Refliuksas kilęs iš lotynų kalbos ir reiškia refliuksą. Paprastai tai reiškia refliuksas of skrandis rūgšties ar skrandžio turinį į stemplę (gastroezofaginį refliuksas liga). Refliuksas skrandis rūgštis dirgina stemplės gleivinę. Tai pastebima deginimas skausmas už krūtinkaulio, dar vadinamo rėmuo, kuri gali spinduliuoti į kaklas ir viršutinė pilvo dalis. Uždegimas gali atsirasti stemplės. Priežastis laikoma apatinės dalies stemplę supančio raumens disfunkcija. Jo funkcija yra uždaryti stemplę prie skrandis tarp valgymų, užkertant kelią skrandžio turinio nutekėjimui. Jei šis uždarymo mechanizmas neveikia tinkamai, skrandžio rūgštis patenka į stemplę - su ką tik aprašytomis pasekmėmis.
Dieta esant refliukso ligai
Gyvenimo įpročių pasikeitimas paprastai atneša didžiulį palengvėjimą. Paprastai tai gali kontroliuoti lengvus simptomus, kitais atvejais jie žymiai sumažina diskomfortą:
- Keturi-šeši maži patiekalai yra geresni nei keli dideli. Paskutinis dienos maistas turėtų būti menkas ir jo reikia valgyti likus trims valandoms iki miego.
- Maži, daug baltymų turintys patiekalai turi teigiamą poveikį uždarymo mechanizmui, pavyzdžiui, natūralūs jogurtas, plakta kiaušiniai arba liesos žuvies. Maistas, kuriame yra daug riebalų ir cukrus, kita vertus, pakenkti uždarymo mechanizmui.
- Nukentėję žmonės neturėtų gerti alkoholis, ypač vakare. Nes alkoholis susilpnėja stemplės raumuo. Dėl tos pačios priežasties taip pat reikėtų vengti: saldumynų (ypač šokoladas), saldūs gėrimai, kava, juoda arbata, karšti prieskoniai, citrusiniai vaisiai ir nikotinas. Riebus maistas, pavyzdžiui, riebi mėsa, žuvis, sūris, keptas maistas, traškučiai, majonezo ar grietinėlės padažai turėtų būti pakeisti mažai riebalų turinčiomis rūšimis, pavyzdžiui, liesa garinta mėsa, neriebūs sūriai ir pieno produktai ir pan. ant.
- Žmonės, kurie yra antsvoris turėtų stengtis pasiekti savo normalų svorį. Kadangi pertekliniai kilogramai padidina spaudimą pilve - gulint, skrandžio turinį gali lengviau „stumti“ aukštyn.
Į stipresnius ar ilgiau trunkančius skundus turi rimtai vertinti gydytojas. Nes opos taip pat gali susidaryti randai kad susiaurėja stemplė. Dar vienas patarimas nakčiai: miegojimas pakėlus viršutinę kūno dalį užkerta kelią skrandžio turinio refliuksui į stemplę arba sumažina jos kiekį.
