Kaip galima pakrauti pėdą?
Apskritai reikia atleisti kojos rutulį. Tai galima padaryti keičiant išorines sąlygas, pavyzdžiui, pakeičiant tinkamą avalynę arba naudojant ją specialius vidpadžius, skirtus pėdos rutuliui. Tik rimtais atvejais, pvz., Lūžiais ar per dideliu uždegimu, pacientas turi visiškai atleisti pėdą ir neturi atsirasti.
Kada galiu vėl pradėti sportuoti?
Tai svarbu gydant rutulį pėdos skausmas atitinkamai palengvinti pėdos rutulį ir vėl pradėti sportuoti kojas, kai terapija bus baigta ir simptomai išnyks.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Daugeliu atvejų futbolas yra perkrautas ir naudojamas paprastas AIDS pakanka terapijai. Tačiau jei skausmas nenuslūgsta arba jau tęsėsi kelias dienas ir net pablogėja, reikia kreiptis į gydytoją.
Santrauka
Staiga atsirandantis kamuolys pėdos skausmas paprastai atsiranda dėl pėdos kamuolio perkrovos ir tam reikia konstrukcijos reljefo. Paprastai net paprasta AIDS padėti gydyti skausmas. Kraujotaką gerinančios programos, tokios kaip masažai ar šilumos programos, gali padėti sumažinti skausmas ir pagreitinti gijimą.
Visi šios serijos straipsniai:
