Sportuojant ne tik raumenys, Sausgyslės ir raiščiai yra įtempti, bet ir mūsų sąnarių. Kiekvienas sąnarys yra įdėtas į kapsulę. Netinkamas judesys gali sužeisti šią kapsulę. Kapsulės ašaros ypač dažnai atsiranda pirštuose ir pirštuose, taip pat keliuose ir kulkšnis. Tipiški simptomai, rodantys kapsulės plyšimą, yra sunkūs skausmas, ryškus sąnario patinimas ir mėlynės.
Plyšusios kapsulės priežastys
Šios sąnario kapsulė, kartu su raiščiais, suteikia sąnariui stabilumo. Ją sudaro du skirtingi sluoksniai: Vidinė kapsulė užtikrina, kad gamindami judesiai galėtų veikti sklandžiai sinovijos skystis. Išorinė kapsulė apsaugo vidinį sluoksnį. Jei sportuojant įvyksta staigus, ekstremalus judesys, dėl kurio sąnarys ištiesia arba juda ta kryptimi, kuria jis iš tikrųjų nėra skirtas judėti, tai gali vadovauti ne tik dėl raiščių, bet ir dėl kapsulės pažeidimo. Kapsulės ašaros dažnai atsiranda sukant kulkšnis, kritimas ar blogai pataikytas kamuolys. Tačiau išoriniai smūgiai, tokie kaip smūgis ar smūgis, taip pat gali suplėšti kapsulę. Kelyje kapsulės pažeidimas taip pat gali atsirasti dėl plyšusio vidinio raiščio. Taip yra todėl, kad vidinis raištis yra sulietas su sąnario kapsulė.
Kapsulės plyšimo simptomai
Kapsulinė ašara būdinga aštria skausmas traumos momentu, kuris vėliau įgauna pulsuojantį pobūdį. Kitas būdingas simptomas yra stiprus pažeisto sąnario patinimas: patinimą sukelia sinovijos skystis ištekėjusios iš sužeistos kapsulės. Dažnai a mėlynė (mėlynė) taip pat susidaro kapsulinės plyšimo atveju, kurį sukelia mažesnių sužalojimas laivai, mėlynė gali sukelti sąnario ribotą judrumą. Retais atvejais kitas pasireiškiantis simptomas yra trūkinėjantis garsas judant sąnarį.
Kapsulinės traumos diagnozė dažnai būna sunki
Diagnozuoti kapsulinę plyšimą ne visada lengva. Taip yra todėl, kad jei sąnarys yra per daug ištemptas, atsiranda kitų sužalojimų, pavyzdžiui, a plyšęs raištis arba ištemptas raištis, taip pat gali atsirasti. An Rentgeno paprastai tiksliai neišsiaiškina, ar pažeidžiami raiščiai ar kapsulė. Tačiau an ultragarsas tyrimas gali būti naudojamas norint pašalinti raiščių pažeidimą. Jei po sužeidimo vis dar kyla neaiškumų ultragarsas, gydytojas gali atlikti magnetinio rezonanso tomografija (MRT).
Suplėšytos kapsulės gydymas: PECH taisyklė
Ūminis kapsulinis plyšimas pirmiausia turėtų būti gydomas pagal PECH taisyklę:
- Poilsis: pažeistą sąnarį reikėtų kuo labiau pagailėti artimiausiomis dienomis ir savaitėmis.
- Ledas: palengvinti skausmas ir venkite per didelio sąnario patinimo, ūmus sužalojimus reikia atvėsinti apie 20 minučių.
- Suspaudimas: a suspaudimo tvarstis taip pat gali padėti išvengti pažeisto sąnario per didelio patinimo.
- Aukštis: norint išvengti per daug kraujas srautas į sužeistą audinį, pažeista kūno dalis turėtų būti kuo dažniau pakelta.
Jei kapsulės plyšimas sukelia stiprų skausmą, a nuskausminamieji galima imtis. Kraujas- skiedikliai, tokie kaip acetilsalicilo rūgštis reikėtų vengti, nes jie skatina kraujo tekėjimą į audinius.
Gijimo procesas trunka kelias savaites
Jei yra įtarimas, kad atsirado kapsulinė plyšimas, visada reikia kreiptis į gydytoją, kuris gali užtikrintai diagnozuoti sužalojimą. Norint užtikrinti, kad sužalojimas greitai užgyja, gydytojas paprastai imobilizuoja sąnarį. Jei jis vėl perkeliamas per anksti, tai gali lemti visišką judesio diapazono apribojimą. Kai kuriais atvejais, norint sumažinti sąnarį, šiandien rekomenduojamas kryptingas sąnario judesys mėlynė greičiau. Tačiau tada judesio treniruotės turėtų būti vykdomos tik vadovaujant kineziterapeutui. Jei plyšta kapsulė, sužalojimas visiškai užgyja mažiausiai šešias savaites. Vėsinantys ir dekongestantiniai vaistai gali teigiamai paveikti gijimo procesą. Tačiau kartais užgijus kapsulinei ašarai, sąnario mobilumas lieka ribotas. Ypač pirštuose kapsulė išlieka sutirštėjusi. Ilgainiui suplėšyta kapsulė taip pat gali vadovauti jungtis artrozė.
