Saulė ar kiti šilumos šaltiniai gali sukelti šilumą insultas. Perėjimas nuo perkaitimo prie šilumos insultas iš pradžių yra skystas, tačiau lengvai atpažįstamas iš gana aiškių simptomų. Smarkus karštis insultas yra rimta medicinos pagalba, kuriai reikalinga neatidėliotina terapinė intervencija kūno temperatūros mažinimo forma. Šilumos smūgį galima gydyti paprastomis priemonėmis.
Ką galite atpažinti šilumos smūgį
Generolas būklė labai sumažėja dėl šilumos kaupimosi organizme šilumos smūgio metu. Kūno termoreguliacijos mechanizmai, ypač prakaitavimas per oda, yra nuolat perkraunami dėl nuolatinio saulės spindulių poveikio. Šilumos smūgio metu kūno kūno temperatūra, kuri paprastai yra 37 laipsniai Celsijaus, gali pakilti iki 41 laipsnio. Taigi svarbiausias diagnostinis identifikatorius yra karščiavimas. Aukšta kūno temperatūra gali negrįžtamai pakenkti smegenys ir kita Vidaus organai. Tipiški simptomai yra raudoni, sausi ir karšti oda, vėmimas, svaigulys, galvos skausmasir galbūt pagreitėjo kvėpavimas arba sąmonės netekimas priepuoliais ir haliucinacijos.
5 patarimai, kaip atvėsinti įkaitusį kūną.
Svarbiausias šilumos smūgio veiksmas yra kūno temperatūros sumažinimas. Tai daroma ant galūnių uždedant aušinimo kompresus arba atsargiai purškiant šaltas iki drungno vanduo ant jų. Taip pat naudingi yra karščiavimas- mažinantys vaistus, pvz paracetamolis or acetilsalicilo rūgštis, kurios turėtų būti kiekvienoje vaistų spintelėje. Sąmonės atveju ar šokas simptomų, tačiau visada reikia kreiptis į gydytoją. Jei atsiranda traukulių, vadinamieji benzodiazepinai paprastai skiriami. Nukentėję asmenys turėtų nedelsdami ieškoti šešėlio ir dažnai jaustis geriau, jei viršutinė kūno dalis yra šiek tiek pakelta. Skaidrus, negazuotas vanduo arba praskiestą obuolių spritzerį galima gerti tik tuo atveju, jei pacientas yra sąmoningas. Tačiau gėrimai taip pat neturėtų būti šaltas, bet drungnas. 1. persikelkite į šešėlinę ir vėsią vietą
Šilumos smūgis dažnai painiojamas su saulės smūgis, bet medicininiu požiūriu tai yra kur kas pavojingiau. Visi terapiniai priemonės turėtų prasidėti tik po to, kai sergantysis savo jėgomis ar su kitų pagalba persikelia į šešėlinę ir vėsią vietą. Idealiu atveju viskas toliau priemonės reikia vartoti uždarose, vėsiose patalpose. Jei tai neįmanoma, pirminę priežiūrą taip pat galima suteikti lauke, šešėlinėje vietoje, tačiau bet kokiu atveju neįtraukiant tolesnio saulės spindulių poveikio. Pradžia šokas simptomus galima atpažinti pagal sausą ir karštą oda, lydimas didelio ramybės pulso ramybės ir mažo kraujas spaudimas. Pacientą reikia nugabenti į artimiausią ligoninę tolimesnei intensyviai terapijai stebėsena. 2. 2. gerkite pakankamai skysčių
Pagal apibrėžimą šilumos smūgis yra tada, kai karščiavimas 40 laipsnių ar daugiau laipsnių vertės matuojamos tiesiai arba po pažastimi. Savo paties organizmo reguliavimo mechanizmais bandoma sumažinti kūno temperatūrą išleidžiant skysčius per odą, ty prakaituojant. Jei tiekiama per mažai skysčių, padidėjusi šilumos gamyba, ypač dirbant fiziškai sunkų darbą, nebegali būti kompensuota. Pakankamas skysčių kiekis, kuriame gausu elektrolitų turinčių gėrimų šaltas, pavyzdžiui, mineralinis vanduo arba sulčių purkštuvai, todėl būtina. Ilgiau būnant saulėje, skysčius reikia nuolat gerti mažais gurkšneliais. 3. 3. dėvėti laisvus drabužius
Dėl nepalankių drabužių, ty nepralaidžių orui, gali kauptis kūno šiluma, todėl šilumos smūgio simptomai pasireiškia dar anksčiau. Bet kokiu atveju palaidi drabužiai yra naudingi, jei norima išvengti šilumos smūgio. Jei įmanoma, visos atviros odos vietos turėtų būti uždengtos, kad nepakeltumėte papildomos rizikos saulės nudegimas. Firminiai drabužiai, pagaminti iš grynos, plonai austos, baltai dažytos medvilnės, pasirodė ypač kvėpuojantys ir malonūs odai. 4. kintantys dušai
Taikant bet kokio tipo šilumos smūgį, kūną svarbu atvėsinti atsargiai.Kintantys dušai todėl gerai tinka lengviems šilumos smūgiams gydyti, bet ir profilaktikai, jei jie reguliariai atliekami ryte ir vakare. Drungno ir šalto bei šilto ir karšto vandens kaitaliojimas ne tik treniruoja imuninė sistema, bet taip pat užtikrina, kad šilumą būtų galima geriau išnešti iš kūno. 5. odos priežiūros kremai
odos priežiūra kremai nėra tinkami tiesioginiam šilumos smūgio gydymui, tačiau turėtų būti naudojami odai atkurti po to, kai pradiniai simptomai išnyks. Riebalų odos priežiūra kremai vis dėlto netinka, nes pabrėžė oda daugiausia reikia drėgmės losjonai or geliai turintis daug vandens ir odą raminančių medžiagų.
Kuriuo metu turėtumėte kreiptis į gydytoją?
Medikamentinė pagalba visada reikalinga dėl šilumos smūgio, jei simptomai greitai nepagerėja arba net pablogėja, nepaisant aušinimo priemonės. Medikamento taip pat reikia kreiptis, jei simptomai yra sunkūs, yra aukšta temperatūra arba pacientai negali toleruoti didelio alkoholio vartojimo dėl esamų sąlygų. Tai taip pat taikoma visoms šokas simptomatologija su kraujotakos nepakankamumu ar sąmonės aptemimu.
Ką galite padaryti, kad išvengtumėte šilumos smūgio
Norint išvengti pavojingo šilumos kaupimosi kūne, esant aukštai lauko temperatūrai, visada reikia dėvėti kvėpuojančius drabužius ir vengti sunkaus fizinio krūvio. Turėtų būti užtikrintas pakankamas drėkinimas, taip pat nuolatinis rankų ir kojų aušinimas pilant šaltą vandenį esant aukštai lauko temperatūrai. Sportinė veikla niekada neturėtų būti vykdoma karštoje vidurdienio karštyje, bet ryte ar vakare.
Saikingai mėgaukitės saule
Šilumos smūgio išsivystymas nepriklauso nuo odos tipo, kaip dažnai manoma. Šilumos smūgis dažnai pastebimas kaip pradiniai simptomai po kelių valandų saulės poveikio. Apskritai reikėtų vengti įtemptos veiklos esant aukštai lauko temperatūrai ar padidėjusiam saulės poveikiui. Žinant per ilgo saulės spindulių pavojų ir siekiant išvengti šilumos smūgio, saulės spinduliais visada reikia mėgautis tik saikingai, net ir apsaugant odą nuo UV spindulių.
