Katarakta: prevencija

Apsaugoti katarakta (katarakta), reikia atkreipti dėmesį į individo mažinimą rizikos veiksniai.

Elgesio rizikos veiksniai

dieta
- Mikroelementų trūkumas (gyvybiškai svarbios medžiagos) - sveikų pacientų akių lęšis yra žymiai mažesnis koncentracija askorbo rūgšties, palyginti su pacientais, sergančiais katarakta. Akyje nuolat kontaktuojant su saulės spinduliais susidaro laisvieji radikalai, kuriuos neutralizuoja askorbo rūgštis, užkertant kelią jautrių oksidacijai. baltymai. Papildymas 300-600 mg vitaminas C per dieną sumažina riziką katarakta keturis kartus - žr. Prevencija naudojant mikroelementus.
Stimuliatorių vartojimas
- Tabakas (rūkymas) - ankstyvas metimas rūkyti sumažina vyrų tikimybę, kad bus reikalinga kataraktos operacija
Fizinė veikla
- Fizinis neveiklumas. Tyrimo dalyviams, turintiems didžiausią fizinį aktyvumą, kataraktos rizika buvo 13% mažesnė, palyginti su fiziškai neaktyviausia kvartile (OR / šansų kataraktos vystymuisi santykis: 0.87)
Antsvoris (KMI ≥ 25; nutukimas) - su amžiumi susijusios kataraktos RR (santykinė rizika) antsvoris ir nutukusių suaugusiųjų buvo atitinkamai 1.08 ir 1.19

Poveikis aplinkai - intoksikacijos (apsinuodijimai).

Elektromagnetinės energijos poveikis - badas
Radiacijos poveikis - radiacijos katarakta, pvz
- Intensyvi saulės spinduliuotė (UV-A, UV-B, infraraudonoji spinduliuotė) arba infraraudonoji spinduliuotė, pvz., stiklo pūstuvai.
- Rentgeno spinduliai - pvz., Gydytojai širdies kateterizacija laboratorija.
Terminė įtaka - ugnies žvaigždė (infraraudonoji spinduliuotė).

Kiti rizikos veiksniai