Kineziotė kineziterapijoje

Kineziotipavimo metodą sukūrė japonų chiropraktikas ir, skirtingai nei klasikinė juosta, nėra stabilizuojanti ar fiksuojanti juosta, tačiau palaiko visišką judrumą. Kinesiotape yra elastinga, lipni juosta, gaminama įvairių spalvų. Jo struktūra yra labai atspari net veikiant vandeniui, todėl gali būti dėvima plaukiojimas ar duše.

Juosta ant odos išlieka iki 7 dienų. Kinesiotape gali būti naudojamas tam tikrų odos receptorių dirginimui, padidėjimui kraujas cirkuliacija, atlaisvinkite ir atlaisvinkite fascijas ir jungiamasis audinys, taisyklinga laikysena, tobulėti limfa nusausinkite arba atpalaiduokite įsitempusius raumenis. Yra daugybė skirtingų galimybių ir taikymo sričių.

Tinkamas a Kinesiotape yra labai svarbus sėkmingam gydymui ir turėtų būti išmoktas per specialius kursus ir papildomus mokymus. Vis dėlto dėl „Kinesiotape“ populiarumo atsiranda vis daugiau knygų ir vaizdo įrašų, kuriuose paaiškinama, kaip juostelę pritaikyti pasauliečiams. Prieš tepant kinezioteipą, terapeutas ar gydytojas turėtų pateikti išsamią ataskaitą, kuri užtikrins teisingą terapijos metodo pasirinkimą.

Pėda turi daug sąnarių, kurie gali sukelti skirtingus skundus ir reikalauti skirtingų juostos metodų. Pavyzdžiui, dažniausiai skundai, kuriuos taip pat galima užfiksuoti, yra kulno paskatinimas arba Hallux valgus. Jeigu kulno paskatinimas, juostos juosta yra ištraukiama per padą po sulenkta koja, traukiant virš kulno, ir priklijuojama prie blauzdos.

Skausmas taškus galima pabrėžti atskirai tolesnėmis skersinėmis juostomis iš vidinės kulkšnis iki išorinio pėdos krašto. Kulkšnis sąnarių juostos taip pat dažnai pasitaiko po raiščių traumų, patempimų ar suspaudimų. Jeigu kulkšnis sąnarių juostos, svarbu suprasti sužeidimo mechanizmą arba, esant perkrovai, nustatyti paveiktą struktūrą, kad būtų galima pasirinkti tinkamus juostinius dumblius.

Jeigu kulkšnies sąnarys juosta, pėda taip pat ištiesta į priekį, kelio kryptimi. Po kulnu pritraukiama juostinė juosta, nukreipta per vidinę ir išorinę kulkšnį link apatinės dalies vidurio koja. Priklausomai nuo skausmas, dabar galima užklijuoti vidinę arba išorinę kulkšnį.

Skausmas taškai gali būti paryškinti, o kulkšnies šakutė taip pat gali būti palengvinta. Kinesiotape taip pat yra įvairių įklijavimo būdų. kelio sąnarys dažnai gydomas Kinesiotape, kad palengvėtų sąnarių skausmas patyrus stresą.

Neteisingos kelio kaukė galima gydyti, uždegimus, dirginimus ir sąnarių išsiliejimus galima užklijuoti arba meniskas, sausgyslių ir raiščių problemas galima užklijuoti Kinesiotape. Yra įvairių taikymo galimybių įvairovė. Čia taip pat svarbu išsamią ekspertizę išsiaiškinti skundų priežastis, kad būtų pasirinktas tinkamas klijavimo būdas.

Gana universalus klijavimas atliekamas šiek tiek sulenkiant kelį, tarp 70-80 ° ir teoriškai tai gali padaryti pats. kelio kaukė yra aptvertas dviem vienodo ilgio juostomis. Juostos klijuojamos viena po kitos.

Juosta dedama viduryje kelio kaukė įtempta, o tada į priešingą kelio girnelės pusę. Juostos juostelių galai visada klijuojami be įtampos. Siekdama toliau teikti paramą programai kelio sąnarys, dar dvi juosteles galima uždėti lygiagrečiai pirmosioms ir užklijuoti su mažesniu įtempimu.

Dažnai taip pat vadinamieji girnelės sausgyslių skundai būna žemiau kelio dangtelio. Čia žemiau kelio dangtelio uždedama y formos kinezioteip, kuri tada eina aplink kelio dangtelį. Yra daugybė kitų pritaikymo galimybių.

Šios peties sąnarys yra sąnarys, kurį tvirtina raiščiai ir raumenys, todėl jis yra ypač jautrus perkrovai, dirginimui ar sužeidimams. Rotatorio manžetė dažnai pažeidžiamas, kuris, būdamas arti sąnario, atlieka ypač stabilizuojančias funkcijas. Kartais peties skausmas atsiranda ir nestabilumo metu.

Tam galite rasti pratimus straipsnyje „Pratimai“ Rotatorinis manžetas. Čia taip pat gali būti naudojamos stabilizavimo juostos. Būtina išsami ataskaita.

Klasikinis lipdymas ant peties prasideda nuo vidinio pasukimo. Norėdami tai padaryti, ranka pasukama ant nugaros, jei įmanoma, o ranka dedama į apatinę nugaros dalį, peties priekis dabar yra šiek tiek ištemptas. Kineziotipo juostos juosta prasideda žemiau deltinio raumens pagrindo, viršutinės žasto tuščiavidurėje dalyje ir lengvai pritraukdama per priekinę viršutinę ranką arkoje į akromionas. Galinei juostos vadele ranka laikoma priešais kūną, ranka gali būti uždėta ant kito peties, peties galinė dalis yra šiek tiek ištiesta į priekį.

Antroji juostos juosta dedama toje pačioje vietoje kaip ir pirmoji, ir dabar ji yra nukreipta arka virš galinės žasto rankos akromionas, mentėtaip pat gali būti pritvirtinti raumenys, arba pečių-kaklas raumenys. Šioje srityje galima užklijuoti skausmo taškus.

Užpakalinėje dalyje taip pat yra įvairių juostos galimybių naudojant „Kinesiotape“. Skausmą malšinančios juostos, detonuojančios juostos arba vadinamosios atmintis juostos. Prisiminimų juostos yra juostos, kurios primena fiziologinę laikyseną vartotojui.

Jie taikomi vertikalioje padėtyje, lengvai traukiant. Jei sugriūva ilgai sėdėdamas, nedidelis tempimas primena laikysenos korekciją ir papildomai suaktyvina stačius raumenis mechaniškai dirgindamas odą. Atskirus skausmo taškus ar trigerinius taškus galima apdoroti žvaigždės formos juostele.

Dažna juostelė ant nugaros yra detonuojanti juosta virš nugaros ilgintuvo krūtinės ląstos stuburas srityje. Kaip visada, pacientas yra iš anksto ištemptoje padėtyje, šiuo atveju tai yra viršutinės kūno pakreipimas į priekį. Dvi ilgos juostos yra įtvirtintos lygiagrečiai stuburo stulpeliui kairėje ir dešinėje (paravertebral) virš nugaros iš viršaus į apačią esant įtemptai.

Jei reikia, skersinės juostos ties mentė lygis gali pabrėžti esamus skausmo taškus. Raumuo, kuris dažnai sukelia skausmą apatinėje stuburo dalyje, yra keturkampis lumborum raumuo, einantis išilgai stuburo šonų. Taip pat galima atsipalaiduoti paprasta juosta.

Pacientas lenkiasi toli į priekį, kad apatinė nugaros dalis būtų apvali, o tada šiek tiek pakreipiama į šoną. Ilgis tampa ta pusė, kurią reikia užklijuoti. Viena Kinesiotape juosta uždedama šalia stuburo iš apačios į viršų, šiek tiek traukiant iki juosmens, kita juosta uždedama tame pačiame aukštyje, bet šiek tiek išoriškai išsišakojus.

Vėliau pacientas gali vėl atsistoti. Viena iš labiausiai paplitusių juostų tikriausiai yra kinezioteipas kaklas. Tai padeda atpalaiduoti įtemptus raumenis ir taip pat gali palengvinti įtampą esant įtampai galvos skausmas.

Paprastai jis taikomas abiejose pusėse. Pacientas sėdi tiesiai ir leidžia vadovas pakabink į priekį. Dvi juostos juostelės dedamos tarp pečių ašmenų dešinėje ir kairėje stuburo pusėje ir priklijuojamos prie plaukų linijos, mažai ir visai netraukiant į viršų.

Atsargiai, nepriklijuokite per aukštai, juosta nelips ties plaukų linija! Skausmo taškai gali būti paryškinti šiek tiek traukiant, naudojant skersai veikia juostos juostos. Dažniausiai ši juosta derinama su trapecijos juosta.

Tam reikalingos dar dvi juostos. vadovas yra pakreiptas į dešinę pusę. Viena juosta pritvirtinta prie kairiojo peties (ties akromionas) ir vedė į viršų kaklas iki plaukų linijos.

Tas pats ir kitoje pusėje. Priedo tikslas yra atsipalaiduoti musculus trapezius, kuris dažnai būna įtemptas dėl neteisingos laikysenos ar pečių pakėlimo. Taip pat yra daugybė kinezioteipo variantų, pavyzdžiui, su y formos juostos sistema arba įtraukiant mentė-fiksuojantys raumenis.

Prie klubo, žinoma, taip pat galite užklijuoti lipnia juosta „Kinesiotape“. Dažnai klubo srityje skundžiamasi raumenimis. Klubo lenkėjai sutrumpėja, klubo tiesiamieji yra per silpni.

Nedažna problema yra vadinamoji Piriformio sindromas, kuris gali sukelti spinduliuojantį skausmą. Piriformistape yra y formos priekinio dubens kaulo tvirtinimas, kurį lengva pajusti. Čia uždedama plati juostos dalis.

Viršutinė guma įstrigo virš žandikaulio ketera raumenų eigoje link kryžkaulis. Apatinė raumens dalis raumenyse per sėdmenis taip pat išlenkta link kryžkaulis, kad abi vadelės apgaubtų ovalią skylę. Taip pat galima dirbti atvirkščiai, kad plati Y pagrindas būtų ties kryžkaulis ir dvi vadelės užklijuojamos arkoje į priekį iki išsikišusio dubens kaulo. Raumuo iš anksto ištemptas uždedant viršutinę koja šoninėje padėtyje priešais kūną, o blauzdos lieka laisvai ištemptas ant atramos.

Viršutinė pusė yra užklijuota. Yra daugybė kitų klijavimo sistemų, kurios taip pat gali padėti klubo atveju artrozė, pavyzdžiui. Kinezioteipas gaminamas pačių įvairiausių spalvų.

Ryškios neoninės spalvos yra ne tik madingos ir patrauklios akį, bet ir daro poveikį. Teigiama, kad skirtingos juostų spalvos taip pat turi skirtingą poveikį. Laikomasi spalvų teorijos teorijų.

Teigiama, kad raudona kaip pavojaus spalva turi stimuliuojantį ir šildantį poveikį, o mėlyna kinezioteipė - raminančią ir vėsinančią. Limfa ir edemos juostos taip pat yra lipnios mėlynos spalvos. Teigiama, kad mėlyna juosta taip pat turi priešuždegiminę funkciją.

Žalioji kinezioteipė turi harmonizuojantį poveikį ir gali būti naudojama ypač su organinėmis juostomis. Teigiama, kad geltona spalva turi metabolizmą aktyvinančią funkciją. Kita vertus, juodos juostos turi neutralų poveikį, todėl jas galima naudoti visuotinai.

Be to, smėlio spalvos kinezioteipai taip pat turi neutralų poveikį ir taip pat yra gana nepastebimi, todėl jie taip pat gali būti naudojami veido juostoms. Kai kurie terapeutai taip pat leidžia savo pacientams sąmoningai pasirinkti juostą, nes mano, kad kūnas intuityviai parenka jai tinkamą spalvą. Kineziterapija naudojama terapijoje, taip pat vis dažniau privačiai namuose.

Yra įvairių juostų tiekėjų ir skirtingų teorijų bei metodų. Rinka yra didžiulė ir toliau auga dėl spalvingų juostų populiarumo. Dažniausiai juostos nepalaiko sveikatai draudimą ir už juos reikia sumokėti iš savo paciento kišenės.

Juostą sistemai dažnai galima įsigyti iš paties terapeuto. Kai kurios praktikos suktinukus taip pat parduoda savo pacientams. Tuo tarpu maži prekybos centrai taip pat įtraukė „Kinesiotape“ į savo produktų asortimentą.

Vaistinėse taip pat parduodamos spalvingos juostos. Internetu, ritinius ar net paruoštus gabalus galima nusipirkti iš skirtingų tiekėjų. Rinka paini. Geriausia gauti patarimą iš terapeuto arba susidoroti su klientų atsiliepimais, nes kainų diapazonas taip pat labai skiriasi.