Kiek juodos arbatos turėčiau išgerti? | Juodoji arbata nuo viduriavimo

Kiek juodos arbatos turėčiau išgerti?

Tuo atveju viduriavimas, organizmas praranda daug skysčių. Maži vaikai gali išdžiūti. Todėl svarbu gerti daug - daugiau nei įprasta.

Dėl to, kad kofeinas turinio, be juodosios arbatos reikia vartoti ir kitus skysčius. Ramunėlių arbata taip pat labai rekomenduojama sergant virškinimo trakto ligomis. Be vandens, kūnas taip pat praranda daug elektrolitai. Todėl taip pat reikėtų užtikrinti, kad jų būtų imamasi pakankamai, pvz., Daržovių sultinio arba maisto papildai.

Ar ilgai arbata turi būti kieta?

Kadangi rauginimo priemonės yra labai svarbios juodosios arbatos poveikiui, svarbu, kad arbata būtų pakankamai ilgai išmirkyta, kad deginimosi priemonės galėtų patekti į karštą vandenį. Terapiniais tikslais arbata turėtų būti troškinama mažiausiai 3 minutes, kad taninai ištirptų. Jei juodoji arbata verdama trumpesnį laiką, arbata turi stimuliuojantį poveikį dėl kofeinas išleistas.

Po aštuonių - 15 minučių infuzijos beveik visi taninai ištirpsta. Tačiau tada arbatos skonis yra šiek tiek kartus, nei įprasta. Ilgas infuzijos laikas sukelia kofeinas derinti su deginimosi priemonėmis. Šiuos organizmas gali absorbuoti blogiau, todėl kofeinas beveik neturi jokio poveikio.

Ar galiu pasaldinti arbatą?

Praėjus rekomenduojamam infuzijos laikui, juodosios arbatos skonis yra kartesnis nei įprastai. Kai kuriems - ypač vaikams - jis nebėra valgomas. Tai galima atsverti saldinant.

Niekas nekalba prieš saldinimą saikingai. Tačiau didelis cukraus kiekis nėra sveikas. Tačiau su mažais vaikais nedidelis cukrus nekenkia mineralų praradimui kompensuoti.

Saldiklis yra diskutuojamas dėl vidurius laisvinančio poveikio. Vidurių laisvinamąjį poveikį sukelia cukraus pakaitalai, kurie dažnai derinami su saldikliais. Tai dideliais kiekiais veikia vidurius. Mažais kiekiais šio pavojaus nėra.