Fizinė terapija
Fizinė terapija vaidina svarbų vaidmenį gydant kelio sąnarys artrozė. Atsižvelgiant į traumos tipą ir mastą bei galimą ankstesnę operaciją, pagrindinis tikslas yra pasiekti norimą rezultatą. Dėl šios priežasties paprastai pradedama pasyvi terapija, kai kelio sąnarys gydomasis terapeutas juda pacientui aktyviai nedalyvaujant judesiuose.
Kai kelio sąnarys galima vėl įkelti ir skausmas ir uždegimas sumažėjo, prasideda aktyvioji kineziterapijos dalis. Iš pradžių tai susiję su raumenų rekonstrukcija. Čia naudojami tiksliniai pratimai su įranga ar be jos ir yra individualiai pritaikomi pacientui.
Terapijos apimtis apima: Be to, pacientai taip pat gauna a mokymo planas namuose su savarankiškos praktikos pratimais. Kineziterapijos srityje - grupinė terapija bendrų sportų forma (pvz vandens gimnastika) taip pat gali būti naudingas terapijos papildymas.
- Kad pacientas būtų neskausmingas
- Mobilizuoti kelio sąnarį, kad būtų išvengta sąnario sustandėjimo
- Geriausiu įmanomu būdu palaikyti raumenis jiems atsinaujinant
- pratimus stiprinti
- Tempimo pratimai
- Mobilizacijos pratybos
- Koordinavimo ir stabilizavimo pratybos
- Iki sušilti, atsigulk ant nugaros ir ištiesk kojas.
Rankos taip pat laisvai guli šalia viršutinės kūno dalies. Dabar traukite pirštus vienas po kito aukštyn ir vėl ištieskite. Pakartokite tai ir kuo greičiau be pertraukos judinkite kojas.
- Vaikščiokite vietoje ir greitai pasirodykite plaukiojimas judesiai rankomis.
- Jūs esate stovinčioje padėtyje ir vaikštote pirštais.
Laikykite kulnus aukštyn ir ištieskite abi rankas į viršų. Traukite rankas viena po kitos į viršų ir likite ant pirštų.
- Jie bėga kairėn ir dešinėn, o rankos sulenktos priešais veidą. Eidami į šoną, visada juos ištraukite.
- Padėkite mažą rutulį (pvz tenisas kamuolys) po kulnu. Ridenkite jį į priekį ir atgal ir pakartokite tai. Tada pakeiskite koja.
Visi šios serijos straipsniai:
