Kaip gydote žemą kraujospūdį?
Žemo lygio terapija kraujas slėgis priklauso nuo pagrindinės priežasties. Iš pradžių dažnai bandoma kelti kraujas spaudimas keičiantis gyvenimo būdui, pokyčiams dieta ir kineziterapija. Jei to nepakanka, galima apsvarstyti vaistų terapiją.
Toliau pateikiamos priemonės, kurios gali padėti pakelti kraujospūdį:
- Daug druskos dieta: Jei turite mažai kraujas spaudimą, svarbu įsitikinti, kad jūsų maiste yra pakankamai druskos. Taip yra todėl, kad suvartota druska gali surišti vandenį organizme. Apskritai kraujo kiekis padidėja taip, kad kraujospūdis pakyla.
- Pakankamas skysčių kiekis: pakankamas skysčių kiekis gali padidinti kraujo kiekį organizme.
Tai padidina kraujospūdis. Be to, rekomenduojama gerti skysčius, skatinančius kraujotaką, pavyzdžiui, kavą ar žaliąją ar juodąją arbatą.
- Fiziniai pratimai: kraujotaką taip pat galima treniruoti. Sportas taip pat dažnai padeda nuo nuovargio.
- Atsistokite lėtai: norėdami išvengti galvos svaigimo ar matymo juodos spalvos atsikėlę, turėtumėte įsitikinti, kad keliatės lėtai.
Tai leidžia kūnui geriau reaguoti į padėties pasikeitimą ir išlaikyti kraujospūdis pastovus.
- Dušai: norint paskatinti kraujotaką ir mankštą, duše rekomenduojama greitai pakeisti vandens temperatūrą nuo šilto iki šalto. laivai reaguoti į šį greitą temperatūros pokytį.
- dėvėjimas kompresinės kojinės: Tai stimuliuoja kraujotaką, neutralizuodama padidėjusį kraujo nugrimzdimą į kojas.
Jei nepaisant pasikeitusio gyvenimo, žemo kraujospūdžio nepavyksta tinkamai gydyti, galima apsvarstyti vaistų terapiją. Tačiau pirmiausia turėtumėte tai išsamiai aptarti su gydančiu gydytoju. Vadinamieji simpatomimetikai gali būti naudojami kaip vaistai.
Tai padidina kraujospūdį ir sukelia kraujo susiaurėjimą laivai. Kitas vaistas, vartojamas žemam kraujospūdžiui gydyti, yra dihidroergotaminas. Tai neleidžia kraujui greitai nugrimzti į kojas, kaip atsistojus.
Visi šios serijos straipsniai:
