Profilaktika Coccyx skausmas nėštumo metu

profilaktika

Jei žinote apie tai žandikaulis skausmas metu yra dažnas skundas nėštumas, galite imtis labai gerų prevencinių priemonių. Stiprinant nugarą ir taip pat dubens dugnas raumenys yra ne tik terapiškai, bet ir profilaktiškai naudingi. Be to, reguliariai nėštumas pratimai gali sumažinti žandikaulis skausmas.

Plaukiojimas taip pat teigiamai veikia raumenines dalis ir yra švelnus mankštos būdas, ypač nėštumas. Kad nekeltų spaudimo skausmas viduje žandikaulis, patartina kiek įmanoma vengti sėdimos veiklos ir susikurti sau patogų pagrindą. Citologija ir kolonoskopija jau minėti yra ne tik diagnostinės procedūros dalis, bet ir svarbi priemonė atliekant profilaktinius medicininius patikrinimus.

Kokcikso skausmas nebūtinai yra būdingas nėštumo požymis, tačiau jį tikrai gali sukelti nėštumas. Kokcikso skausmas nėštumo metu ir po jo gali įgyti milžinišką mastą. Normalus sėdėjimas gali būti neįmanomas be didelio skausmo.

Jei skausmas yra toks stiprus, kad kasdienio darbo namuose ar darbe nebegalima valdyti be stipraus skausmo, turėtumėte pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju arba, jei reikia, su savo ginekologu. Jie gali bandyti padėti jums pastoti be skausmo, vartojant vaistus arba taikant specialią kineziterapiją. Jei šios priemonės neduos jokio poveikio, jūsų šeimos gydytojas gali išduoti laikiną sveikatos pažymą.

Draudimą įsidarbinti gydytojas gali paskelbti tik tuo atveju, jei darbo sąlygos darbo vietoje kelia pavojų motinai ar vaikui. Toks reglamentas patenka į Motinystės apsaugos įstatymą. Kokoso skausmas, kurį gali patirti moteris nėštumo metu, kūdikiui paprastai neturi jokios įtakos.

Skausmą sukelia atsipalaidavęs dubens žiedas ir ten sėdintys raumenys. Šis atsipalaidavimas yra visiškai natūralus ir daugeliu atvejų netgi būtinas būsimam kūdikio gimimui. Atsipalaidavęs ir taip išsiplėtęs dubens žiedas užtikrina, kad kūdikis gali natūraliai pasirodyti per gimdymo kanalą.