Kokios yra detoksikacijos dietos išlaidos? | Detox dieta

Kokios yra detoksikacijos dietos išlaidos?

Išlaidos a detox dieta labai priklauso nuo gėrimų kilmės. Jei perkate pilną paketą, kainos vidutiniškai yra nuo 40 iki 200 € 3–5 dienoms. Pavyzdžiai: „Frankseice“ valymas pradedantiesiems, 3 dienų gydymas už 99 €, „Dean & David“ „Super Cleanse 3“, 5 dienų gydymas už 200 € ir „Detox Delight“ „Sultys ir sriuba“ apie 100 € už trys dienos.

Nepamirškite, kad už visus kitus šio laikotarpio valgius nemokama. Jei patys ruošiate kokteilius ir sultis, galite turėti didelę įtaką išlaidoms. Pavyzdžiui, galite nusipirkti pigių šaldytų uogų ar šviežių egzotinių vaisių. Apskritai detox dieta yra brangesnė mitybos forma.

Šalutinis detoksikacijos dietos poveikis

Pirmasis, akivaizdus šalutinis poveikis detox dieta yra alkis. Pirmosiomis dienomis siaubingo apetito priepuoliai yra labai dažni. Vykdant dieta organizmas pripranta prie mažo maisto kiekio ir potraukio sumažėja.

Gudraus apetito gudrybės yra blaškymasis, pasivaikščiojimai, skaitymas, telefono skambučiai ar „alkio atstūmimas“. Ten yra akupresūra slėgio taškas Depresija tarp nosis ir viršutinė lūpa, kurį galima paspausti 15 sekundžių. Ypač pirmosiomis detoksikacijos dienomis dieta, nežymus galvos skausmastaip pat gali pasireikšti galvos svaigimas ir silpnumas.

Tai pasikeičia po kelių dienų, kai kūnas prisitaiko prie naujo energijos tiekimo ir prisitaiko prie medžiagų apykaitos. Kartais nuo trečios dienos dieta į priekį, užblokuotas kalba gali atsirasti nemalonus kvapas. Dažnas dantų valymas ir skalavimas pipirmėčių arbata gali padėti nuo to.

Žmonės su jautriu skrandis gali gauti dujų susikaupimas arba viduriavimas dėl didelio skaidulų kiekio sultyse. Kai kurie žmonės reaguoja į pasninkavimas išgydyti odos nešvarumais ar žiedais po akimis. Kitas šalutinis poveikis yra raumenų masės sumažėjimas.

Detoksikacijos dietos kritika

Detoksikacijos dietą sunku įgyvendinti kasdieniame darbe ar tyrimuose, nes yra didelis energijos deficitas, ypač pirmosiomis dienomis. Be to, yra didelis alkis ir gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., Prastas darbas, kuris nėra gerai suderinamas su darbu. Daugumai žmonių detoksikacijos dieta sukelia šalutinį poveikį, pvz galvos skausmas, galvos svaigimas ir silpnumas.

Daug žmonių taip pat kenčia nuo sunkių išpuolių siaubingas alkis ir dėl to kilusią blogą nuotaiką. Retkarčiais virškinimo problemų gali atsirasti. Trūkumo simptomai gali atsirasti dėl vienpusio maisto vartojimo, kuris gali būti pavojingas.

Kai kurie mokslininkai sako, kad organizme kaupiasi daugiau riebalų po a pasninkavimas išgydyti nei anksčiau, o tai greičiausiai sukelia yo-yo efektas. Be to, prarandama raumenų masė, ypač pirmąją savaitę, ko tikrai norėtųsi išvengti sveiko gyvenimo būdo. Kritikai kartais taip tvirtina detoksikacijos nėra būtina, nes žmogaus organizme yra veiksminga detoksikacijos sistema (kepenys, inkstai, oda). Mokslininkų teigimu, komerciniai produktai, ant kurių užrašyta „Detox“, dažnai būna neveiksmingi, nes dauguma detoksikuojančių arbatų ar kokteilių veikia tik vidurius.