Kai kurie žmonės išgeria tik puodelį kava (net kavinėje) kartas nuo karto kiti neapsieina be savo kasdienės mokos ar espresso. Vienus tai jaudina, kitus jaudina. Dėl kvapniojo alaus poveikio ir suderinamumo vyrauja prieštaringos nuomonės. Prieštaravimai yra seni kava yra žinoma Europoje. Ar jie pateisinami?
Simptomai vartojant per daug kavos
Daugelis žmonių negali išsiversti be jų puodelio kava, bet kartais išgėrus du puodelius kavos jaučiate per daug. Tam tikra prasme taip. Iš tiesų, jei išgersite per daug kavos, galite patirti didelę žalą, pavyzdžiui, susijaudinimo ir sumišimo būsenas. Kartais išgėrę vos du puodelius kavos, galite pajusti per didelio atlaidumo požymius. Tuomet pagrindiniai skundai yra vidinis neramumas, širdies plakimas, spengimas ausyse, drebulys ir prakaitavimas. Mediko profesija tokį perdozavimo laipsnį vadina kavos patarimais. Tačiau jei per ilgą laiką kasdien geriama daug kavos ir atsiranda priklausomybės jausmas, tai vadinama lėtiniu piktnaudžiavimu kava. Suinteresuotiems žmonėms kavos reikia bent tris kartus per dieną, kad jie būtų tinkami ir darbingi. Neabejotina, kad kava turi stimuliuojantį poveikį. Ši patirtis buvo sukurta prieš šimtmečius. Azijoje buvo renkami ne tik arbatos lapai, kakava pupelių Amerikoje ir Paragvajaus arbatos lapų, bet ir kavos krūmo vaisių Afrikoje.
kavos krūmo Afrikoje. Be to kofeinas, kavoje yra kitų medžiagų, kurios, nors ir visiškai kitokios struktūros, pagyvina kūną.
Kavos ir kofeino poveikis
Taigi kavos tanino rūgštis ir skrudinti riebalai taip pat yra susiję su bendru kavos poveikiu. Taigi, koks yra efekto pagrindas kofeinas? Gerai žinoma, kad kofeinas yra kraujotakos medžiaga, kuri didėja kraujas srautas į širdis ir smegenys. Tai taip pat pagreitina smegenys ir nervų ląstelės, kurios išreiškiamos gaivinančiu poveikiu. Taip pat skatinamas reaktyvumas, vaizduotė ir mąstymo greitis, tačiau dažniausiai tai atliekama vykdymo tikslumo sąskaita. Žinoma, suma dozė yra labai svarbus. Jei dozė yra per didelis, kūnas nebėra pakankamai kontroliuojamas, panašus į alkoholis vartojimas. Neapgalvotumas ir savo galimybių pervertinimas dažnai yra šios neatsargios dvasios būsenos ir savitvardos stokos rezultatas, o neretai ir nelaimingų atsitikimų priežastis. Tačiau jei palygintume kavos puodelio poveikį su a kofeinas tabletę, darant prielaidą, kad tas pats 0.1 g kofeino yra skirtumas, pastebimas skirtumas. Kavos gėrimas turi sukelti kitus kūno veikimo mechanizmus. Išgėrę puodelį kavos jaučiamės stimuliuoti. Kuo dažniau šis procesas kartojamas, tuo tvirtesnis atmintis iš lydinčių efektų tampa. The atmintis galų gale tampa refleksu, o tai reiškia, kad tas pats poveikis pasireiškia nervų kelyje, kol medžiaga net negali veikti mūsų kūne. Taigi jaučiamės pagyvėję vien įkvėpdami kavos kvapo.
Teigiamas kavos gėrimo poveikis
Prisimename malonias lydimas aplinkybes, kurios apima kavos atmosferą, kai priešais mus dedamas puodelis skanios kavos, neatsižvelgiant į tai, ar mes tai sužinome. atmintis arba ne. Visiškai kitokie jausmai kyla, kai išgeriame tabletę. Nevalingai kilo mintis apie a galvos skausmas or migrena kyla. Tai jokiu būdu nėra malonus, geriausiu atveju bespalvis procesas. Taigi farmakologinės reakcijos, kurias sukelia kofeinas, ir sąlyginis refleksinis mechanizmas, geriant kavą, sukelia labai sudėtingą poveikį. Tačiau yra dar vienas veiksnys. Biologinių reakcijų eiga mūsų kūne priklauso nuo pradinės būklės nervų sistema. Mūsų pasirengimas nervų sistema reaguoti svyruoja tarp dviejų polių, budrumo ir darbingumo būsenos ir ramybės padėties, miego. Bet ne tik dvylikos valandų dienos ir nakties ritmu mūsų kūnas svyruoja tarp šių dviejų požiūrių; taip pat dienos metu beveik nėra sąmoningų svyravimų, kurie vienu metu registruojami kaip laikini nuovargis, kitoje - kaip tam tikras našumo pikas. Dabar visų organizme esančių medžiagų poveikis tam tikru mastu priklauso nuo šios pradinės padėties. Galima manyti, kad kava, mėgaujamasi ryte, sukelia kitus organizmo reguliavimo mechanizmus nei vakare. Taigi tuos, kurie lėtai atsibunda ir kuriems sunku eiti, kava ypač pagyvins. Tie, kurie jau greitai dirba, pavargs išgerdami kavos, nes jie savo jėgas naudoja neekonomiškai. O vakare? Gyvybingas žmogus neateis ilsėtis, nes yra per daug stimuliuojamas. Kita vertus, ramus žmogus skatinamas vėl atlikti savo jėgas, neišsekinant savęs. Tai paaiškina, kodėl tiek daug žmonių nebetoleruoja kavos vėlyvą popietę ir kad gali pavargti nuo kavos, apie kurią kavos minia visada atkreipia dėmesį.
Šalutinis poveikis ir žala geriant kavą
Čia mūsų kūną galima palyginti su orkaite, kuri gauna per daug traukos. Energija deginama neekonomiškai, o energijos atsargos mažėja per greitai. Ar dabar leidžiama siūlyti kavą? Kam leidžiama jį gerti ir kam jis kenksmingas? Atsakymas iš tikrųjų yra lengvas, nes kiekvienas, kuris žino, kaip jį gerti saikingai ir su malonumu, toleruos. Saikingumas yra svarbiausias dalykas. Kava neturėtų būti stimuliatorius padidėjusiam darbui ar pakilimui, ypač naktį. Tai neturi tapti botagu, kuriuo mes reikalaujame vis daugiau ir daugiau savo kūno, negalvodami apie jo atsargas. Tačiau tai nereiškia nieko prieš kavos puodelį po pietų, kad atgaivintų nuotaiką. Tam tikromis sąlygomis net širdis pacientai gali gerti kavą; būtent jei tai skatina širdies darbo ekonomiką. Kava stimuliuoja inkstų darbą, todėl padidėja vanduo, kas yra kas širdis pacientai turėtų tai padaryti. Be to, tai sukelia geresnį dalyką kraujas cirkuliacija širdyje, bet ir širdyje smegenys, taigi veikia kaip vaistas. Tačiau patartina kalbėti apie tai su gydytoju. Tai taip pat taikoma pacientams, kuriems yra padidėjęs kraujas spaudimas. Jose - smegenų veiklos ir geresnio kraujo stimuliavimas cirkuliacija gali būti labai pageidautina ir palengvinti daugelį skundų. Kava taip pat sumažina silpno simptomus kraujospūdis. Tačiau ilgainiui dirbtinis stimuliatorius negali padėti. Atvirkščiai, reikia bandyti nustatyti priežastį būklė. O kaip su puodeliu kavos, jei jau priklausote vyresnei kartai? Be abejo, šiame gyvenimo etape tai yra pagalba cirkuliacija. Tačiau būtina atsižvelgti į tai, kad kyla pavojus apgauti save stiprumas ir taip pervargti yra ypač puiku vyresniame amžiuje. Taip pat reikėtų pabrėžti, kad kenčia seni žmonės miego sutrikimai gali tai ištaisyti puodeliu kavos. Tačiau vaikams ir paaugliams nereikėtų duoti kavos, nes jų organizmas ir taip linkęs greitai reaguoti ir pervargti. Čia ypač įspūdingai patiriama, kaip nenatūralu stiprumas apsimeta jausmas, po kurio atsiranda neramumas, nemiga ir galiausiai išsekimas. Dar viena pastaba žmonėms su jautriu skrandžiu. Kofeinas padidina skrandžio sekreciją gleivinė, bet ir variklio veikla tulžies pūslės sienelėje. Tai gali siekti tulžies pūslės dieglių. Apskritai padidėjusių skrandžio sulčių gamyba jau jaučiama kaip nemaloni, raugėjimas ir rėmuo paskelbti apie save. Kiekvienas, turintis jautrią skrandis turėtų tai žinoti. Kadangi kavoje yra skrudintų produktų, kurie taip pat dirgina tulžies pūslę, sergantieji tulžies pūsle taip pat turėtų vengti kavos. Tie, kurie sugeba gerai save stebėti, tikrai turi savo patirties ir elgiasi atitinkamai. Taigi, be abejo, perdėta vadinti kavą mūsų laikų blogiu. Tiesa, kad jis priskiriamas prie stimuliatoriai kaip tabakas ir alkoholis, tačiau jis neturi tikro nuodingo poveikio, o jei juo mėgaujamasi saikingai, vyrauja pranašumai.
