Sportas yra naudingas sveikatai, tinkamumas ir tarnauti kaip a subalansuoti į įtemptą kasdienybę. Daugiau nei 20 milijonų žmonių reguliariai užsiima sportu ir daugelis jų užsiima sporto klubu. Vien Vokietijos futbolo asociacijos (DFB) nariais yra įregistruota per 6.8 mln. Sportinė veikla skatina stiprumas ir mankšta tiek jauniems, tiek vyresniems, tačiau, nepaisant atsargumo priemonių, sportuojant gali įvykti nelaimingi atsitikimai, kurie sukelia rimtų sužalojimų. Daugiausia nelaimingų atsitikimų yra futbolas, rankinis ir tinklinis. Šaltinis: Šiaurės Reino-Vestfalijos valstybinis centras Sveikata.
Sporto avarijų dažnis ir dažnis
Slidinėjimo avarijos gali būti labai pavojingos. Dažniausiai jie vyksta rajonuose, kur privažiavimas yra prastas. Apsnigti medžių kelmai ir uolos gali tapti mirtinais spąstais. Kasmet Vokietijoje įvyksta daugiau nei 1.5 milijono sporto avarijų, iš kurių nukentėjusieji patiria dar didesnę žalą stresas, kulkšnis ar kelio sąnarių dažnai nukenčia, bet ir vadovas, plaštakos ir blauzdos. Nors daugelis bėgikų patiria mažiau traumų ir nelaimingų atsitikimų nei futbolininkai, vadinamieji pervargimo lūžiai ypač būdingi blauzdikauliui, padikauliams, šlaunikauliui, dubeniui ir dubenims. Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite straipsnį „Nuovargis lūžis (nuovargis lūžis)". Tarp sporto šakų, kuriose yra daugiausiai kaulų lūžių, yra žiemos sporto šakos, kurios dažnai sukelia kaulų lūžius, nesvarbu, ar slidinėjant, ar snieglenčių sportu, nepatyrusių ar pernelyg savimi pasitikinčių mėgėjų ir pramogų sportininkų kritimai. Daugelis nelaimingų atsitikimų pradedantiesiems įvyksta per pirmąsias dvi dienas, ir daugelis jų nukenčia kaulai dažniau nei kvalifikuoti sportininkai. Didelio greičio sportas, pavyzdžiui, dviračių sportas ar čiuožimo, kamuolio sportas su intensyviu fiziniu kontaktu ar individualus sportas turi dažniausiai kaulų lūžius.
Pirmoji pagalba kaulų lūžiams
Kaulų lūžių ne visada galima nustatyti iš karto, išskyrus atvirus lūžius. Vis dėlto yra daug daugiau būdų pakenkti kaului, kuriuos galima rasti Vokietijoje AO klasifikacija.
- A tipas: paprastas lūžis
- B tipas: pleišto lūžis
- C tipas: kompleksinis lūžis
Sudėtingi lūžiai apima, pavyzdžiui, susmulkintą lūžis kuriame sulaužyta daugiau nei šeši fragmentai. Be to, gydytojai dalija lūžius pagal liniją, išnirimą, lūžis jėgos forma ir tipas. Tačiau kai kuriuos lūžius galima iškart atpažinti kai kuriuos simptomus. Be to skausmas, yra patinimas, taip pat judėjimo apribojimas ar švelni laikysena. Nenatūrali galūnių padėtis yra dar viena a kaulų lūžis jei nėra aišku žaizdos ar matomi atviri lūžiai. Pirma, svarbu nejudinti lūžio vietos ir, esant atviram lūžiui, uždengti žaizdą, geriausia tvarsčiais ar dezinfekuotomis šluostėmis. Ypač jei įtariami stuburo sužalojimai, judėjimas gali sukelti rimtų pasekmių. Tačiau jei iš kelio ar šlaito kyla tiesioginis pavojus gyvybei, žmogų reikia atsargiai perkelti į saugumą. Pagalbininkai gali paremti pažeistos kūno dalies nejudėjimą pagalvėmis, suvyniotomis antklodėmis ar drabužių gabalėliais, kuriuos geriausia pinti. Rankas ar rankas reikia laikyti tiesiai prie kūno. Uždarų lūžių atveju aušinimas ledo paketais arba šaltas pakuotės yra naudingos, tačiau jos niekada neturėtų būti taikomos tiesiogiai oda, bet suvyniota į audinį. Be žaizdų gydymo, pirmieji reaguojantys asmenys turėtų atkreipti dėmesį į auką ir kovoti su įmanoma šokas. Tam reikia pakelti kojas, kad būtų galima kraujas tekėti į smegenys ir gyvybiškai svarbūs organai. Pagalbininkai gali atpažinti šoką pagal šiuos paveikto asmens simptomus:
- Baimė, neramumas
- Blyškumas
- Šąla ar dreba
- Prakaituota oda
- Apatija ar sąmonės praradimas
Jei auka yra be sąmonės, gelbėtojai turėtų pastatyti jį į sveikimo padėtį. DRK paaiškina procedūrą šiame vaizdo įraše:
Net jei yra įtarimas dėl lūžių, jei asmuo yra be sąmonės, pagalbos teikiantys asmenys vietoje neturėtų palikti šoninės padėties, kad kvėpavimo takai būtų laisvi. Dabar yra net įvairių programėlių išmaniesiems telefonams, kurios gali padėti pirmoji pagalbaJokiomis aplinkybėmis pagalbininkai neturėtų atstatyti ar nustatyti kaulai patys duokite avarijos gėrimų, vaistų ar maisto ir palikite jį apsiginti, kol atvyks avarinės tarnybos. Kadangi avarija įvyksta fizinio krūvio metu, pašaliniai žmonės turėtų užtikrinti, kad sužeistasis turėtų tinkamą šiluminę apsaugą, kitaip daugelis sportininkų gali tapti hipoterminiai.
Draudimas ir draudimas klubuose ir mėgėjų sportininkams
Daugelis mėgėjų ir laisvalaikio sportininkų nežino, kokias išlaidas dengia sveikatai draudimas ir kokios tolesnės išlaidos jiems gali tekti. Aktyviai sportuojančius klube jau aprėpia jų sporto klubas. Daugeliu atvejų tai vyksta per valstybinę sporto federaciją, kuri yra apsidraudusi grupinius klubų draudimus. Tai apima draudimą nuo nelaimingų atsitikimų, civilinės atsakomybės draudimą ir kartais teisinių išlaidų draudimą. Draudimas apima nelaimingus atsitikimus sportuojant, bet ir rūbinėse bei pakeliui į ir iš klubo patalpų. Tačiau draudimai neapima visų išlaidų, ypač didelės pasekminės išlaidos dažnai neįtraukiamos į draudimo apsaugą. Tie, kurie yra be klubo, turėtų gerai pakoreguoti savo draudimo apsaugą, nes sportininkas taip pat atsako už kitų sužalojimus ir žalą. Savo sveikatos draudimas perima gydymo išlaidas, tačiau galimos vėlesnės išlaidos paprastai nėra susijusios. Profesinė negalia Pavyzdžiui, draudimas domina didelio našumo sportininkus ar daug sportuojančius žmones, o privatus draudimas nuo nelaimingų atsitikimų gali padengti specifines rizikos situacijas. Verivox.de svetainėje pateikiama daugiau informacijos apie atsakomybę, apimtį ir ieškinį sporto avarijų ir ypač lūžių atveju. Be to, išvardyti prevencijos patarimai, pavyzdžiui, vengti cigarečių ir vartoti kalcis stipriems ir sveikiems kaulai.
Gydymas ir prevencija
Dviračių eismo įvykiai dažnai atrodo nekenksmingi, tačiau, atsižvelgiant į greitį ir paviršių, jie gali patirti didelių sužalojimų. Dviračio šalmas čia gali apsaugoti ypač vadovas nuo sukrėtimų. Daugeliu atvejų dėl kaulų lūžių imobilizuojama tol, kol pažeistas lūžis vėl atauga. A tinkas gipso yra įprastas ir patikrintas gydymas, kurį paprastai reikia dėvėti kelias savaites. Rentgeno spinduliai rodo kaulų lūžius ir gijimą, o sudėtingų lūžių atveju kompiuterinė tomografija or magnetinio rezonanso tomografija taip pat atliekamas norint aptikti visus pažeistus minkštus audinius. Kaulų lūžius galima gydyti šiais trimis principais:
- Sąranka (sumažinimas)
- Imobilizacija (imobilizacija)
- Slėgis lūžio vietoje (suspaudimas)
Aktoriai ne visada yra terapija, pavyzdžiui, lūžus pirštas arba plaštakos kaulai. Chirurgijoje terapija, tada naudojami įtvarai ir lengvi svorio pratimai. Gydymo kurso po operacijos pavyzdys:
| 1 diena | Persirengimo keitimas, drenažo pašalinimas, nepriklausomas judesio pratimų diapazonas. |
| Diena 3-14 |
Pooperacinis ortopedo chirurgo ar chirurgo gydymas, po 12-14 dienų pašalinus siūles ir fizioterapija. |
| 6 savaites | Negalima įtempti rankų, tokių kaip atrama, nešiojimas, ilgas kompiuterio darbas, smulkūs varikliai ir laisvi pirštų judesiai, lėta integracija į kasdienį gyvenimą |
Šaltinis: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
Dauguma kaulų lūžių per šį laiką gyja labai gerai ir tik keletu atvejų tokios komplikacijos kaip uždegimas arba klaidinga sąnarių atsirasti. Ypač komplikuoti lūžiai reikalauja ilgesnio gijimo proceso. Daugelis sportininkų nori labai greitai grįžti prie savo pomėgio, tačiau ypač pėdų traumų, tokių kaip kulkšnis lūžis, paveikti asmenys turėtų tik vėl lėtai didinti krūvį ir atstatyti raumenis. Vienas iš svarbiausių prevencijos punktų sporto traumos yra sušilti kruopščiai. Įtempimų, kritimų ir nelaimingų atsitikimų galima išvengti pašildžius raumenis, nes tai leidžia jiems patenkinti sporto poreikius ir pakankamai greitai reaguoti į judesius. Papildomai, mokymasis tinkama slidinėjimo ar snieglenčių sporto technika, pavyzdžiui, šalmų ir apsauginių drabužių apsauga nuo traumų. Be to, sportininkai mėgėjai neturėtų persistengti ir visada turėtų pritaikyti savo treniruotes prie savo dabartinių tinkamumas lygį.
