Kelio tvarstis ir sportas
Kelio atramos sportuojant turi palaikomąją ir prevencinę funkciją. Greiti judesiai, šuoliai ir sukimasis labai apkrauna kelio sąnarys. Dėl šios priežasties padidėja kelio traumų rizika, ypač sportuojant su kamuoliu, pavyzdžiui, krepšiniu ir rankiniu.
Lėtinė perkrova gali sukelti ūminį ar lėtinį kelį skausmas. Stabilizuojantis ir šildantis tvarsčio poveikis teigiamai veikia skundus. skausmas pagerėja susidarant šilumai.
Tvarstis taip pat pasitvirtina profilaktiškai. Tai sumažina judesio sukeltų sužalojimų riziką, kurios dažnai pasitaiko trūkčiojant svirties judesiams ir sukant. Šis efektas pasiekiamas tvarsčiu užtikrinant ne tik priekinį ir užpakalinį, bet ir vidinį bei išorinį stabilumą.
Kelio tvarstis ir bėgiojimas
Nors kelio įtvaras patartina sportuoti greitai, staigiai judant, tai mažiau aišku, kai Bėgiojimas. Tačiau svarbų vaidmenį čia vaidina ir stabilumą didinantis veiksnys. Rinkoje yra sudėtingų modelių, kuriuose yra atraminių atramų arba sąnarių ir taip suteikti ypatingą apsaugą.
Šildantis atramos poveikis taip pat turi prevencinį vaidmenį. Sušilus visas sąnario aparatas yra mažiau jautrus traumoms. Panašus į kompresinę kojinę, elastinis tvarstis tvirtai prigludęs prie odos ir taip padidėja kraujas tiražas kelio sąnarys struktūros.
Kuo geriau raumenys aprūpinami deguonimi, tuo geriau jie gali dirbti. Tačiau lemiamas atramos trūkumas yra jos malšinamasis poveikis. Viena vertus, tai veiksmingai apsaugo nuo traumų; kita vertus, sužalojimai gali atsirasti dar lengviau, jei jie nebus dėvimi.
To priežastis yra jo slopinamasis poveikis raumenų augimui. Raumenų kaupimasis stiprina sąnario aparatą ir atlieka pagalbinę funkciją. Šia prasme kelio atrama turėtų būti naudojama kaip pagalba pirmiausia esant esamiems sąnarių trūkumams.
Kelio tvarstis dėl artrozės
Artrozė viduje kelio sąnarys vadinamas gonartrozė. Didėjantis hialininė kremzlė dažnai lydi sunkus skausmas ir ribotas judumas. Nors vyrių jungties nusidėvėjimo pakeisti negalima, tolesnė pažanga gali būti atidėta.
Terapija osteoartrito simptomams palengvinti remiasi įvairiais požiūriais. Šiame kontekste rekomenduojamas lengvas fizinis aktyvumas sveiku mastu. Reikėtų vengti sąnarį suspaudžiančių šuolių ir ilgų pasivaikščiojimų kalnuose, pavyzdžiui, žygių.
Raumenų raida ir gera kraujas cirkuliacija veiksmingai neutralizuoja susidėvėjimo procesą. Dėvėti a kelio tvarstis yra rekomenduojama kaip pagalbinė priemonė. Jis naudojamas sąnarių paviršiams atlaisvinti ir suteikia stabilumą visomis kryptimis.
Kelio atramą skiria gydytojas. Didelę išlaidų dalį padengia įstatymai sveikatai draudimas. Arba galima apsvarstyti kelio ortozių naudojimą pasitarus su gydytoju.
Visi šios serijos straipsniai:
