Kavos vartojimas žindymo metu

Maždaug 1% kofeinas patekusi motinos patenka į kūdikio kraują. Po valandos kava vartojimas, koncentracija of kofeinas in Motinos pienas pasiekia savo piką. Todėl labiau patartina mėgautis kava po žindymo.

Vaiko citochromo P450 sistema, dalyvaujanti metabolizuojant (metabolizuojant) kofeinas, dar nėra visiškai išvystyta pirmaisiais gyvenimo mėnesiais. Todėl kofeinas ilgiau užtrunka kūdikio organizme (iki> 90 valandų). Jei kūdikiui skiriama daug kofeino dėl padidėjusio motinos kiekio kava suvartojimo, jis kaupiasi vis dar itin jautriame kūne ir gali sukelti medžiagų apykaitos sutrikimus. Todėl dažnai kenčia kūdikiai miego sutrikimai, per didelis jaudrumas, dujų susikaupimas ir kiti pastebimi elgesio modeliai. Kai vaikui yra maždaug šeši mėnesiai, jis gali tinkamai metabolizuoti kofeiną kepenys.

EFSA (Europos maisto saugos tarnyba) laiko 200 mg kofeino (maždaug atitinka du puodelius kavos) suvartojimą krūtimi maitinančioms moterims.

Įvairių stimuliatorių kofeino kiekio apžvalga

Prabangus maistas Kofeino kiekis [mg]
Kava (150 ml) 50-150
Espresso (50 ml) 50-150
Juodoji arbata (150 ml) 30-60
Žalioji arbata (150 ml) 40-70
Kolos gėrimas (330 ml) iki 60
Energinis gėrimas (250 ml) 80
Pieniškas šokoladas (100 g) 20
Pusiau saldus šokoladas (100 g) 75

Norėdami gauti daugiau informacijos apie „kavos vartojimą“, žr.stimuliatoriai“„ Mikroelementų medicina “pavaldžioje temoje.