Kaip susitvarkyti su kaltinimais?
Kaltinimai dėl nevertinimo rimtai ir nesupratimo dažnai girdimi kaip depresija sergančio asmens šeimos nariai, net jei jūs stengiatės padėti savo partneriui. Čia galioja tas pats dalykas, kaip ir aukščiau aprašytoms agresijoms: būk ramus, nepriimk to asmeniškai ir kalbėk apie pagrindinius rūpesčius bei jausmus. Pažeistas asmuo paprastai žino, kada jo kaltinimai yra nepagrįsti. Priešingu atveju ši problema taip pat turi būti sprendžiama terapijos metu.
Kaip susitvarkyti su kaltinimu dėl depresijos nesupratimo?
Tam tikra prasme depresija sergantis partneris yra teisus: jei niekada nepatyrėte Depresija, galite nežinoti šio bejėgiškumo jausmo sprogstančių krūvių akivaizdoje. Nepaisant to, galite padaryti viską, kad suprastumėte kito žmogaus emocinę būseną. Jei kitas asmuo jaučiasi nesuprastas, jis turi dar kartą paaiškinti savo situaciją. Svarbiausia ne visiškai suprasti savo partnerį, o priversti jį suvokti, kad tu esi jam skirtas ir kad jis nėra vienas.
