Šios kaklas visada sukelia skausmas sukant vadovas ir riboja mobilumą. Paprastai atrodo, kad kažkas iš tikrųjų yra „mūsų kaklas" formoje stresas - įtampa, grūdinimas, galvos skausmas ir Co. Geros naujienos: tokie skundai paprastai yra nekenksmingi.
Kas yra kaklas?
Chiropraktikas vėl sureguliuoja standumą kaklas. Suspausta nervai stubure taip pat galima gydyti. Kaklo galas laikomas kaklu. Yra atsakingas už mobilumą vadovas ir viršutinė kūno dalis. Kaklo stuburas ir kaklo raumenys yra viena iš svarbiausių jos struktūrų. A “perpūstas kaklas„,„ Įsitempęs “,„ padarė neteisingą judesį “arba„ per daug patraukė “- tai yra veiksmai, apie kuriuos daugelis žmonių pirmiausia pagalvoja pajutę įtampą kakle. Tokie ortopediniai skundai kaip kaklo stuburo sindromas ir įtampa galvos skausmas yra sąrašo viršuje, kai kalbama kaklo skausmas. Kaklo įtampa galima ištaisyti, pavyzdžiui, atliekant sportinius pratimus, kurie stiprina kaklą ir nugarą. Pasikartojančio ar ilgalaikio atveju kaklo skausmas, rekomenduojama toliau tirti priežastis. Neretai skundai kaklo srityje atsiranda dėl blogų kasdienių įpročių. Tai apima blogą laikyseną, psichologines priežastis, blogą sėdėjimo padėtį darbe, taip pat per mažai miego. Sveikesnė kasdienybė gali būti raktas kovojant su kaklo skausmas. Visų pirma tai apima mažinimą stresas - asmeniškai, taip pat darbe.
Anatomija ir struktūra
Anatomiškai kaklas - be kaklo stuburo ir kaklo - apima įvairius raumenis ir receptorius. Kaklo raumenys yra diferencijuojami į dvi grupes - priekinę ir užpakalinę. Kaklas kaulinį stabilumą gauna iš septynių kaklo slankstelių. Iš principo yra vienas tarpslankstelinis diskas tarp kiekvieno gretimo kaklo slankstelio kūno. Vienintelė išimtis yra tarpslankstelinis diskas tarp pirmojo ir antrojo kaklo slankstelių kūnų. Antrasis gimdos kaklelis slankstelio kūnas turi ypatingą bruožą - jis turi stuburą (dens ašis). Pastarasis kartu su pirmuoju gimdos kakleliu slankstelio kūnas, panašus į vyrį ir tokiu būdu įgalinantis sujungimą. Kaklo kaklo stuburas, priešingai nei krūtinės ir juosmens, yra papildomas sąnarių (neslanksteliniai sąnariai). Tai padeda sustiprinti gimdos kaklelio stuburą tose srityse, kurios ypač priklauso stresas. Kaklo raumenims būdinga sudėtinga struktūra. Pastarasis kartu su erdviniu susiaurėjimu taip pat turi būti laikomas lemiama sutrikimų, turinčių įvairiausių simptomų, priežastimi. Galvos skausmas, spengimas ausyse, svaigulys, kaklas skausmas taip pat pečių ir rankų skausmas gali sukelti kaklą, taip pat kaklo stuburą.
Funkcija ir užduotys
Žurnalo funkcijos kaklo raumenys, kurie yra dešinėje ir kairėje stuburo kūnų pusėje, yra labai sudėtingi. Laikydami stuburo kūnus vietoje ir leisdami vadovas ir kaklas judėti yra viena iš pagrindinių kaklo raumenų funkcijų. Nesvarbu, ar pakreipti judesiai priekine kryptimi, ar šoniniai judesiai, ar atlošti galvą atgal link kaklo, tačiau pagrindinė kaklo raumenys yra pakelti galvą. Galvos judesiai atsiranda dėl įvairių raumenų sąveikos. Iš sveikatai požiūriu - taip pat ir tikslinėms kaklo treniruotėms - trapecinis raumuo yra ypač svarbus. Šis raumuo yra atsakingas už pečių pakėlimą, taip pat už jų nuleidimą esant didesnei apkrovai. The trapecinis raumuo, dar vadinamas dangtelio ar gaubto raumenimis, yra kaklo ir viršutinės nugaros srityje. Viršutinė šio raumens dalis kartu su kitais raumenimis yra atsakinga už pečių pakėlimą, o vidurinė dalis leidžia pečių ašmenims susilieti stuburo kryptimi. Apatinė dalis iš esmės užtikrina, kad pečių juosta traukiama žemyn.
Ligos ir negalavimai
Kai kaklas sukelia diskomfortą, neretai diagnozuojama „perpūstas kaklas“, Kad atsidurtų dėmesio centre. Tai yra raumenų įtampos klausimas. Visa kaklo ir pečių sritis jaučiama ne tik sunkiai, bet ir skausmingai. Pvz., Stovėjimo problemos laikomos tipinėmis: apsisukti, kai sunku pastatyti, vargu ar įmanoma skausmas gali prasidėti per naktį arba palaipsniui didėti ilgesnį laiką. Kad ir kaip būtų, skundai paprastai būna nemalonūs, nes juos dažnai lydi didelis mobilumo apribojimas. Jei bandote ignoruoti šį skausmą arba jau pripratote prie jo, turite tikėtis, kad raumenų įtampa tai padarys vadovauti iki blogos laikysenos ir neteisingo kaklo apkrovimo. Neištaisytas kaklo neatitikimas gali vadovauti iki kyphotic neatitikimų ir galų gale sukelia išvaržų diskus. Išvaržos diskai kakle yra vieni iš antrų labiausiai paplitusių stuburo kompleksų. osteoporozė taip pat laikomas kaklo skausmo sukėlėju: šiuo atveju kaklo stuburo slankstelių kūnai yra sumažinti Tankis. Skausmą taip pat sukelia vadinamasis kaklo kaklo stuburo pažeidimas. Šiame būklė, kurį ypač sukelia galinis susidūrimas, pagrindinis dėmesys skiriamas stipriam kaklo raumenų pertempimui, be to, per didelis kaklo raumenų tempimas priekiniame regione. Kauliniai kaklo sužalojimai yra palyginti reti, tačiau jų pasekmės yra dar rimtesnės: nugaros smegenys o subtilios kaklo stuburo kaulų struktūros sudaro vieną vienetą. Nugaros smegenys kaulų drožlių sukelti sužalojimai gali vadovauti į paraplegija. Bet galų gale mūsų šiuolaikinis darbo pasaulis su savo kompiuterinėmis darbo stotimis ir atitinkamai nuolatinėmis bei įtemptomis judesių sekomis jau veda prie nuovargis sužalojimai kaklo srityje (pasikartojantys įtempimai, dar vadinami sekretoriaus liga). Tada vėl atrodo, kad viršininkas buvo „kvėpavimas mums ant kaklo “.
