Jeigu tarpvietės sausgyslių uždegimas, būtina palengvinti įtampą, pailsėti nuo treniruotės - arba atlikti kompensacinę treniruotę, vėsinant ir nebedirginant sausgyslės. Gydymas Sausgyslės yra gana ilgas dėl jų prastos kraujas tiražu. Svarbu toliau netreniruoti į skausmas ir uždegimas. Dėl lėtinio uždegimo sausgyslė praranda elastingumą, o tai gali dar labiau paveikti visos raumenų grandinės įtampą.
Fizioterapija / gydymas
Fizioterapinė intervencija a tarpvietės sausgyslių uždegimas remiasi skirtingais paties kūno etapais žaizdų gijimas taip pat atskirus simptomus, būklė ir paciento reikalavimai. Ypač sportininkai yra labai motyvuoti ir suinteresuoti greitai grįžti į sportą. Terapijos dalis yra mokymas apie regeneracijos laiko laikymąsi.
Šios žaizdų gijimas visų kūno struktūrų laikosi panašaus modelio, laikas skiriasi pagal struktūrą ir būseną sveikatai paciento. 1. žaizdų gijimas prasideda uždegimo faze, kuri trunka tik kelias dienas ir yra lengvai atpažįstama pagal klasikinius uždegimo požymius: paraudimą, patinimą, karštį, skausmas ir funkcinis sutrikimas. Čia pacientas sustoja, atvėsinamas ir palengvėja pėda.
2. tada seka proliferacijos fazė, kurios metu susidaro nauji pluoštai arba pataisomi sužeisti. Fizioterapijos metu pasyvi ir aktyvi mobilizacija kulkšnis ir kelio sąnarys (abu gretimi sąnarių) atliekami tuo pačiu metu siekiant suderinti naujus pluoštus jų fiziologinėje padėtyje, naudojant lengvą tempimo ir gniuždymo apkrovą. Raumenys pilvą atpalaiduoja įvairiomis priemonėmis, pavyzdžiui, šviesa tempimo, masažai, fascijų metodai ir šilumos pritaikymas.
Lengvo stiprinimo pratimai be per didelio krūvio jau gali būti atliekami, tačiau dėmesys vis tiek yra sutelktas skausmas, kurio jokiu būdu negalima ignoruoti. Jei pratimas ar priemonė skauda, tai yra ženklas vėl nuleisti lygį ir suteikti struktūroms daugiau laiko. Be to, ultragarsas ir elektroterapija pasirodė esąs veiksmingas gydant sausgysles, o tai taip pat turi silpninantį skausmo suvokimą.
Paskutinė žaizdų gijimo fazė yra konsolidacijos fazė. Skausmas iš esmės turėjo išnykti. Paskutinėje fazėje stiprėja naujai suformuotų skaidulų ir šviežių audinių jėga.
Jį galima ir reikia vėl visiškai įkrauti, kad būtų nustatyti stimulai, kuriems reikalingi pluoštai. Galutinis šio etapo tikslas yra grįžti prie senojo funkcionalumo. Didžiausias dėmesys skiriamas aktyviems pratimams, kai kurie iš jų trumpai aprašyti žemiau. Straipsnis Suplėšytas raištis pėda taip pat gali jus dominti šiuo atžvilgiu.
Visi šios serijos straipsniai:
