osteoporozė arba kaulų nykimas yra viena iš labiausiai paplitusių kaulų ligų mūsų šalyje. Šiuo atveju labai sumažėja kaulų masė, kuris eigoje pažeidžia kaulų masę ir kaulų struktūrą. Šie sutrikimai turi įtakos kaulų funkcijai, todėl dažnai įvyksta kaulų lūžiai. osteoporozė ar kaulų praradimo galima palyginti gerai išvengti subalansuotu ir kalcis-turtingas dieta. Taip pat nuo šios ligos padeda sportas ir daug mankštos.
Kas yra osteoporozė?
osteoporozėarba kaulų netekimas sukelia kaulai kenčiančiųjų tampa akyti ir mažėja dydžiu greičiau nei įprasta. Palyginti su sveikais žmonėmis, kaulų formavimosi ir kaulų praradimo santykis nebėra teisingas tiems, kuriuos paveikė osteoporozė. Ligos pradžioje pacientai beveik nejaučia kančios, nes beveik nėra simptomų. Tik kai kaulas masė toliau mažėja, ar gali be priežasties staiga atsirasti kaulų lūžių, kurie natūraliai siejami su tolesniais skausmas. Dėl lūžių dažnai laikoma, kad bloga laikysena apsaugo pacientą, atsiranda raumenų įtampa. Osteoporozei progresuojant, nukentėjusieji nebegali savarankiškai tvarkyti savo kasdienio gyvenimo, todėl dažnai jiems reikalinga pagalba.
Priežastys
Kaip ir daugelio kitų ligų atveju, nėra vienos pagrindinės osteoporozės priežasties; veikiau yra daugybė veiksnių vadovauti iki ligos pradžios. Apskritai galima sakyti, kad sergant šia liga sutrinka medžiagų apykaita kaulai, kad kaulų struktūra nebebūtų užtikrinta iki 40 metų amžiaus, kaip įprasta sveikiems žmonėms. Rizika, kuri gali vadovauti nuo osteoporozės yra, pavyzdžiui, nepakankamas svoris or vitaminų trūkumas. Per mažai mankštos ir nesveiko gyvenimo būdo, pvz rūkymas arba vartojantys įvairius vaistus, taip pat gali skatinti ligą. Ankstesnės sąlygos, tokios kaip diabetas or inkstas disfunkcija taip pat dažnai nustatoma nukentėjusiems. Dabar įrodyta, kad moterys yra labiau rizikuojamos nei vyrai, o tai daugiausia lemia estrogeno trūkumas. Iš dalies osteoporozė taip pat yra genetiškai paveldima.
Tipiški simptomai ir požymiai
Sveikų sveikatos schema kaulai ir kaulai su osteoporoze. Spustelėkite norėdami padidinti. Osteoporozė vystosi klastingai, todėl ligos pradžioje beveik nėra simptomų. Tik progresuojant ligai, išsivysto difuziniai simptomai, kurių nukentėjusieji dažnai nesieja su kaulų nykimu. Pavyzdžiui, osteoporozė pirmiausia gali išryškėti nugaros forma skausmas ar kelio skausmas sąnarių. Panašiai kaulų lūžiai be aiškios priežasties, vadinamieji savaiminiai lūžiai, yra vieni pirmųjų osteoporozės simptomų. Pažengusioje kaulų netekimo stadijoje savaiminiai lūžiai dažnėja. Būdinga tai, kad šlaunikaulis kaklas, stuburo kūnus ir viršutinę bei apatinę rankas ypač dažnai veikia a lūžis. Neteisingas atitinkamų galūnių padėtis, taip pat sunkus skausmas gali nurodyti a lūžis, slankstelio kūnas lūžis tačiau ypač dažnai įvyksta kaip laipsniškas lūžis. Nukentėjusieji nepastebi lūžio slankstelio kūnas, nes tai sukelia mažai skausmo arba visai nesukelia. Jei yra keli stuburo lūžiai, a kuprotas gali išsivystyti. Tai šnekamojoje kalboje taip pat žinoma kaip našlės kupra. Pažengusia osteoporoze sergantys žmonės dėl slankstelių lūžių gali netekti kelių centimetrų aukščio. Iš esmės atkaklus nugaros skausmas, ūgio sumažėjimas ir polinkis į lūžius laikomi osteoporozės požymiais.
Ligos progresavimas
Osteoporozė eina lėtiniu keliu, tačiau laiku ją išgydžius, ją galima sumažinti. Tačiau jei tai nustatoma per vėlai arba neteisingai gydoma, gali kilti rimtų pasekmių. Atsiranda dažni kaulų lūžiai ir skausmai, taip pat nugaros kreivumas. Daugeliu atvejų kūno aukštis taip pat mažėja. Bijodami atnaujinto skausmo, daugelis pacientų bando tai palengvinti, tačiau tai tik dar labiau blogina laikyseną ir sukelia dar didesnį skausmą dėl įtampos. vadovauti nukentėjusiam asmeniui yra labai apribota kasdienybė ir jis nebegali susitvarkyti be artimųjų ar globėjų pagalbos. Todėl ypač svarbu laiku diagnozuoti ir tinkamai gydyti osteoporozę.
Komplikacijos
Tarp dažniausiai pasitaikančių su osteoporoze susijusių komplikacijų yra pavojingi kaulų lūžiai vyresniame amžiuje. Lūžiai kaklas šlaunikaulio dalies gali sukelti ypač rimtų pasekmių. Vyresniems nei 70 metų pacientams šis lūžis beveik trečdaliu visų atvejų baigiasi mirtimi. Maždaug pusė visų nukentėjusiųjų visiškai neatsigauna ir lieka reikalinga priežiūra visą likusį gyvenimą. Laikysenos pažeidimas taip pat yra dažna osteoporozės komplikacija. Ypač būdingas vadinamasis „našlio kupra“. Pacientai dėl to dažniausiai kenčia dėl deformuotos išorinės išvaizdos. Tačiau prie to paprastai pridedami fiziniai sutrikimai. Dėl stipraus stuburo kreivumo, dėžė sumažėja erdvė, kurią reguliariai lydi kvėpavimo funkcijos sutrikimai, o tai savo ruožtu sukelia dusulį, o sunkiais atvejais - rimtą plaučių ligų. Jei osteoporozė nėra laiku gydoma ir progresuoja toli, galima tikėtis, kad be kvėpavimo sutrikimų galima rasti ir daug kitų komplikacijų. Prasta laikysena dažnai sukelia lėtinis skausmas ir labai riboja mobilumą, apsunkinant kasdienį gyvenimą ir dalyvavimą socialiniame gyvenime. Gyvenimo kokybės pablogėjimas taip pat gali sukelti Depresija. Norint išvengti šios neigiamos spiralės, osteoporozės gydymas turėtų prasidėti kuo anksčiau.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Jei yra osteoporozė, visada reikia kreiptis į atitinkamą gydytoją, kad būtų galima atsverti kaulų nykimą. Osteoporozė sukelia kaulų tankis kad sumažėtų greičiau nei įprastai. Norint neutralizuoti šį poveikį, reikia kuo greičiau kreiptis į gydymą ir gydymą vaistais. Tie, kurie pasirenka tokį gydymą ankstyvoje stadijoje, gali tikėtis greito ir veiksmingo pagerėjimo. Tačiau osteoporozės visiškai išgydyti neįmanoma. Kaulų tankis gali būti atidėtas laikantis dietos papildai ir kiti preparatai, kad nukentėjusio žmogaus gyvenimas būtų kur kas patogesnis. Jei apsilankymas pas gydytoją atidedamas, kai atsiranda osteoporozė, gali kilti rimtų komplikacijų. Kaulai diena nuo dienos tampa silpnesni ir trapesni, todėl net mažiausi stresas gali sukelti lūžį. Todėl galioja taip: Pasirodžius pirmiesiems osteoporozės požymiams, reikia kuo greičiau kreiptis į atitinkamą gydytoją. Tik tokiu būdu galima pradėti gydymą, siekiant neutralizuoti ir žymiai sulėtinti kaulų nykimą. Jei visiškai atsisakoma gydymo nuo medikamentų ir vaistų, tai gali sukelti gyvybei pavojingas komplikacijas.
Gydymas ir terapija
Priklausomai nuo osteoporozės diagnozavimo stadijos ir jos progresavimo, taip pat skiriamas gydymas. Tikslas terapija daugiausia skirtas pagerinti kaulų apykaitą. Papildomai, narkotikai dažniausiai naudojami bandant padaryti skausmą nukentėjusiems. Jei osteoporozė nustatoma staidume, kurio kaulų nykimas dar nėra progresavęs, yra didelė tikimybė, kad šį procesą bent jau galima sulėtinti. Gydymas taip pat apima pokyčius dieta, kalcis pavyzdžiui, esantis daugelyje maisto produktų, stiprina kaulus, todėl juos reikia vartoti didesniais kiekiais. Vitaminas D taip pat padeda sumažinti osteoporozės simptomus.
Požiūris
Po gydymo ir reabilitacijos pacientas gauna terapija ir rekomendacijas po gydymo besikreipiančiam pirminės sveikatos priežiūros gydytojui. Pirmenybė teikiama tęsti osteoporozės gydymą terapija ir fizioterapiniai priemonės. Pacientui sudaroma individuali priežiūros programa. Tai taip pat apima fizioterapinius ir profesinė terapija receptai. Panaudojimas AIDS yra tikrinamas ir nuolat pritaikomas prie pasikeitusių paciento aplinkybių. Osteoporozės atveju tolesnė priežiūra yra būtina ir naudinga kiekvienu atveju. Viena vertus, tai reiškia, kad gydymas yra individualiai pritaikytas prie dabartinės paciento skausmo simptomatikos. Kita vertus, terapinis priemonės fiziniams pratimams yra tinkamai suprojektuoti. Vykdant tolesnius tyrimus, atliekama nuolat pritaikoma medikamentinė terapija. Nuolatinio tolesnio tyrimo metu kaulas masė osteoporoze sergančio paciento yra matuojamas ir nustatomas. Gydymą estrogenais, kuris atliekamas iki gyvenimo pabaigos, stebi gydytojas. Tinkama tolesnė priežiūra gali kiek įmanoma užkirsti kelią spontaniškiems lūžiams, padarant paciento kasdienį gyvenimą saugų. Tai apima, pavyzdžiui, tvirtus, patogius batus ir neslystančias grindis, taip pat AIDS z akiniai esant regėjimo problemoms. Kitas tolesnio gydymo terapinis požiūris yra pritaikytas, subalansuotas dieta. Pacientams, sergantiems osteoporoze, visada turėtų būti pakankamai atsargų vitamino D ir kalcis. Tai turėtų būti daroma arba su tinkamu maistu, arba su maistu papildai.
Perspektyva ir prognozė
Kadangi osteoporozė yra negrįžtamas procesas, nėra galimybės visiškai pasveikti po jau įvykusios žalos. Pagrindinis tikslas yra sustabdyti kaulų nykimą ir apskritai sustabdyti tendenciją, kad griaučiai tampa trapūs ir linkę į skausmą. Dėl labai įvairaus simptomų pobūdžio ir ilgalaikio gydymo reikia griežtai laikytis terapinių priemonės išlieka būtinas gerai prognozei. Todėl pacientai turi reguliariai tikrintis ir vartoti paskirtus vaistus, net jei jų simptomai yra lengvi. Jei gydymas atliekamas netinkamai, yra nuolatinio kaulų medžiagos pablogėjimo pavojus. Pacientai praranda ūgį, turi laikysenos deformacijų ir kartais kenčia kaulų skausmas vėlesniame gyvenime. Be nuoseklios terapijos, kaulų lūžiai vyresniame amžiuje kelia didelį pavojų nukentėjusiems. Dėl pasekmių atsirandančios ligos ir padidėjusi tolesnių traumų rizika jau paveiktiems regionams blogiausiu atveju lemia priežiūros poreikį arba mirtį. Apskritai, nepaisant chirurginių intervencijų, pasireiškiančio judėjimo apribojimo tikimybė didėja. Pooperacinis kraujavimas ir sumažėjęs gebėjimas pasveikti žaizdos dažnai atsiranda su naujais lūžiais. Pacientams tai reiškia ir staigų asmeninės chirurginės rizikos padidėjimą. Šlaunikaulio mirtingumo rodiklis kaklas Pavyzdžiui, 20 metų ir vyresni lūžiai yra 70 proc. Sąmoninga prevencija užkerta kelią ryškiam kaulų nykimui. Jei osteoporozė jau yra, jos eigai galima konkrečiai įtakoti. Vėlesnės komplikacijos, taip pat skausmas, nėra laiku gydant.
Ką galite padaryti patys
Dieta, kurioje gausu kalcio, užkerta kelią osteoporozei ir gali teigiamai paveikti jau esamą kaulų netekimą. Be to, pakankamas vitamino D yra svarbus, kad svarbų mineralą būtų galima laikyti kauluose. Magnis ir vitaminai K, C ir B6 taip pat prisideda prie kaulų sveikatai. Subalansuota mityba, kurioje gausu šviežių vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir pieno produktų, paprastai suteikia organizmui pakankamai gyvybiškai svarbių medžiagų; kartais - su maistu papildai gali būti nurodytas. Osteoporoze sergantys pacientai turėtų susilaikyti nuo pernelyg didelio maisto ir gėrimų, kuriuose gausu tokių kalcio plėšrūnų, kaip fosfatas ir oksalo rūgštis: Jie apima Cola, konservuotos dešros ir mėsos produktai, špinatai, burokėliai, mangoldai ir rabarbarų. Pernelyg didelis kofeinas ir alkoholis taip pat neigiamai veikia kalcio apykaitą. Sportas yra svarbi osteoporozės terapija. Sportas su maža traumų rizika, pavyzdžiui, vaikščiojimas, Bėgiojimas or plaukiojimas, gerai tinka; komandinis sportas ir kovos menai nerekomenduojami. Be to, raumenis galima sustiprinti specialių gimnastikos pratimų pagalba ir stabilizuoti visą raumenų ir kaulų sistemą. Kasdieniniame gyvenime svarbu vengti kritimo: gyvenamojoje erdvėje reikia pašalinti visus suklupimo pavojus, o vonios kambaryje guminiai kilimėliai sumažina slydimo riziką. Naktį geras apšvietimas užtikrina didesnį saugumą.
