliejaus, pavyzdžiui, alyvuogių aliejaus ar sėmenų aliejaus, suvartojimas. Geriausia aliejų paimti tuščią skrandis. Be to, teigiama, kad produktai, kuriuose yra daug skaidulų, pavyzdžiui, sėmenų ar blusų sėklos, padeda nuo vidurių užkietėjimo.

Jie suriša daug vandens žarnyne ir išbrinksta. Dėl padidėjusio skysčio žarnyne išmatos suminkštėja. Sėklos gali būti mirkomos arba valgomos sausos (pavyzdžiui, kaip musli komponentas).

Čia taip pat nepaprastai svarbu suvartoti pakankamai skysčių, kitaip yra vidurių užkietėjimo pavojus. Be to, sūrus vanduo yra žinomas kaip vaistas nuo vidurių užkietėjimo, tačiau šis variantas nėra pavojus, nes per didelis druskos kiekis gali būti pavojingas organizmui. Kai kuriems sergantiems žmonėms taip pat sakoma, kad jie gali išgerti stiklinę drungno vandens.

Apskritai, daug ląstelienos dieta su daugybe vaisių ir daržovių padeda nuo vidurių užkietėjimo. Be vaisių ir daržovių, daugybė maistinių skaidulų yra rupiuose grūduose, musliuose ir kt. Yra daugybė homeopatinių vaistų, kurie, teigiama, gerai veikia vidurių užkietėjimą.

Tai apima Acidum sulfuricum (sieros rūgštis), Kalium carbonicum (kalis karbonatas), Bryonia (tvoros runkeliai) ir Silicėja (silicio dioksidas). Mityba vaidina svarbų vaidmenį užkietėjus viduriams. Daug riebalų turintis mažai ląstelienos turintis maistas skatina vidurių užkietėjimą.

Skysčių trūkumas taip pat gali būti vidurių užkietėjimas. Kita vertus, pakankamas skaidulų ir skysčių kiekis yra priemonė užkietėti viduriams. Pluošto yra vaisiuose, daržovėse, viso grūdo produktuose ir grūdų produktuose, tokiuose kaip makaronai, ryžiai, avižiniai dribsniai ir riešutai.

Jei visa tai nėra pakankamai veiksminga, galite nusipirkti vaistinėje vaistą, padedantį virškinti. Čia paminėtume, pavyzdžiui, Movicol ®. Tai yra milteliai, kurie įmaišomi į stiklinę vandens ir po to geriami.

Paraiška yra įmanoma kelis kartus per dieną. Priešingai nei kiti vidurius laisvinantys vaistai, Movicol ® reikia vartoti reguliariai. Klizma yra vienas iš būdų gydyti vidurių užkietėjimą.

Tačiau šis variantas labiau tinka išreikštiems skundams, kurių negalima kitaip gydyti. Tokiu atveju skystis įleidžiamas į tiesiojoje žarnoje per tam tikrą prietaisą, kuris yra įkištas į tiesiąją žarną. Tai sukelia skysčių vartojimą ir dirgina žarnyno sienelių receptorius.

Tai savo ruožtu gana greitai sąlygoja tuštinimą. Klizma dažniausiai atliekama ligoninėje. Tačiau namuose yra ir klizmų atlikimo prietaisų.

Tačiau reikėtų praktikuoti klizmos skyrimą, nes netinkamai atliekant sužalojimus, gali kilti traumos. Teigiama, kad greitas poveikis vidurių užkietėjimo atveju pasiekiamas naudojant buitines priemones, ypač šaukštą aliejaus. Ją reikia vartoti tuščią skrandis.

Apskritai klizma laikoma vaistu, kuris greičiausiai veikia vidurių užkietėjimą. Paprastai žvakučiai su skirtingomis veikliosiomis medžiagomis, kurios turėtų neutralizuoti vidurių užkietėjimą, paprastai veikia greitai. Vidurių užkietėjimas suprantamas kaip žarnyno ištuštinimo sutrikimas, kurio trūksta tuštinimasis.

Taip pat gali pasireikšti kitos savybės, tokios kaip kieta išmatų konsistencija, reti defekacijos, stiprus spaudimas ar pilnumas užsikimšus. Vaikams vidurių užkietėjimas pasireiškia labai skirtingai, nes tuštinimosi dažnis labai priklauso nuo maisto sudėties. Vidurių užkietėjimas yra dažnas klinikinis vaizdas, ypač moterys, vyresnio amžiaus žmonės ir vaikai kenčia nuo šios ligos.

Vidurių užkietėjimo priežastis dažniausiai yra neteisinga dieta mažai skaidulų ir skysčių kartu su mankštos trūkumu ar trumpalaikiu gyvenimo būdo pakeitimu. Tačiau infekcijos ir organiniai pokyčiai taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą (įskaitant mechaninius pokyčius, raumenų sutrikimus, nervinius sutrikimus, insultas, išvaržos diskas, žarnyno nepraeinamumas). Vaikams vidurių užkietėjimą sukelia ne tik netinkama mityba, bet ir mechaniniai žarnyno pokyčiai (ileusas dėl volvulus, intususcepcija ir kt.

), žarnyno judėjimo sutrikimai (dėl inervacijos, pertekliaus sutrikimų) vitaminai, Hipotirozė), psichologiniai pokyčiai ar nerviniai sutrikimai. Tiek vaikų, tiek suaugusiųjų vidurių užkietėjimo priežastis taip pat gali būti vaistai (vaistai nuo epilepsijos, anticholinerginiai vaistai, opiatai). Be anamnezės diagnozuojamas vidurių užkietėjimas ir Medicininė apžiūra priemonėmis kraujas vertės pokyčiai, vaizdavimo procedūros, tokios kaip ultragarsas (sonografija), Rentgeno ir kolonoskopija (kolonoskopija), taip pat kiti specialūs diagnostiniai tyrimai. Terapija ir prognozė priklauso nuo vidurių užkietėjimo priežasties.

Funkcinio vidurių užkietėjimo atveju pirmiausia reikia pakeisti mitybos įpročius ir daugiau mankštintis. Reikėtų vartoti daug skaidulų turintį maistą ir padidinti suvartojamo maisto kiekį. Papildomas maistinių skaidulų (sėmenų ir kt.) Suvartojimas

ir vengimas užkietėjusių maisto produktų papildo terapiją. Jei šių terapinių priemonių nepakanka, galima ištuštinti AIDS (klizma, klyster) arba vidurius laisvinantys vaistai, kurio nereikėtų vartoti visam laikui. Jei vidurių užkietėjimo priežastis yra organinis sutrikimas, jis turi būti gydomas konservatyviai (dažniausiai vaistais) arba chirurginiu būdu. Kas taip pat galėtų jus dominti: klizma