Kokios yra intervalinio pasninko išlaidos?
Intervalas pasninkavimas paprastai nėra susijęs su padidėjusiomis sąnaudomis. Tam tikras valandų skaičius nevalgomas, likusią dienos dalį galima valgyti įprastai, be jokių reikalavimų tam tikriems maisto produktams. Tokių variantų, kaip 15: 2-Intervallfasten, negalima vartoti daugiau kaip 2–500 kcal 600 savaitės dienas.
Šioms dienoms rekomenduojami baltymų turintys ir visaverčiai užkandžiai. To pavyzdžiai yra išvardyti aukščiau. Tačiau net šios receptų idėjos neturėtų pernelyg apkrauti jūsų piniginės. Intervalas pasninkavimas todėl yra dietos forma, kuri nereiškia reikšmingo maisto kainų padidėjimo.
Visi šios serijos straipsniai:
