Simptomai
kaklas įtampa pasireiškia kaip kaklas ir raumenų skausmas raumenų sugriežtinimas ir sukietėjimas. Dėl jų judesio amplitudė yra ribota. Tam tikromis aplinkybėmis vadovas nebegalima pasukti į šoną. Tai būklė taip pat žinomas kaip „gimdos kaklelio gyracija“. skausmas ir mėšlungis yra nemalonus ir sutrikdo įprastą kasdienę veiklą. Jie dažnai sukelia miego sutrikimus.
Priežastys
Galimos priežastys:
- Fizinė perkrova, pvz., Per sunki apkrova po fizinio krūvio (pvz., Skersvėjis ant dviračio).
- Bloga laikysena
- Darbas kompiuteriu, darbas biure
- Žiemą šalta
- Stresas
- Projektas
- Dėl peršalimo ar gripo
- Pavyzdžiui, mėšlungis po kritimo.
Diagnozė
Šiame straipsnyje kalbama apie paprastus skundus. Komplikuotos priežastys, tokios kaip kaklo, išvaržos diskas, infekcinės ligos, pavyzdžiui, dėl bakterinis meningitas su sunkiu galvos skausmas ir karščiavimas, stabligė, navikai ir lėtiniai kaklas skausmas turi būti mediciniškai išaiškinti ir gydyti.
Prevencija
kaklas ir atgal skausmas galima išvengti stipriais kaklo ir nugaros raumenimis. Kompiuterio darbo vieta turėtų būti suprojektuota ergonomiškai. Rizikos veiksniai reikėtų vengti (žr. aukščiau). Nors mankšta taip pat įvardijama kaip rizikos veiksnys, reguliarus fizinis aktyvumas taip pat gali turėti teigiamą poveikį.
Nefarmakologinis gydymas
Šiluma yra gera gydymo ir prevencijos priemonė. Kai tik atsiras simptomai, kaklą ir gretimą kaklą sušilti reikia dėvėti šaliką, megztinį su megztiniu arba šilumą įklijuojančią medžiagą ar pleistrą. Kaklo pagalvės ir kita AIDS taip pat gali būti svarstomi vaistai. Kitos priemonės: kineziterapija, chiropraktika, masažas, sveikatingumas, poilsis ir pratimai.
Vaistų gydymas
Vaistai nuo skausmo:
- Skausmą malšinantys vaistai z paracetamolis, ibuprofenas or diklofenakas malšina skausmą ir padeda sumažinti raumenų įtampą. Jei pasireiškia sunkesni simptomai, pirmenybė teikiama vidiniam vartojimui. Opioidai z kodeinas taip pat gali būti naudojami. Gerai valdant skausmą svarbu nutraukti užburtą skausmo skausmo ratą, dėl kurio simptomai išlieka ir blogėja. Taip pat galima taikyti papildomus išorinius vaistus, pavyzdžiui, a diklofenakas gelis.
Karščio gydymas:
- Oda dirgikliai, šilumos pleistrai, reumatas tepalai, karšta vanduo buteliai, gydomosios vonios sukelti padidėjo kraujas cirkuliacija, sušildykite ir atpalaiduokite raumenis.
Raumenų relaksantai (raumenų relaksantai):
- Pavyzdžiui, gydant tolperizonas yra naudojamas. Savigydai dažniausiai gerai toleruojami Magnis yra prieinama.
Žolelių vaistai:
- Galbūt ginkmedžio lapai skatinti kraujas cirkuliacija.
