Kineziotė | Stiprinkite Achilo sausgyslę

Kinesiotape

Šis Achilo sausgyslės taip pat galima sustiprinti kinesiotape. Tačiau šis stiprinimas atsiranda ne iš kūno, o iš išorės. Todėl šis metodas turėtų būti naudojamas tik laikinai, pavyzdžiui, esant ūmiems nusiskundimams.

Perkrovos atveju juosta gali turėti palaikomąjį poveikį, jei po pertraukos vėl pradėsite sportuoti. Stiprinti Achilo sausgyslės, juosta įstrigo Y pavidalu, pradedant nuo Achilo sausgyslės. Pagrindas pritvirtintas po kojos padu, o Y šlaunys yra prilipusios prie blauzdos šono tiesiai žemiau kelio tuščiavidurė.

Čia susitinka galai. Tolesnė juosta eina nuo pado virš kojos Achilo sausgyslės tiesiai virš blauzdos.