Miogeliozės yra raumens sukietėjimas, kurį galima apčiuopti mazgo ar išsipūtimo pavidalu. Paprastai miogeliozės yra skausmingos reaguojant į spaudimą ir sukelia ribotą judėjimą. Šie žirnių ir alyvuogių dydžio raumenų sustorėjimai vyksta palei pluoštinę raumens eigą. Šių grūdinimų vystymasis gali užtrukti mėnesius. Bet kokia jų priežastis? O kaip galima gydyti miogelozes?
Miogeliozės priežastys
Dėl tikslios priežasties nesutariama miogeliozė, kuris dažnai diagnozuojamas lėtiniu skausmas pacientų. Aišku yra tai, kad raumenyse yra vietinių medžiagų apykaitos pokyčių ir uždegimas kad sukelia skausmas.
Kai raumuo yra padidėjęs stresas, pavyzdžiui, sporto metu deguonis padidėja ląstelių poreikis ir susidaro medžiagų apykaitos produktai, sukeliantys rūgštinę aplinką (laktatas). Jei kūnas negali atsilikti nuo deguonis rūgštinių medžiagų pašalinti negalima, palaipsniui žūsta ląstelės ir atrofuojasi raumenų skaidulos. Raumenis palaipsniui keičia jungiamasis audinys, ji tampa tvirta ir mazginga - miogeliozė susiformavo.
Tai yra nuolatinio pervargimo atvejis, tačiau jį gali skatinti ir neteisingas krovimas.
Miogeliozė nuo kaklo iki juosmens.
Laikymo aparato raumenys yra jautrūs miogeliozė, nes tai pabrėžiama visą dieną, net ir be papildomo sportinio krūvio; ilgos, sėdimos priverstinės pozos darbe, bendra prasta laikysena ar net netinkama miego padėtis ypač veikia nugarą, petį ir kaklas raumenys.
Miogeliozė taip pat gali pasireikšti kaip kitos pagrindinės ligos pasekmė ir dažnai būti vienintelis simptomas. Apsauginės funkcijos prasme raumenys tada įsitempia, reaguodami į nuolatinį dirgiklį, pavyzdžiui, krūtinės ląstos diskas arba netinkama sąlyga.
Tačiau šis - iš pradžių protingas - refleksas gali sukelti kitų problemų, pavyzdžiui, įtampą galvos skausmas ar spinduliuojantis skausmas į rankas ir kojas.
Miogeliozių terapija
Ankstyvas gydymas yra svarbus siekiant neutralizuoti raumenų pertvarkymą ir vystymąsi lėtinis skausmas. Simptominis terapija sudaro vaistų nuo skausmo skyrimas, raumenų relaksantaiir fizinė terapija, bet dažnai tai priemonės nepakanka. Esant stipriam skausmui, vietinė nejautra taip pat yra galimybė.
Miogeliozės gydymas masažu
Gydymo galimybes siūlo alternatyvūs gydymo metodai, pavyzdžiui, osteopraktika. Osteopraktikos kombainai chiropraktikos, akupunktūra ir masažuoja, todėl siūlo kelis pradinius taškus vienu metu. Kiekvienu atveju siekiama skatinti kraujas cirkuliacija raumenyse, siekiant pašalinti rūgštinius medžiagų apykaitos produktus. Kai kurios dietos taip pat žada sėkmę, nes sumažina rūgšties kiekį pasirinktuose maisto produktuose.
Metodas, tiriantis priežastis, yra profesinė terapija. Analizuojama situacija kasdieniame gyvenime, darbe ir sportuojant bei taisomos neteisingos laikysenos.
Miogeliozės gydymas: patarimai namie.
Jei norite ką nors padaryti patys prieš miogeliozę, paprasta priemonės dažnai padeda: Šiluma yra naudinga įtampos raumenims. Karšti kompresai arba kintantys dušai skatinti kraujas cirkuliacija ir atpalaiduokite raumenis.
Jei norite užkirsti kelią miogeliozei, turėtumėte atkreipti dėmesį į savo laikyseną ir reguliariai bėgioti bei pasitempti sportuojant - tai išlaiko raumenis.
